我們可能--如其所言--"與我們的感覺失去聯(lián)系"，當(dāng)我們反思這個(gè)問題時(shí)般堆，這是一個(gè)非常矛盾的想法在孝。我們?cè)趺纯赡芘c屬于自己的感覺失去聯(lián)系？它們會(huì)去哪里淮摔？什么會(huì)促使它們消失了私沮？
似乎我們生來就具有這樣一種特質(zhì)，即對(duì)我們的思想和身體所經(jīng)歷的大部分事情的理解絕不是自動(dòng)形成的; 它是通過對(duì)他人的接受和理解來調(diào)節(jié)的和橙。
我們對(duì)一些事情知道得很清楚：例如仔燕，如果我們的腿上有一個(gè)裂開的傷口造垛，或者我們已經(jīng)三天沒有喝任何東西了，我們會(huì)很快知道這是怎樣造成的晰搀。但是五辽，我們的許多感覺就像鐘聲一樣，沒有堅(jiān)實(shí)的電線回饋給意識(shí)外恕；它們以一種特殊的頻率響起杆逗，當(dāng)這些頻率被錯(cuò)誤地調(diào)整后，我們的大腦就無法接收到信息鳞疲。
例如罪郊，這可能發(fā)生在疲倦的時(shí)候。我們的身體多年來可能已經(jīng)變得非常疲憊建丧，但意識(shí)可能根本不感興趣排龄，因?yàn)樗呀?jīng)被校準(zhǔn)為只對(duì)一個(gè)議程做出反應(yīng)，這個(gè)議程以追求地位和金錢的快節(jié)奏為基礎(chǔ)翎朱￠衔或者我們可能感到非常焦慮，或?qū)δ橙烁械綉嵟┣庾R(shí)可能不關(guān)心争舞，因?yàn)槲覀儽幻钜孕呕驑O其 "好"〕鹤疲或者我們內(nèi)心可能有一種深刻的悲傷竞川，但這種感覺可能不會(huì)引起我們的注意，因?yàn)槲覀冏⒍ㄊ菦]有什么可抱怨的特權(quán)人士叁熔。
為什么我們會(huì)這樣忽視自己的感受呢? 因?yàn)槲覀兺ǔＶ蛔⒁獾狡渌宋冢绕涫俏覀兺陼r(shí)關(guān)注的那些感受。相反地荣回，我們忽略了那些他們邊緣化或輕視的感受遭贸。如果沒有人特別關(guān)心我們的擔(dān)憂，如果我們憤怒的理由被立即拒絕心软，如果有一種主流的假設(shè)認(rèn)為疲勞是懦夫的表現(xiàn)壕吹，那么我們就會(huì)效仿，像其他人一樣鄙視自己的一些東西删铃。
知道如何照顧自己耳贬，取決于曾經(jīng)被別人照顧過; 我們傾聽自己的聲音，因?yàn)槲覀冎車娜硕荚趦A聽我們猎唁。因此咒劲，與我們失去的感覺重新聯(lián)系依賴于一種新的、擴(kuò)展的，可能是合理體驗(yàn)的感覺腐魂。我們必須允許自己慕的，把注意力放在盡可能多的悲傷、焦慮挤渔、憤怒或疲勞上，因?yàn)檫@些可能是真正鎖在我們內(nèi)心的東西风题。換句話說判导，我們必須被適當(dāng)?shù)貝郏⒁虼吮辉试S記錄我們實(shí)際上正在經(jīng)歷的任何事情沛硅，而不被貶低眼刃、阻礙或羞辱。
愛讓我們享受本應(yīng)是我們的基本特權(quán):了解自己的感受摇肌。
翻譯來源：School of Life
翻譯人：不喜歡ZZ奶茶的逍遙客
