想充分發(fā)揮自己的潛能得湘，最好不要一開始就用力過猛，而是先實(shí)現(xiàn)一個小任務(wù)办素，每次只要求自己比過去進(jìn)步一點(diǎn)就行。比如過去一口氣只能跑500米祸穷，那現(xiàn)在就規(guī)定自己多跑50米性穿，當(dāng)能輕而易舉地跑550米時，再對自己提出更高的要求雷滚。
我最近一直給自己定目標(biāo)需曾，拆分上班和讀書的時間，這樣做起來輕松許多祈远。對于目標(biāo)的的拆分也是剛剛量化呆万，之前是工作時間多，看書時間少车份，晚上看了一兩頁就很晚谋减，現(xiàn)在每天留一個小時的看書時間。偶爾適當(dāng)在每個達(dá)到小目標(biāo)的階段扫沼，給自己一定的獎勵出爹，給自己一點(diǎn)成就感來保持一路向前庄吼。然后在這個基礎(chǔ)上，再靠近總目標(biāo)多一點(diǎn)严就，一點(diǎn)的一點(diǎn)总寻，離著總目標(biāo)就會越來越近了。所以一開始不要貪的太大梢为，先分解渐行，再慢慢達(dá)標(biāo)，其中的潛能可能就是這樣不知不覺被釋放出來的抖誉。
