我們一直都以為，是大腦在控制身體跨跨。覺得是大腦告訴你潮峦，你困了，餓了勇婴，所以我們就想去吃飯想去睡覺了忱嘹。
但《具身認知》告訴我們，其實身體是反過來可以影響大腦的咆耿。作者說德谅，身體是可以通過控制情緒來影響大腦的爹橱，比如你假裝大笑幾分鐘萨螺，就會真的感到愉悅。
也就是說愧驱，我們感到開心慰技，然后做出大笑的動作，這樣的因果是可以顛倒的组砚。那同樣的吻商，我們可以察覺做一些事情之后的身體反應(yīng)，通過重復身體反應(yīng)來改變情緒糟红，影響大腦的主動性艾帐。
其次乌叶，作者說身體可以通過決定偏好來影響大腦決策。比如大多數(shù)人喜歡拿右手邊的東西柒爸，因為右手是優(yōu)勢手准浴。
邏輯上喜歡拿優(yōu)勢手旁邊的東西是一種本能，本能是身體反應(yīng)身體行為捎稚，所以身體影響了大腦決策乐横。
但我覺得作者想表達的大腦決策應(yīng)該是顯意識的決策。而大腦分顯意識和潛意識今野，我覺得本能應(yīng)該已經(jīng)是潛意識做出的決策表現(xiàn)了葡公。
其三，作者說你所處的環(huán)境給你的身體感覺条霜，會影響你的社交催什。比如給你的聊天對象喝熱咖啡和冷水會產(chǎn)生兩種不同的反應(yīng)。
還有宰睡，通過觀察對方的身體反應(yīng)行為蛆楞，可以判斷對方的情緒，從而幫助你做出社交決策夹厌。
而這幾天我也在武志紅的專欄里看到類似但不同的概念豹爹。他說可以通過觀察對方情緒，感受對方的身體反應(yīng)矛纹，從而去判斷對方的內(nèi)心感受臂聋。當然，后者可能會更難一點或南。
最后孩等，作者給出了一些建議，比如通過運動尋找靈感采够，自拍能讓心情愉悅肄方，模仿大師能變得優(yōu)秀。
根據(jù)作者的思路我也來舉一反三一下：通過肢體伸展解決困意蹬癌，長長的吐氣能讓你更輕松的完成復雜的問題权她，大聲說話能讓你更自信。
當然是否有效我不清楚逝薪，以上結(jié)論僅供參考隅要。
