一宜：多喝羅漢果茶
水是煙毒的最大天敵辛慰，多補(bǔ)水有利于排出身體內(nèi)的煙毒区匠。而羅漢果與水結(jié)合起來(lái)不僅有排毒的功效，還有止咳帅腌、潤(rùn)肺的效果驰弄，實(shí)為吸煙者們的最佳排煙毒“法寶”。
泡法：取半個(gè)羅漢果放入濾壺中速客，然后將沸騰的水倒入壺中戚篙，繼而悶泡10-15分鐘即可飲用。（可反復(fù)泡）
二宜：多喝潤(rùn)喉茶
老煙槍們基本上都有咽喉炎溺职，早上刷牙惡心干嘔岔擂、咽喉腫痛、咳嗽等癥狀是很多煙民的心頭病浪耘。而下面這款潤(rùn)喉茶止咳消炎乱灵、止痛消腫的功效，為咽喉炎患者必備飲品七冲。
泡法：取胖大海3個(gè)痛倚、適量甘草、適量麥冬澜躺、適量菊花放入濾壺中蝉稳，然后將沸騰的水倒入壺中，悶泡數(shù)分鐘即可飲用苗踪。（可反復(fù)泡）
