25歲之前，最想要做的一件事情是什么隅俘？
我想邻奠，在眾多我的或者別人的答案之中，離我最遙遠(yuǎn)的大概是“25歲之前把自己嫁出去”为居。篩選一下那些“突然萌生”的念頭碌宴，覺得比較有可能實(shí)現(xiàn)的是……
25歲之前，我想完成人生里的第一個(gè)馬拉松長跑颜骤。
這個(gè)“馬拉松”是真的物理意義上的馬拉松唧喉，官方里程42.195公里捣卤，普遍的慈善賽是從5公里的象征性開始忍抽。25歲前八孝，我大約是無緣42.195公里了○睿或許可以完成一個(gè)5公里或者10公里的賽段吧干跛。
每日晚間做一個(gè)半到兩小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，包括Cardio和Strength祟绊。每個(gè)禮拜至少跑步3次楼入，每次3到4公里，速度不快牧抽，在30分鐘左右完成跑步嘉熊。這時(shí)，肩膀和上臂自毛孔中沁出的汗珠可以結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的掛在皮膚表面扬舒，不多不少剛剛好阐肤。
然后就循著次序用不同的器械把肌肉群按由大到小的次序訓(xùn)練一遍，腿讲坎、胸肌孕惜、背、肱三頭肌晨炕、肱二頭肌衫画、臀、肩瓮栗、腹……需要花上一個(gè)小時(shí)左右削罩。
接下來是伸展，也是按照與肌肉訓(xùn)練的順序把身體各部肌肉用力拉伸……直到汗水足矣把運(yùn)動(dòng)Tee汗?jié)穹鸭椋N在身上鲸郊，顯現(xiàn)出令人羞愧的線條。這個(gè)時(shí)候货邓，一個(gè)熱水澡秆撮，一本書，半斤燒酒换况，感覺身上的每一個(gè)細(xì)胞都被釋放了职辨。
慢著慢著，這大概不是一篇關(guān)于運(yùn)動(dòng)之后如何放松的文字戈二，這是一篇關(guān)于運(yùn)動(dòng)本身的文字舒裤。必須要沿著個(gè)話題進(jìn)行下去。
“舌頂上頜觉吭，氣沉丹田”腾供，每次跑步中呼吸稍有紊亂，就會(huì)在心里這樣默念。
這句話伴鳖，是讀高三時(shí)节值，每天傍晚和三水一起跑步，他教我的榜聂。高中畢業(yè)的那個(gè)11月搞疗，大約是11月吧，校運(yùn)會(huì)被湊數(shù)安排跑800米须肆。800米對當(dāng)時(shí)“唯一的運(yùn)動(dòng)就是爬樓梯到5樓的教室”的我來說匿乃，是大敵。第一次練習(xí)豌汇，在昏暗的暮光中幢炸，迎著北風(fēng)，跑著拒贱。
嘩啦嘩啦的北風(fēng)聲背后阳懂，有旁邊幼稚園的小孩放學(xué)的依依呀呀聲，活動(dòng)課走操場的少男少女或熱血或癡戀的玩笑聲柜思，配合著操場邊的闊葉樹噼里啪啦的落葉岩调，以及踩在塑膠跑道上的沉悶以及混沌的呼吸。
停下來的時(shí)候赡盘，我看見隔壁班方丈膝蓋彎曲号枕，雙臂支撐在大腿上，用力的深呼吸陨享〈写荆昏沉的密云之下，背著北風(fēng)抛姑，他弓著瘦削的背赞厕，脊骨分明，一起一伏定硝，微微顫抖皿桑。眼神空洞的直視前方，我分不清那一刻他是痛苦還是沉迷蔬啡。
我說诲侮，方丈，你校運(yùn)會(huì)參加什么項(xiàng)目箱蟆。
他說沟绪，1500米。
要怎樣才能跑完1500米空猜？我?guī)缀跻粑贿^來的艱難追問绽慈。
三水說恨旱，舌頂上頜，氣沉丹田坝疼，就好了搜贤。
我用力咽著口水，呼吸粗濁裙士，喉嚨仿佛利刃劃了千刀然已幾近愈合，呼吸中殘留血腥的溫?zé)峁鼙小Ｐ厍晃⑻弁茸担拖褚豢趷灥粜≈鸭兇篼湡苹蛘遙ourbon whiskey，灼熱的酒精沿著喉嚨經(jīng)過食道緩緩流進(jìn)胃里夭咬，留下微甜的余韻啃炸，身體發(fā)熱，背脊沁出汗水卓舵，模糊了身體痛苦與精神愉悅的分界南用。
“舌頂上頜，氣沉丹田……舌頂上頜掏湾，氣沉丹田……舌頂上頜……”800米比賽的時(shí)候裹虫，這8個(gè)字就在我的腦海中沉浮，在好似幾光年之外飄來的不知是這一秒還是下一秒的歡呼和加油聲中融击，我只聽見自己渾濁的呼吸和泡沫鞋底和塑膠跑道碰撞在一起的啪嗒啪嗒筑公，那感覺真真切切的放慢了幾倍的錄像畫面，1分鐘像3個(gè)世紀(jì)那么長尊浪。就好像夏天的游泳池里大家比賽誰憋氣比較就一樣匣屡，全世界的都近在眼前卻與我無關(guān)。
17歲那年的校運(yùn)會(huì)800米拇涤，我沒有跑最后一名捣作，到底是誰跑了最后一名呢，真的有人關(guān)心這個(gè)么鹅士？在800沖刺之后券躁，我的小腿變得好像不是我的小腿，我的腳變得好像不是我的腳掉盅，“舌頂上頜嘱朽，氣沉丹田，舌頂上頜怔接， 氣沉丹田搪泳，舌頂上頜，氣沉丹田……”即使校運(yùn)會(huì)結(jié)束了扼脐，跑岸军，還是會(huì)繼續(xù)奋刽。
亞熱帶的海濱小城，只有冬“天”沒有冬“季”艰赞，多數(shù)去跑步的下午4點(diǎn)半佣谐，陽光還衣履繾綣的掛著。被炙烤了一日的塑膠跑道方妖，散發(fā)著很徹底的焦糊的味道狭魂，那種夏天棉布薄料連衣裙在正午太陽暴曬之下一下子就干的徹底的特殊的焦糊的味道。還有海的味道党觅。并不是真的有海的味道雌澄，只是浸漬了金色陽光的空氣里，仿佛彌漫咸而溫?zé)岬暮５奈兜馈?/p>
彌漫著焦糊味和海的味道的下午4點(diǎn)半杯瞻，緋紅的塑膠跑道操場镐牺，常有一個(gè)中年外國男人在跑步。不知曉他的國籍魁莉，亦不曾近距離觀察過他睬涧，更無任何交談。
只是遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看見旗唁，一個(gè)茶色頭發(fā)的中年外國男人在跑步畦浓。他看上去很健康，頭發(fā)柔軟检疫，沒有謝頂宅粥，皮膚稍稍泛紅顯許褐色的斑，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看也是明顯电谣，泄露了流年秽梅。穿著質(zhì)地柔軟的白色棉布薄Tee，海軍藍(lán)的運(yùn)動(dòng)短褲剿牺，過踝白色運(yùn)動(dòng)襪企垦，合適的運(yùn)動(dòng)鞋。膚色晒来，在運(yùn)動(dòng)之后以及太陽的照射下钞诡，泛紅。汗?jié)窳说陌咨ee褶皺的貼在他健康且還算緊實(shí)的身體湃崩，大口喘氣時(shí)荧降，胸腔一起一伏的明顯，皮膚雖然因著歲月的緣故而稍有松弛攒读，但是因?yàn)橹芷谛缘倪M(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練的緣故朵诫，大的肌肉群的線條依然分明。
獨(dú)自在異國流浪的年過40的男人薄扁，關(guān)于他的故事剪返，有許多的可能废累。他常常會(huì)在炙陽闌珊的傍晚，以控制得很好的速度和步伐脱盲，繞著標(biāo)準(zhǔn)的400米塑膠跑道跑上8圈邑滨。然后來回踱步休整3到4分鐘。之后就開始400米的沖刺訓(xùn)練钱反。沖刺一圈掖看，停下踱步，休整面哥，再?zèng)_刺一圈哎壳，停下踱步休整。如此反復(fù)幢竹。到了下午5點(diǎn)半耳峦，我跑了一個(gè)800米恩静，調(diào)整好呼吸焕毫，準(zhǔn)備收拾收拾放學(xué)回家。
這逢魔時(shí)刻驶乾，晚霞正好邑飒，紅色跑道硬得徹底的焦糊味柔軟下來，被汗水浸濕的白色棉布薄Tee涼膩的貼在他的身上级乐，透出淡紅色的皮膚和還算緊實(shí)的背部和腹部的肌肉線條疙咸。他雙手叉腰，來回踱步风科，一副意猶未盡的樣子撒轮。
我齜牙咧嘴表情痛苦的繼續(xù)做著俯臥撐時(shí)，腦袋里偶爾會(huì)飄過這個(gè)男人的畫面贼穆。到底题山，他心中的目標(biāo)是什么呢？還是他只是單純的打發(fā)晚餐前那些多出來的又陽光正好的時(shí)間呢故痊？
心里默數(shù)顶瞳，“極慢的下，極慢的上愕秫，再來一次慨菱，慢慢慢慢下，慢慢慢慢上”戴甩；然后“一二兩拍下符喝，一二兩拍上”，如此反復(fù)10次甜孤；再“一二三洲劣，三拍慢慢下备蚓，快速上，一二三囱稽，慢慢下郊尝，快速上”，如此反復(fù)10次战惊；再“Single流昏， 1、2吞获、3况凉、4、5各拷、6刁绒、7……”卯足了勁沉迷在這體能極限邊緣的痛苦時(shí)，isolate烤黍，感受某一處特定的肌肉在堅(jiān)韌的用力知市，腦袋會(huì)暫時(shí)空白一下，休息休息速蕊。
偶爾嫂丙，非常偶爾，那個(gè)年過40的寂寞旅人的影子會(huì)倏爾而過规哲，他的心情我并不曾在意更無從理解跟啤。在我24歲這一年，流浪他鄉(xiāng)唉锌，周期性高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的時(shí)間從1小時(shí)到2小時(shí)到3小時(shí)隅肥，仍覺不滿足。這時(shí)袄简， 17歲時(shí)撞見的那個(gè)在夕陽的焦糊味和咸味中獨(dú)自跑步的外國男人的身影就會(huì)浮現(xiàn)在我眼前腥放。我不禁想，那到底怎樣的一種寂寞聊賴呢痘番？
原創(chuàng)作品
寫于2012年8月25日
