直接影響工作效率的四種能力：溝通能力、自學(xué)能力攀圈、自我管理能力暴凑、問題解決能力。之前我們分享了《直接提高溝通能力的四本書》赘来、《直接提高問題解決能力的三本書》现喳、《直接提高自學(xué)能力的二本書》。今天是自我管理主題撕捍。
在分享書單之前拿穴，我們先來明確“自我管理”，管理的是什么忧风，我個人覺得，自我管理球凰，管理的是狀態(tài)狮腿！當(dāng)狀態(tài)對了，你會發(fā)現(xiàn)很多事不是對立的呕诉，而是相輔相成的缘厢，比如賺錢和存錢、學(xué)習(xí)和工作甩挫、愛人和被愛贴硫。
首先，我們還是要說態(tài)度伊者。不要總強調(diào)你有多無奈英遭，沒人能強迫你做決定，只有你自己亦渗，除非你愿意挖诸。大多數(shù)人總是得過且過，然后找很多理由法精，證明困窘的生活不是自己的本意多律。人要趁年輕，謹(jǐn)慎的活成你自己搂蜓，不要被這樣那樣的理由局限狼荞，放棄了想要的生活。真正想要的人找方法帮碰，而放棄的人只會找借口相味。不要介意努力了卻沒有成功，你在奮斗路上看到的風(fēng)景收毫，放棄的人可能都沒機會聽說攻走。
我們在生活中隨時隨地都背負著壓力殷勘，這就需要我們有緩解壓力、控制情緒的能力昔搂，很多負面事件都來源于情緒的失控玲销，路怒族、家庭暴力摘符、職場排擠贤斜、校園暴力、自殺等等逛裤。自我管理很重要的一個方面就是控制情緒瘩绒，在這方面先做自我檢視，如果有問題要及時就醫(yī)带族，不用覺得不好意思锁荔，心理學(xué)家建議每個人都應(yīng)該有自己的心理醫(yī)生。該吃藥吃藥蝙砌，該鍛煉鍛煉阳堕，該傾訴傾訴。讀相關(guān)的書择克，提高心理素質(zhì)恬总，自我疏導(dǎo)。我今天就會介紹一些肚邢。
自我管理的另外一方面是自我認(rèn)知壹堰，在我的老家，有句俗話“也不看看你自己是什么變的骡湖〖溃”是很難聽的話，意思是說一個人不知道自己幾斤幾兩勺鸦。這是我接觸到的普通人最容易接受的關(guān)于自我認(rèn)知的解釋了并巍。
自我認(rèn)知到底有多重要，它直接決定你的態(tài)度换途、職業(yè)規(guī)劃方向懊渡、甚至你的未來。美國基礎(chǔ)商業(yè)教材《認(rèn)識商業(yè)》用大篇幅內(nèi)容講自我認(rèn)知军拟、通過大量習(xí)題讓學(xué)生評估自己的情況剃执、通過大量案例讓學(xué)生了解自身擅長的與那些行業(yè)、職位相對應(yīng)懈息。這就是商業(yè)社會把自我認(rèn)知與“財富”掛鉤的最直接說明肾档。
我是學(xué)物流專業(yè)的，在大一學(xué)校組織去各種物流相關(guān)企業(yè)參觀之后，老師說大二開始學(xué)校會聯(lián)系企業(yè)單位在假期給學(xué)生提供一些實習(xí)機會怒见，大家可以提前看看職場相關(guān)的工具書俗慈，提前學(xué)習(xí)一下工作的實際技能，然后發(fā)給每個人一個書單遣耍。一位班干部持相反的意見闺阱，她說讀書尤其是課外讀書，是一件放松舵变、消遣的事酣溃。某某名人說功利的讀書是有害的。很多同學(xué)都覺得非常有道理纪隙，我也覺得有道理赊豌。但是想到我一個普通農(nóng)民家庭出來，沒背景绵咱、沒人脈的普通學(xué)生碘饼，我還是先功利點，把書看了找到穩(wěn)定工作再放松麸拄、消遣吧派昧！
就是通過老師給的書單里的職場書面信息提取的書，我看到一本過期雜志上的招聘啟事找到了一份實習(xí)工作拢切，這使我沒有參加學(xué)校安排的12:1（24個人實習(xí)有2個人能入職）的實習(xí)工作。雜志發(fā)行部實習(xí)的時候看了信息檢索的工具書秆吵，通過書里的方法創(chuàng)下歷史最高的銷售記錄淮椰，后來人力跟我說，本來當(dāng)月領(lǐng)導(dǎo)就想讓我入職纳寂，但是因為我還有兩年才畢業(yè)主穗，只好簽勞務(wù)合同。
在一次讀書會里我們分享《認(rèn)識商業(yè)》的經(jīng)典內(nèi)容時毙芜，一位同學(xué)說他看《認(rèn)識商業(yè)》里面《你有可以用來賺錢的愛好嗎忽媒？》這一小節(jié)的時候，幾乎影響了他的價值觀腋粥、人生觀晦雨、世界觀，為什么他不快樂隘冲，是因為他沒有把自己的愛好變成自己擅長的闹瞧，他沒有“能用來賺錢的愛好”。讀完這節(jié)展辞，他發(fā)愣了一下午奥邮，然后果斷給自己報了喜歡的培訓(xùn)班，雖然要過好幾年他才能靠自己的愛好賺錢。但是他一想到未來就興奮不已洽腺，努力的積累著脚粟。
我們分享的第一本書《認(rèn)識商業(yè)》，推薦理由就是它的導(dǎo)言：作好準(zhǔn)備蘸朋，迎接你的黃金時代核无。如果你在職場方向上迷茫，請認(rèn)真按照里面的習(xí)題列表評估你的情況度液，找到你擅長的厕宗，找到你“能用來賺錢的愛好”。不要以為找到就算了堕担，馬上行動起來已慢，按照書里的目錄，仔細閱讀你“能用來賺錢的愛好”的相關(guān)知識霹购。如果你已經(jīng)畢業(yè)了佑惠，工作幾年了，覺得已經(jīng)晚了齐疙。記住膜楷，種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現(xiàn)在贞奋。如果你行動起來赌厅，不一定能實現(xiàn)，但你不行動轿塔，永遠都不可能實現(xiàn)特愿。
《認(rèn)識商業(yè)》
《認(rèn)識商業(yè)》指導(dǎo)實用商業(yè)技能，立足多變商業(yè)世界勾缭，全球300萬人選用的商業(yè)入門書揍障。有助于讀者全方位理解商業(yè)，規(guī)劃自己的職業(yè)生涯俩由；有助于創(chuàng)業(yè)者和職業(yè)經(jīng)理人更清醒地認(rèn)清機遇與風(fēng)險毒嫡，找準(zhǔn)自己的定位。不論是尚在進修的莘莘學(xué)子幻梯，還是浮沉商海的企業(yè)人士兜畸，均可通過本書提高自己的商業(yè)競爭力。
《抗壓力》
你是否有過難以適應(yīng)工作環(huán)境的改變礼旅、面對討厭的工作拖延癥發(fā)作膳叨、心里一有事就徹夜輾轉(zhuǎn)難眠的體驗？你需要的是讓你笑對困境痘系、見招拆招菲嘴、原地滿血復(fù)活的抗壓力！你需要做的不是一味積極樂觀向前看，而是掌握在逆境中直面消極情緒龄坪、應(yīng)對壓力的技巧昭雌。作者針對現(xiàn)代人容易遇到的種種壓力來源與情況，提出了培養(yǎng)抗壓力的七大實用技能健田，這些訣竅也是他在日本積極心理學(xué)學(xué)校面向大眾進行培訓(xùn)時教授內(nèi)容的精華所在烛卧。不只是商業(yè)人士，從企業(yè)到院校妓局，從老人到兒童扮休，掌握抗壓力就像養(yǎng)成定期運動的好習(xí)慣一樣猪钮，可以讓任何人受益終生秘血。
《可愛的詛咒：圣母型人格心理自助手冊》
心理學(xué)家把這些始終把友善待人作為唯一行為準(zhǔn)則并因此受盡委屈的人稱為“圣母型人格”奶卓。本書不是讓人們放棄對這個世界表達善意，而是鼓勵過人們?yōu)樽约籂幦∫恍r間和自由存炮，畢竟炬搭，每個人都有權(quán)利好好愛自己。
《解憂禪繞畫》
禪繞畫是一種全新的繪畫形式穆桂，被譽為來自美國的心靈藝術(shù)宫盔，風(fēng)靡歐美。它有兩大特點享完，一是簡單灼芭，繪畫零基礎(chǔ)也能創(chuàng)造禪繞作品；一是減壓般又，繪制禪繞畫可以使人進入一種冥想的狀態(tài)姿鸿，釋放出壓力，達到身心平和倒源。有位叫艾倫·高斯菱的禪繞畫愛好者說：“我喜歡禪繞畫的原因就是我可以在任何地方繪制。即使是在非常忙碌的時候句狼，我也可以停下手中的工作笋熬，畫上五分鐘禪繞畫，這可以幫助我放松下來并更有勁去工作腻菇「烀”《解憂禪繞畫》不僅講了畫禪繞畫的步驟，還收錄了137位藝術(shù)家們的禪繞畫畫作筹吐，非常精美糖耸。在你感到煩憂之際，何不試試禪繞畫呢丘薛。
