早睡早起 本周睡眠六小時(shí)左右四次 七小時(shí)三次 周六感覺比較困乏，陳夫婦時(shí)候很明顯有打瞌睡土童。下周爭取午休十五分鐘
運(yùn)動 跑步三次 10公里完美完成，下周去戶外跑
工作 沒有目標(biāo)的日子不好過，下周會忙一些逛万。
閱讀 你和有錢人想的不一樣弟疆。小組會小薇分享的讀書法啟發(fā)很多戚长，輸入后要能及時(shí)輸出不至于看了等于沒看。一個(gè)金句三個(gè)要點(diǎn)一個(gè)行動以后運(yùn)用起來怠苔。
高能要事打卡把工具運(yùn)用起來同廉。慢慢來。報(bào)名了葉老師的線上三天課程柑司，期待中迫肖。
英語閱讀每天堅(jiān)持30分鐘，中途會打瞌睡攒驰。遇到不會的單詞有壓力分神蟆湖。分成早起晨讀和晚上飯后閱讀，這樣沒有那么困不覺得腦子疼
和兒子一起做巧克力慕斯
