晚上好鼠冕！#幸福實修#～每天進步1%#幸福實修12班-14-陳mingxin-廈門#? ~~ 20171104（39/60）
【幸福實修60天目標】
1.練習用愛和尊重陪伴孩子爆价，給孩子更多的看見和允許嗤练。
2.找回自我奋隶，每天資格感練習童漩，做臣服父母和療愈內(nèi)在小孩的基礎功課荣恐。
3.每天鍛煉30分鐘。
4.真正全然地放松并柔軟下來求类，由內(nèi)而外奔垦，笑容由心底發(fā)出，讓自己慢慢綻放尸疆。
5.開始留長發(fā)椿猎，240天后期待齊肩的發(fā)和內(nèi)心的軟。
昨日玫瑰：
1.上午聽蔡師兄關于“辦公室風水”的講座寿弱。（?）
2.財審送資料犯眠。（?）
3.設計院協(xié)商結算。（?）
今日玫瑰：
1.啃讀早會症革。
2.聯(lián)系維修事宜筐咧。
3.和芒果媽約。
4.做中飯。
5.看舞臺劇量蕊。
【幸福金句】
父母的責任是铺罢，幫助孩子成功地成長，正確的方式是為孩子提供一個空間危融，在里面孩子憑學習和嘗試而能夠：照顧自己的成功快樂畏铆，帶給世界一份正面的影響雷袋。
【覺察日記】
標題：#覺察 繼續(xù)臣服和療愈#
結構：今天晚上是最早洗漱完畢躺在床上的吉殃，好像一下多出一些時間，有點不適應楷怒，看來平時真的是太晚了蛋勺。早上啃讀早會上，惠亭老師針對我關于孩子玩游戲的答疑鸠删，因為過往的教養(yǎng)方式讓孩子的生命狀態(tài)出現(xiàn)停滯抱完，家長需要更多的時間和耐心，更充足和無條件的愛和允許刃泡，讓孩子真正感覺到媽媽是接納我的巧娱，媽媽是愛我的，之前已經(jīng)關閉的心門再重新慢慢打開烘贴〗恚惠亭老師用了將近5年時間才讓她家妞妞的生命狀態(tài)重新喚醒，而對于我家即將邁入青春期的小少年桨踪，要有心理準備需要花費更多的時間和精力去給孩子足夠的看見和允許老翘，讓他在過往未得到滿足的情感和需求統(tǒng)統(tǒng)得到滿足，因愛而充盈锻离，才有力量去自尊铺峭、自愛、自我珍視汽纠，構建自我價值卫键，最終形成他自己完整的成熟心智。這個過程是否能順利完成虱朵，考驗的是媽媽自身心智構建的完整與否莉炉。一個媽媽內(nèi)心還沒有力量，看不到自己卧秘，無法對自己有信心呢袱，內(nèi)在對邊界還是很模糊的，她是無法真正地看見孩子翅敌，給到孩子足夠的安全感的羞福。帶著這樣的認識，知道自身的不足蚯涮，讓自己在遇到孩子某些不讓我接受的行為時治专，首先先壓下油然而生的焦慮卖陵，先去看到孩子這種行為背后的需求，他在尋找刺激张峰、即時滿足泪蔫、或者還有其它。覺察至此喘批，我突然發(fā)現(xiàn)我其實從未跟孩子交流過他玩游戲的動機或目的撩荣，我一直在用我自己的思維去看待這件事，這樣不管我怎么讓自己去理解和接受饶深，都只能說頭腦層面的“我要接受他”餐曹，而這樣的結果便是很容易就觸碰到我的底線，之前的約定便推翻敌厘，彼此都不高興台猴，孩子覺得我不遵守承諾，我認為孩子太不懂適度和自覺俱两，最終雙方都不痛快饱狂。對于這種年紀的男孩，惠亭老師建議：共同來約定宪彩，同時說好邊界休讳。我還需要在平時和孩子相處中多加體會，用心落地實踐毯焕，所有的困惑一一去穿越衍腥，所有的力量一點點去獲得。
情緒：告訴自己纳猫，羅馬不是一天建成的婆咸，一切需要時間去成熟，包括自己芜辕，包括孩子尚骄。只管去做你能做的，盡力去做侵续，一定會有收獲倔丈。而已經(jīng)過去的就讓它過去，不糾結状蜗、不糾纏需五，著眼未來，相信一切都是最好的安排轧坎。
需求：不斷地療愈自己內(nèi)在小孩宏邮，臣服父母，讓自己承接和順應來自宇宙的規(guī)律和恩典。我是宇宙中的一個小微粒蜜氨，同時我又是自己的小宇宙械筛。道可道，非常道也飒炎！
未來：繼續(xù)療愈和臣服埋哟。用愛和尊重陪伴我的兩個孩子。也用愛和尊重去看見所有來到我身邊的人事物郎汪。
