今天在和項(xiàng)目小組成員溝通時(shí)覺察到對方有情緒了，此時(shí)自我覺察了下:自己在溝通時(shí)的情緒是如何的?這種情緒使自己的溝通方式比較生硬鼠冕，讓對方有了不好的感受寂纪。
行動:調(diào)整自己的情緒，調(diào)整溝通方式婆誓，調(diào)整跟進(jìn)方式。
豐盛日記:
我擁有處理各種瑣碎事情之后還能靜下心開發(fā)課件的能力也颤。
今天早上出門時(shí)天氣還悶熱難受洋幻，下午回來就己經(jīng)涼風(fēng)習(xí)習(xí)，美好的天氣歇拆，舒適的環(huán)境使我的心情愉悅鞋屈。
我擁有信任我的伙伴范咨，總是愿意傾聽我的意見。
