來(lái)自《第九章 設(shè)計(jì)夢(mèng)想：成果框架》
作者在本章講述成果框架是一個(gè)極其有力量的組織框架蜕猫，它支撐著轉(zhuǎn)化式對(duì)話箫措。
成果框架的細(xì)節(jié)如下：
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1.對(duì)話應(yīng)該是正向陳述腹备，對(duì)這個(gè)人真正重要的。為了得到結(jié)果蒂破，人們必須聚焦于自己所想要的馏谨，而不是不想要的。
2.約談的成果是這個(gè)人可控的附迷，而且可以自行保持惧互。
3.目標(biāo)是 SMART的：具體的，可衡量的喇伯，可實(shí)現(xiàn)的喊儡，現(xiàn)實(shí)的/相關(guān)的，以及有完成時(shí)間期限的稻据。
4.最后艾猜，客戶要有一個(gè)清晰的概念，就是他/她在對(duì)話的結(jié)尾要得到什么捻悯，就能夠證明這是對(duì)時(shí)間和精力的最好使用方式匆赃。成果值得去爭(zhēng)取，要對(duì)所有的有關(guān)事務(wù)有用今缚。需要是整體平衡的算柳，與客戶整個(gè)生活相匹配。
我們絕大部分同學(xué)不是教練姓言，未來(lái)也不會(huì)從事教練工作瞬项，所以我在其中挑選了兩個(gè)對(duì)非教練工作者也有意義的內(nèi)容蔗蹋。
拆頁(yè)十
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正面陳述
要獲得巨大成果，就需要用正面的語(yǔ)言來(lái)表述目標(biāo)囱淋。
有效的成果總是會(huì)在頭腦中創(chuàng)造出正面的猪杭、啟迪靈感的畫面。要幫助被教練的客戶聚焦于那些創(chuàng)造出清晰成果的關(guān)鍵問(wèn)題上妥衣，而不是他們不想要的東西上皂吮。如，“你想要什么?”“對(duì)你來(lái)說(shuō)称鳞，最重要的是成為涮较、做到或者擁有什么?”“你的意圖是什么?”“你最高的愿景是什么?”在視覺(jué)想象的時(shí)候，成果總是會(huì)給頭腦帶來(lái)一個(gè)內(nèi)在的影像冈止，讓人們感覺(jué)很好。
例如候齿，“我想要戒煙”就不是正向陳述的熙暴。客戶可能會(huì)看到自己在抽煙慌盯，但是試圖不去吸的畫面周霉，這感覺(jué)并不好。要支持客戶清晰地用正向陳述來(lái)表達(dá)亚皂。我想要持久不變的健康的選擇俱箱，來(lái)清理身體系統(tǒng)，清透地呼吸灭必∧祝”就是一個(gè)正向表述，創(chuàng)造的是積極的內(nèi)心影像和良好的感覺(jué)禁漓「疲客戶就會(huì)視覺(jué)化他們健康的生活方式。
人們用負(fù)面語(yǔ)言來(lái)陳述目標(biāo)的時(shí)候是在花費(fèi)能量去避開(kāi)不想要的狀態(tài)播歼，這感覺(jué)并不好伶跷，而且實(shí)際上會(huì)創(chuàng)造出更多負(fù)面的體驗(yàn)。就像我們說(shuō)過(guò)很多次的：你的注意放在什么上面秘狞，就會(huì)得到更多—想什么叭莫，就來(lái)什么。想法會(huì)變成現(xiàn)實(shí)烁试，而能量會(huì)隨著注意力流動(dòng)雇初。
「A1，激活經(jīng)驗(yàn)」
請(qǐng)寫下你最近在做的5件事情廓潜，寫下你當(dāng)初設(shè)定的目標(biāo)抵皱。然后請(qǐng)看看你寫下的內(nèi)容善榛，是正面陳述嗎？如果不是呻畸，請(qǐng)修改為正面闡述移盆。
1、我要減肥伤为，瘦到100斤咒循；
2、我要早睡早起绞愚，每天早上去跑步叙甸；
3、我要考過(guò)初級(jí)會(huì)計(jì)位衩；
4裆蒸、我要學(xué)英語(yǔ)；
5糖驴、我要成為三級(jí)拆書家僚祷；
修改為：
1、體重為100斤的我贮缕，去購(gòu)買衣服的時(shí)候辙谜，只要考慮穿得好不好看；
2感昼、每天早上我6點(diǎn)鐘起床装哆，并跑步半小時(shí)，再拉伸后定嗓；
3蜕琴、我看財(cái)務(wù)系統(tǒng)顧問(wèn)工作的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)我都符合對(duì)方的條件蜕乡，項(xiàng)目管理師奸绷，經(jīng)驗(yàn)十足，會(huì)財(cái)務(wù)层玲，會(huì)英語(yǔ)号醉，會(huì)編程，只看對(duì)方的福利待遇符不符合我要求辛块；
4畔派、我在東莞公開(kāi)課上，帶領(lǐng)別人拆書润绵，別人反饋受益匪淺线椰，在公司內(nèi)部進(jìn)行內(nèi)訓(xùn)的時(shí)候，同事們都紛紛再次報(bào)名尘盼，說(shuō)鮮活有效憨愉。
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練習(xí)：雙清單法
這是用來(lái)創(chuàng)造“可控范圍”意識(shí)的非常有效的方法烦绳，我們稱之為雙清單法。
讓客戶創(chuàng)建兩份并列的清單配紫，一個(gè)是“可控”径密，另一個(gè)是“不可控”。第二步就是和客戶一起進(jìn)行頭腦風(fēng)暴躺孝，提問(wèn)題幫助客戶用大畫面思考享扔，在頭腦中將項(xiàng)目從頭至尾的細(xì)節(jié)要素向未來(lái)投射出去，直到項(xiàng)目完成植袍。
在這兩欄中惧眠，列出所有在客戶能力范圍內(nèi)能夠引導(dǎo)行動(dòng)的信息，以及不在能力范圍內(nèi)的信息于个。這樣客戶就有了兩份清單氛魁。
從此處開(kāi)始，你的教練對(duì)話要去探索如何將“不可控”欄目中的項(xiàng)目移動(dòng)到“可控”的欄目中厅篓。其中可能涉及在一些關(guān)鍵領(lǐng)域中透徹地探索呆盖，如何將“可控”部分的打分一步一步提升上來(lái)。這些領(lǐng)域可能包括行動(dòng)步驟贷笛，以及價(jià)值觀、信念宙项、態(tài)度乏苦、內(nèi)心策略和能力。
如何將雙清單的對(duì)話向前推進(jìn)呢?可以讓客戶從項(xiàng)目完成的時(shí)間點(diǎn)向后看尤筐，視覺(jué)化一些他/她將“不可控”的元素變?yōu)椤翱煽亍钡姆椒ɑ慵觥＿@樣會(huì)讓客戶站在未來(lái)已經(jīng)獲得成果的那一點(diǎn)，去看到并感受到盆繁。這樣會(huì)幫助客戶發(fā)展出畫面掀淘，或者微觀愿景的影像，那些幫助他們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的品質(zhì)油昂、態(tài)度革娄、情緒狀態(tài)、信念價(jià)值觀及行動(dòng)過(guò)程的畫面和影像冕碟。
教練也可以提度量式問(wèn)題拦惋，讓客戶用頭腦風(fēng)暴可能的方法，在有困難的方面安寺，向著實(shí)現(xiàn)目標(biāo)前進(jìn)一小步厕妖。可以問(wèn)：“你怎樣能夠在這個(gè)有挑戰(zhàn)的領(lǐng)域挑庶，將可行性提升一分呢?”
「A2言秸，規(guī)劃運(yùn)用」
請(qǐng)找一個(gè)最近自己在做软能，但有難度且其中有些內(nèi)容還沒(méi)有想得太明白的事情，然后按照拆頁(yè)中的方法举畸，列出自己的雙清單查排，并將其中的不可控項(xiàng)目調(diào)整為可控。
書寫要點(diǎn)：
1）簡(jiǎn)述你的事情俱恶，期待的成果雹嗦，遇到的或可能存在的障礙。
2）你的雙清單
3）不可控的欄目?jī)?nèi)容如何移動(dòng)到可控項(xiàng)目欄合是。你調(diào)整了什么了罪，或者你要做什么動(dòng)作。
我準(zhǔn)備減脂10斤聪全，會(huì)有控制不住嘴泊藕，想喝奶茶，吃蛋糕难礼，吃炸雞娃圆，會(huì)邁不開(kāi)退，想睡懶覺(jué)的情況蛾茉；
可控的：不喝奶茶讼呢、不吃蛋糕、不吃炸雞谦炬，早上起床快走或慢跑
不可控：部門聚餐點(diǎn)的都是辣的油膩的悦屏，偶爾會(huì)想放縱一下自己；
不可控變成可控的：聚餐前多喝幾杯水键思，挑青菜吃础爬，用米飯吸一下油，不要吃米飯吼鳞。
