跟自己較勁兒這件事，我做了幾十年偎肃，并不覺(jué)得它有啥不好煞烫。
畢竟，它曾經(jīng)一巴掌扇醒裝睡的我累颂，也耳提面命地拉著我走出了泥潭（10年前）滞详。
但是凛俱，打天下和守天下的方式是不一樣的，一如40歲的你不再適合20歲的那件衣裳料饥。
怎么找到自己的節(jié)奏蒲犬，是件不容易的事。
好在當(dāng)我跳出頭腦融入生活岸啡，無(wú)條件相信自己潛力之后原叮，答案自然浮出水面。
我的答案是巡蘸，在讓人變好奋隶、相信人間值得、擁有幸福能力這件事上悦荒，善意比壓力更高效唯欣。
幾個(gè)月前，我的手環(huán)提示備忘錄分別是:早上7:00鼻橫膈呼吸搬味，上午10:00為你的資深瑜伽導(dǎo)師夢(mèng)想做了什么境氢？下午4:00反思，你剛才正面面對(duì)逆境了嗎碰纬？比如說(shuō)覺(jué)得自己不行萍聊，不相信自己。
看上去很上進(jìn)很具體很委婉嘀趟，卻給我一種巨大的壓力脐区，以致我明明很努力還是有強(qiáng)烈愧疚感，無(wú)法時(shí)時(shí)做到她按，更讓我沒(méi)精力去關(guān)注其他牛隅。
后來(lái)，我改成:你真棒酌泰！一切的發(fā)生都是來(lái)成就你的媒佣！你值得享受當(dāng)下的一切。
然后奇跡就發(fā)生了陵刹，看到你真棒的時(shí)候默伍，我就很開(kāi)心地想著，再做點(diǎn)啥才不辜負(fù)我的優(yōu)秀衰琐，比如說(shuō)再做一會(huì)兒自我練習(xí)呀也糊，再做些啥我還可以更好呀。
看到一切發(fā)生都是成就我的羡宙，就對(duì)遇到的一切好的壞的釋然了狸剃，想著這件事能讓我哪方面提升」啡龋看到你值得享受當(dāng)下的一切钞馁，我便學(xué)會(huì)了自我松綁和人生留白虑省，更加放松。
如果說(shuō)之前的備忘錄讓人感受的是壓力僧凰，現(xiàn)在的就讓人感覺(jué)到的是善意探颈。相信自己本自具足，對(duì)自己慈悲训措，也對(duì)他人慈悲伪节。讓我更容易擁有幸福的能力。
以上是思維層面的破局隙弛，是對(duì)自我的善意架馋，而他人的善意，也具備同樣的威力全闷。
比如說(shuō)今天瑜伽時(shí)有幾小姐姐夸我，年齡真的還停在10年前我開(kāi)始瑜伽那會(huì)萍启，稱贊我積極有活力总珠。
這善意讓已經(jīng)想躺平的我，又錦上添花的跑步半小時(shí)勘纯。這是提醒自己要跑步要減肥的壓力所替代不了的愉悅局服。
該下猛藥時(shí)壓力不可少，能讓人走的更遠(yuǎn)的確是善意驳遵。愿大家都能善待自己并推己及人呀淫奔。
謝謝你我愛(ài)你，一切發(fā)生并有利于我～
