第59天:埋頭做事才是減輕焦慮的最好方式

01
凌晨4點前就已經(jīng)醒過來了圆兵《逖叮可能是臨時換了床頭的位置,頭朝向沒有安全感殉农。也有可能是內(nèi)心的焦慮感開始燃燒刀脏。不過再多的理由也擋不住我犯懶,刷了半個多小時的手機后重新入睡超凳。

再次醒來已經(jīng)快到七點了愈污。心里長長地嘆了口氣耀态,起床——刷牙、洗臉暂雹、煲水首装、熱早餐。稍微在瑜伽墊靜坐了十多分鐘后擎析,覺得還是得出門跑一下簿盅。實在是因為側(cè)身刷手機,壓到了肩的關(guān)節(jié)揍魂。

02
出門向左跑桨醋,背著太陽,也避開了往日碰到的熟人现斋。我仍舊對路跑時與熟人打招呼這一行徑喜最,不喜。仿佛一打招呼庄蹋,就能把我的思緒打散瞬内。好不容易蓄起的氣,隨著招呼的那一刻散盡限书。

但我也沒有選擇提早到一起床就跑虫蝶,因為腦袋在沒建立出門跑這項準備,跑步會是一件“苦差事”倦西。

03
友人均勸我夜跑能真,我說不。是非到必要的時刻扰柠,我想保留晚上的休養(yǎng)生息粉铐。大多數(shù)人覺得晚上的時間應(yīng)該放松,約飯卤档、暢飲直至凌晨蝙泼。可我只是稍微閱讀劝枣、書寫汤踏、整理一下,時針就會指向十一點了舔腾。

身體的困意來襲溪胶,是擋不住的入眠。如此到了第二天凌晨四琢唾、五载荔、六點就會自動醒來盾饮。一天又一天地和自己玩耍采桃,我的精神世界是富足的懒熙。至于社交,過了三十歲之后普办,忽然發(fā)現(xiàn)適合自己的才是最好的工扎。

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