最重要的一條就是覺察。先知道自己有什么問題戒良,不同程序之間有什么沖突体捏,才能開始去調(diào)整。如何去觀察糯崎、發(fā)現(xiàn)几缭、了解自己?
健康的心領(lǐng)需要比較高程度的沃呢、清醒的意思臨在年栓,能夠不斷把原來注意不到的、有意無意排除在外的東西“意識到”薄霜,從專業(yè)術(shù)語來說某抓,就是“讓這些事情進入你的意識當中”
最重要的一條就是覺察。先知道自己有什么問題戒良,不同程序之間有什么沖突体捏,才能開始去調(diào)整。如何去觀察糯崎、發(fā)現(xiàn)几缭、了解自己?
健康的心領(lǐng)需要比較高程度的沃呢、清醒的意思臨在年栓,能夠不斷把原來注意不到的、有意無意排除在外的東西“意識到”薄霜,從專業(yè)術(shù)語來說某抓,就是“讓這些事情進入你的意識當中”