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席慕蓉在《獨(dú)白》中有這樣一段描述：
“在一回首間音半，才忽然發(fā)現(xiàn)，原來(lái)玖喘，我的一生的種種努力甩牺，不過(guò)只是為了周遭的人都對(duì)我滿(mǎn)意而已。為了要博得他人的稱(chēng)許與微笑芒涡，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地將自己套入所有的模式柴灯，所有的桎梏卖漫。走到中途，才忽然發(fā)現(xiàn)赠群，我只剩下一副模糊的面目羊始，和一條不能回頭的路〔槊瑁”
活在別人的評(píng)價(jià)和眼里突委，唯獨(dú)看不到自己美好的存在，或者已經(jīng)忘記了去思考和感受自己冬三。什么是好工作匀油？什么是好的人？什么應(yīng)該是幸福的樣子勾笆？什么是成功的人生敌蚜？就這樣隨著大流走，漸漸的失去了那個(gè)獨(dú)特和鮮活的自我窝爪。
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從小我就是個(gè)乖巧聽(tīng)話的小孩弛车，上學(xué)那會(huì)，最被看中的就是學(xué)習(xí)成績(jī)蒲每，而恰巧我的成績(jī)一直都不錯(cuò)纷跛，于是我就成了大家常說(shuō)的別人家的小孩，可漸漸長(zhǎng)大后邀杏，因?yàn)樯龑W(xué)考試考得不是很理想贫奠，我進(jìn)了一所普通的大學(xué)，畢業(yè)以后在不知名的民營(yíng)企業(yè)工作望蜡，在家人和親戚眼中就是沒(méi)有個(gè)正式工作唤崭，然而到現(xiàn)在已經(jīng)工作多年也沒(méi)什么成績(jī)，更還沒(méi)有找到合適的對(duì)象結(jié)婚泣特，于是我就成了另一個(gè)反面的“別人家的小孩”浩姥，這也讓我父母感覺(jué)到很沒(méi)面子挑随。而另外一方面状您，隔壁老王家卻好事連連，老王這幾年生意做的不錯(cuò)兜挨，又換了輛名牌車(chē)膏孟，又在市區(qū)的CBD買(mǎi)了房子，而他家女兒剛剛從重點(diǎn)大學(xué)畢業(yè)拌汇，沒(méi)多久就嫁了個(gè)超級(jí)有錢(qián)的老公柒桑，人還很好很帥。在我們小區(qū)里噪舀，老王堪稱(chēng)成功的典范魁淳，大家都會(huì)給他投注很羨慕的眼光飘诗。
我想每個(gè)人身邊都會(huì)有各自的“別人家的小孩”“隔壁老王”這樣的故事。從小我們就生活在別人的眼光和評(píng)價(jià)里界逛，而外界的聲音會(huì)影響著我們的生活甚至對(duì)自己的看法昆稿。王家衛(wèi)的電影《一代宗師》里有這樣一句經(jīng)典臺(tái)詞：“人活這一世，有人活成了面子息拜，有人活成了里子溉潭，都是時(shí)勢(shì)使然∩倨郏”
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在《巨嬰國(guó)》中喳瓣，有關(guān)面子心理和里子心理中提到，虛體自戀就是典型的面子心理赞别，而所謂的里子就是實(shí)體自戀畏陕。最重要的核心就是實(shí)體自戀，即自我價(jià)值感仿滔。
科胡特講到自戀有兩種蹭秋，一種是虛體自戀，一種是實(shí)體自戀堤撵。
虛體自戀仁讨，是和外在條件緊密聯(lián)系在一起的，比方說(shuō)美貌实昨，金錢(qián)洞豁，社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位，名氣荒给，等等丈挟，當(dāng)外在條件很好的時(shí)候，可能你會(huì)自戀到爆棚志电，但是當(dāng)外在條件變差的時(shí)候曙咽，你的自戀會(huì)受到很大的損害。當(dāng)一個(gè)人虛體自戀挑辆，做事情的時(shí)候例朱，注意力都是放在外在條件上，放在比較虛的東西上鱼蝉，而對(duì)真實(shí)的洒嗤，核心的東西好像總把握不住，總會(huì)有所忽略魁亦。
實(shí)體自戀就是你的自我價(jià)值感渔隶，你得“我很好”這種感覺(jué)是一種很真實(shí)的東西，是一種實(shí)體洁奈，這種自我價(jià)值感不會(huì)因?yàn)橥庠跅l件的變化受到很大的傷害间唉。真正滋養(yǎng)實(shí)體自戀的東西是兩個(gè)绞灼，即我投入地去愛(ài)，我投入地去工作呈野，或者說(shuō)我投入地去做我喜歡做的事情镀赌，這兩者最終的結(jié)果都會(huì)增加一個(gè)人的實(shí)體自戀。
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我們成長(zhǎng)的過(guò)程际跪，就是一個(gè)不斷受到外界環(huán)境影響的過(guò)程商佛，有時(shí)甚至急于成為讓別人滿(mǎn)意的樣子，而迷失了自己姆打，缺失了自我價(jià)值感良姆。而核心的自我的形成，也算是成長(zhǎng)的一個(gè)里程碑幔戏÷曜罚科胡特一段話很好地描繪了核心自我：在情緒的驚濤駭浪中，有一個(gè)核心自我穩(wěn)穩(wěn)地站在那里闲延。它會(huì)搖晃痊剖，搖晃是一種呼應(yīng)，但只搖晃垒玲，根基不被動(dòng)搖陆馁。
建立自我價(jià)值感對(duì)于像我一樣有所缺失的人來(lái)說(shuō)，的確需要我們不斷的建立一個(gè)感覺(jué)“我是好的合愈，我現(xiàn)在不夠好叮贩，是因?yàn)槲彝度氲倪€不夠》鹞觯”此外益老，基本的控制感極為重要，將自己能掌控的信息寸莫，和自我粘在一起捺萌。如不能掌控的，傾向于切割和分離膘茎。
愿我們成長(zhǎng)桃纯，長(zhǎng)成自己的樣子。愿我們?cè)诨畛隼镒拥耐瑫r(shí)辽狈，自然也活出自己的面子和生命活力慈参。正如心理學(xué)家弗蘭克所說(shuō)：“投入地去愛(ài)一個(gè)人呛牲，投入地去做一件事刮萌，幸福就會(huì)降臨”。
部分文字載自《巨嬰國(guó)》?
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