辰敏羽瘦身方法：芋頭（香芋）減肥嗎？

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芋頭（香芋）減肥嗎寨腔？香芋的營養(yǎng)價(jià)值相對(duì)較高，有較高的礦物質(zhì)率寡，其雖屬主食迫卢，但能量比普通的主食均低，因其淀粉含量相對(duì)較低冶共，如果用其代替主食乾蛤，對(duì)減肥有極好的作用。從中醫(yī)的角度來講捅僵，其能補(bǔ)中益氣家卖，對(duì)減肥也有促進(jìn)的作用。但如把其作為蔬菜相對(duì)能量就會(huì)偏高庙楚，我們不防在吃香芋的時(shí)候上荡，其它的主食就相應(yīng)的減少。


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