1016-1022? 2017年? 第? 43? 周 ? ?30304--大禹--云南
沒有反思的人生不值得過——蘇格拉底
易效能@時間管理天使教練團作業(yè)沟蔑。感恩這一安排累贤，讓我實踐這一學習內功基本功奔垦！
A屹耐、本周要事記錄
1016--建立易效能-天使教練團-簡書。
1016--閱讀成甲《好好學習》 40%椿猎。
1018--設計簡道云打卡程序惶岭，在教練團進行打卡。
1016--開始使用收費版Doit.im進行計劃排程犯眠。
1022--小組分享：《好好學習》上部分半與如何成為更好自己的結合心得
B按灶、健康
2017/10/22 ?8：23_周7__曲靖__日記391天 ?雨
作息
早起（06：00前）： 7/7
早睡（22：30前）： 5/7
飲食
規(guī)律飲食： 本周飲食基本規(guī)律，但有一早早點太清淡筐咧，12點半回家路上有些低血糖鸯旁。
運動
每日平均快走1W步： 7/7 ?均16162步、總96975步
十點做工間操 3/5
其它
每日刷牙3次： 7/7 ?已經(jīng)愛上刷牙量蕊，因為嘗到了電動牙刷铺罢、水壓線的好處。
堅持每天用Doit.im提醒吃胃藥残炮，感覺好了也要繼續(xù)韭赘。
C、工作
溝通--提高線索打處論文--小周已經(jīng)成初稿势就！高效泉瞻。
快遞云稽查QC報告完善--6/10番茄，效率不高苞冯。
中小學周邊零售戶調查報告袖牙。
驗收3季度ZMT。
啟動急需項目抱完。
D贼陶、家庭
家務：做飯 1 ? ?洗碗?2 ? ? 整理1
檢查妞妞作業(yè)：3/7
家庭會議 ：1/1
帶多多。
推薦小梅聽樊登讀書-《正面管教》
E、學習
時間管理
記錄時間學習--aTimelogger
排程學習--Doit.im
英語
【百詞斬碉怔、省心英語】學新概念1烘贴、2冊 ?每天1小時 7/7。但本周有些懈怠撮胧，單詞難度大桨踪，背一冊課文沒全部堅持。契約小組的群友非常給力芹啥！只有貓七因家事耽誤了一天~積極影響積極锻离！600天學會英語一定能做到！
閱讀
《精益創(chuàng)業(yè)》 熊貓書院--本周基本是為我完成而完成墓怀，有些想放棄汽纠，主要是熊貓精簡書不太好看，思想上有懈怠傀履。但馬上要完了虱朵，還是走完吧。
《好好學習》--個人知識管理精進指南 成甲Kindle 40%+Neat Reader 網(wǎng)上閱讀
《關鍵對話》攀登
《幸福的方法》攀登 ?四個漢堡钓账，要現(xiàn)在和未來幸福碴犬。
《未來簡史》攀登
《如何培養(yǎng)孩子的社會能力》攀登
F、社交
英語共學群升級契約金學習第二周梆暮，只有貓七忘記打卡1天服协。
加入天使教練團第二周，本周對規(guī)則進行一些討論并進行激烈的變化啦粹，感覺有些亂偿荷，但大家的執(zhí)行力是非常到位的，1天就確定使用我設計的簡道云打卡唠椭，非常高效遭顶。各種秩序在不斷的形成并積極推進中，大家都是一顆心泪蔫。
推薦的曲靖棒旗、文山、普洱撩荣、臨蒼的書友參與的時間管理天使一階結束铣揉，他們表現(xiàn)非常優(yōu)秀，比我當時好多了餐曹。這也許也是時間管理社群運營管理方法逐步完善后的結果逛拱。
G、總結
嘉許自己：
本周早起很規(guī)律台猴，基本5點醒朽合，5：30起俱两，睡也基本22：30左右。睡眠質量還行曹步。有一晚23：30睡宪彩。和妞妞畫十九大
堅持英語學習及每日群內背課文。
天陰也一直堅持走路上班讲婚，日均16000步尿孔。
開始付費使用Doit.im進行計劃排程，有些入門了筹麸。提醒和記錄都不錯活合。很方便。
開始了一些aTimeLogger時間記錄物赶，雖然未實時白指，但有這個想法了。
反思：
本周學習了幾本好書酵紫，以聽樊登為主侵续，聽是感受深，過后就忘記了憨闰。是因為沒有做簡短筆記、心得的原因需五，應當要把讀書簡記開始起來鹉动。
英語學習碎片化多了，提升不明顯宏邮，阿卡索在線學習沒有學習泽示。應當加強，這是個人能力提升的要事蜜氨。
時間的記錄械筛、計劃與安排一起沒有真正形成起來，試用了很多效率軟件飒炎，但沒有好好做埋哟。像晨間日記一起，只有不斷的做起來郎汪，你才發(fā)覺他的好赤赊。
云稽查QC10個番茄做了6個左右，沒完成煞赢。
妞妞習慣養(yǎng)成表沒做抛计。下周全家做！要多宣傳他的好處照筑，要一家人都行動起來吹截，先動起來再瘦陈。
H、計劃
繼續(xù)使用Doit.im排程與執(zhí)行波俄，提醒就去做晨逝，提高排程的可行性。
英語一冊課文背誦每天完成一課弟断。
至少輸入一篇有質量的原創(chuàng)文章咏花。
完成《好好學習》閱讀，并結合自己阀趴，做筆記昏翰。
組織一期多證合一培訓（番茄*6）。
完成論文的第一次審稿（番茄*4）
