很多人不敢在社交上邁出第一步，遇到問題不敢請(qǐng)別人幫助，就是因?yàn)樗麄兙哂凶晕夷芰Ψ穸▋A向芋膘。他們認(rèn)為自己不配得到別人的幫助，并且不相信別人會(huì)和自己建立良好的關(guān)系霸饲。
對(duì)自己好一點(diǎn)兒为朋，不一定是要給自己買貴重奢侈的物品，而是要對(duì)自己多一些愛和欣賞厚脉，不因?yàn)橥庠跅l件而看低自己习寸，不為討好別人而委屈自己，相信自己值得擁有更好的傻工。
相信自己擁有更好的融涣，讓我們?cè)谙騽e人求助時(shí)更加有底氣，因?yàn)槲覀兿嘈艅e人一定會(huì)幫助我們精钮，我們相信自己一定有能力償還欠下的人情債，也相信對(duì)方會(huì)在和我們的互動(dòng)中對(duì)我們產(chǎn)生信任和好感剃斧，我們一定能和對(duì)方建立一段和諧的關(guān)系轨香。
為了讓自己相信自己值得擁有最好的，我們可以從小事做起幼东。例如臂容，時(shí)不時(shí)給自己送一份小禮物，或者為自己選擇更好更貴的東西根蟹。這并不是虛榮的行為脓杉，而是在幫助自己突破心中那道障礙，讓自己體會(huì)擁有的感覺简逮，讓自己的內(nèi)心深處獲得“值得擁有”的感激和喜悅球散。
此外，我們還要告訴自己散庶，不要再將就和委屈蕉堰，遇到問題請(qǐng)別人幫助沒什么大不了。把自己值得擁有更好的作為自己的處事標(biāo)準(zhǔn)悲龟，時(shí)時(shí)刻刻都記得對(duì)自己更好一點(diǎn)兒屋讶。慢慢地，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的人際關(guān)系和生活工作都會(huì)進(jìn)入新的高度须教。
我們生活中的所有表象皿渗，都和我們的內(nèi)在“配得感”緊密相關(guān)。擁有“配得感”能讓我們真正活在當(dāng)下，自在地享受自己的人生乐疆，不錯(cuò)過每一段美好的關(guān)系划乖，不拒絕每一個(gè)擁抱。
有的人平時(shí)對(duì)朋友不聞不問诀拭，有事要求人時(shí)才想起來聯(lián)系對(duì)方迁筛。千萬不要做一個(gè)有事才聯(lián)系的人，要懂得“冷廟燒香”耕挨，平時(shí)多跟朋友聯(lián)系细卧，交流感情，當(dāng)需要朋友幫忙時(shí)筒占，朋友自然也會(huì)心甘情愿地幫忙贪庙。
建立一段關(guān)系很不容易，但是結(jié)束一段關(guān)系的方法卻很簡(jiǎn)單翰苫，那就是：不聯(lián)系止邮！
心里裝著別人的人，自然會(huì)得到別人的幫助和支持奏窑。不因?yàn)橐粫r(shí)的境遇而對(duì)別人區(qū)別對(duì)待的人导披，才會(huì)得到別人發(fā)自內(nèi)心的尊重。我們對(duì)待朋友的態(tài)度要一以貫之埃唯，不能因?yàn)樗粫r(shí)失勢(shì)就冷眼旁觀撩匕，而是要把目光放得更長(zhǎng)遠(yuǎn)，用心去經(jīng)營(yíng)這段關(guān)系墨叛，珍惜這段情誼止毕。
不要怕打擾朋友，只要我們的關(guān)心是出于真心漠趁，朋友一定能感受到扁凛。要知道，我們認(rèn)為的打擾闯传，在對(duì)方眼里也許就是關(guān)心和支持谨朝。不打擾、不聯(lián)系甥绿，才是對(duì)朋友的傷害叠必！
如何與朋友保持聯(lián)系呢？可以從以下幾個(gè)方面入手：
1.有時(shí)間就主動(dòng)聯(lián)系朋友
如果我們有時(shí)間妹窖，不妨主動(dòng)和朋友聯(lián)系一下纬朝，打個(gè)電話或發(fā)條信息，哪怕只是隨便聊聊骄呼，也能在無形中拉近和朋友的關(guān)系共苛。
要注意不要打擾對(duì)方的正常工作判没，盡量在下班或休息的時(shí)候聯(lián)系對(duì)方，和對(duì)方聊輕松的話題隅茎，既交流了感情澄峰，也放松了心情。
2.多參加朋友聚會(huì)
好朋友組織的聚會(huì)辟犀，如果不是真的忙到走不開俏竞，就要盡量參加。雖然我們每個(gè)人的工作和生活中都有很多事情要處理堂竟，但我們可以把朋友聚會(huì)當(dāng)成一種放松的方式魂毁。
簡(jiǎn)單的聚會(huì)不會(huì)花很長(zhǎng)時(shí)間，朋友間的聚會(huì)一般來說也會(huì)比較輕松出嘹，而且通過聚會(huì)不僅能掌握朋友們的近況席楚，也許還可以了解更多信息，產(chǎn)生新的想法税稼。
3.主動(dòng)約朋友小聚
如果和朋友有一段時(shí)間沒見面的話烦秩，我們可以主動(dòng)安排時(shí)間和朋友小聚。
4.留意朋友的動(dòng)態(tài)郎仆，經(jīng)常主動(dòng)關(guān)心朋友只祠。
如果朋友發(fā)表了動(dòng)態(tài)，我們可以主動(dòng)關(guān)心和問候扰肌，讓朋友知道我們關(guān)注著他抛寝，而且把他放在了心上。
5.想到就去做狡耻，不留遺憾
有時(shí)候，我們會(huì)突然間想起某位朋友猴凹，想去看望他或者給他打個(gè)電話夷狰，卻因?yàn)楦鞣N原因而耽擱了，等下次想起來已經(jīng)過了很久郊霎。所以沼头，當(dāng)我們想起朋友的時(shí)候，就應(yīng)該馬上聯(lián)系书劝。當(dāng)我們想去看望朋友的時(shí)候进倍，就應(yīng)該立刻動(dòng)身。和朋友的每一次相聚都是緣分购对，我們應(yīng)該珍惜猾昆，想到就去做，不要讓自己在猶豫和顧慮中留下遺憾骡苞。
6.聯(lián)系不需要很頻繁垂蜗，但要有心
和朋友不必天天聯(lián)系楷扬，但是一定要有心。真正的朋友即使很久不聯(lián)系贴见，彼此的默契和感情也不會(huì)改變烘苹，因?yàn)樗麄兊慕煌钦嬲\(chéng)的。與朋友聯(lián)系不需要很頻繁片部，適度聯(lián)系也可以維系感情镣衡，但前提是真誠(chéng)和用心。
主動(dòng)聯(lián)系档悠、主動(dòng)關(guān)心廊鸥，并不是打擾，而是我們對(duì)朋友的愛站粟，對(duì)待朋友應(yīng)該用心和真誠(chéng)黍图，不要做一個(gè)有事才聯(lián)系的人，因?yàn)橹挥泻团笥崖?lián)系才能感受到彼此之間的支持和關(guān)心奴烙。
很多人都信奉“萬事不求人”的原則助被，認(rèn)為請(qǐng)求別人的幫助就是自己的無能，開口求人是一件很沒面子的事切诀。其實(shí)揩环，這樣的觀點(diǎn)是有些偏頗的。人與人之間互相幫助幅虑，這是正常的社會(huì)現(xiàn)象丰滑，也是人類生存的基礎(chǔ)，絕不是“無能”和“沒面子”倒庵。因此褒墨，我們?cè)谇笕宿k事時(shí)要擺正心態(tài)，如果因?yàn)榕聸]面子不敢開口擎宝，或者放不下清高的架子郁妈，是很難辦成事的。
想要求人辦事绍申，就要學(xué)會(huì)放下“面子”噩咪，把解決眼前的問題當(dāng)成自己的首要問題。
放下面子和泛濫的自尊极阅，勇往直前地為了目標(biāo)而努力奮斗胃碾，才能解決問題，才能獲得成功筋搏。所以仆百，為了解決困難，我們有必要暫時(shí)放下自己的面子奔脐。
我們?cè)谇笕藭r(shí)遇到了刁難儒旬，一定要先按捺住自己的火氣栏账，拿出真誠(chéng)的態(tài)度，把解決問題放在第一位栈源，讓對(duì)方了解我們真正的目的和需要挡爵。而且，我們也不要害怕拒絕與挫折甚垦，一個(gè)人拒絕了我們茶鹃，我們就去求另一個(gè)人，如果還是不行艰亮，就再找下一個(gè)人闭翩，我們總能找到一個(gè)愿意幫助我們的人。在求人的過程中我們要時(shí)刻牢記自己的目的：解決問題迄埃。
不過疗韵，我們所說的“放下面子”并不是要表現(xiàn)得奴顏婢膝、低三下四侄非。所謂的“放下面子”就是放下不必要的顧慮蕉汪，克服恐懼的心理障礙，勇敢地跨出自己的“安全區(qū)”
當(dāng)我們向別人求助時(shí)逞怨，還應(yīng)該想一想自己有什么地方值得別人幫助者疤。向別人借錢，要讓對(duì)方知道我們有償還的能力叠赦；求別人介紹工作驹马，就要向別人展示自己的工作能力；向別人求愛除秀，應(yīng)該讓對(duì)方知道我們有哪些優(yōu)點(diǎn)值得欣賞糯累。求人不必低三下四，但要有自己的底氣册踩，否則就不是請(qǐng)求幫助泳姐，而是請(qǐng)求別人的施舍。
如果棍好，我們是被請(qǐng)求的一方仗岸，也不應(yīng)該狂妄自大允耿，更沒有必要擺出居高臨下的架子借笙。處于強(qiáng)勢(shì)的一方，如果表現(xiàn)得平易近人较锡、通情達(dá)理业稼，反而能體現(xiàn)自己的修養(yǎng)和風(fēng)度。而且蚂蕴，沒有人能永遠(yuǎn)不求人低散，也許下次我們還會(huì)求到對(duì)方身上俯邓，所以即使無法答應(yīng)對(duì)方的請(qǐng)求，我們也要對(duì)對(duì)方表示尊重和歉意熔号。
在向別人求助時(shí)只要注意以下的三點(diǎn)稽鞭，我們就能不吃“閉門羹”。
1.不怕拒絕引镊。只要是求人朦蕴，就有被拒絕的可能。我們自己首先要做好心理準(zhǔn)備弟头，別人幫不幫我們都在情理之中吩抓。所以掉分，我們要坦然接受別人的拒絕传趾，不要過分請(qǐng)求別人，也不要因?yàn)閯e人的拒絕而懷恨在心牡借。做好了被拒絕的心理準(zhǔn)備伦连，我們就不會(huì)因?yàn)閯e人的拒絕而感到難堪雨饺。
2.態(tài)度謙恭。求人幫忙的態(tài)度要謙恭除师，說話要客氣沛膳，不要擺出孤傲的架子，只有這樣才能打動(dòng)對(duì)方汛聚。必要的時(shí)候锹安，我們還要適當(dāng)抬高對(duì)方，以此達(dá)到請(qǐng)求幫助的目的倚舀。即使對(duì)方對(duì)我們很不客氣叹哭，我們也不要針鋒相對(duì)，而是要不卑不亢痕貌，保持自己的風(fēng)格风罩。
3.感情投資。找別人幫忙舵稠，肯定會(huì)讓別人投入精力和時(shí)間超升。所以，我們要充分表達(dá)自己的感謝和誠(chéng)意哺徊，請(qǐng)對(duì)方吃個(gè)飯或者送對(duì)方一份禮物室琢，向?qū)Ψ奖磉_(dá)我們的心意。如果條件不允許落追，我們也可以在事后補(bǔ)上盈滴，因?yàn)閯e人幫了忙，我們不能沒有任何表示轿钠。這些做法巢钓，其實(shí)都是一種情感投資病苗，這也是打動(dòng)對(duì)方的一種方法。
察言觀色”和“說話技巧”一定是兩項(xiàng)最基本的技巧症汹。遇到要求人的情況時(shí)硫朦，事情能不能辦成，關(guān)鍵要看我們會(huì)不會(huì)說話背镇，會(huì)不會(huì)“看眼色”阵幸。有時(shí)候，我們之所以被拒絕芽世，就是因?yàn)槲覀冏龅貌划?dāng)挚赊。
只要了解了求助的對(duì)象，弄清對(duì)方的態(tài)度和意圖济瓢，再結(jié)合自己的請(qǐng)求說出恰當(dāng)?shù)脑捾睿憔蜁?huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)求人一點(diǎn)兒也不難旺矾。如果我們平時(shí)注意了解對(duì)方蔑鹦，注意拉近和對(duì)方的距離，把對(duì)方從陌生人變成熟人箕宙，再?gòu)氖烊俗兂膳笥押啃唷Ｖ灰p方的關(guān)系到位了，我們?cè)匍_口求人就會(huì)順利得多柬帕。
我們還應(yīng)該先把“自己”暫時(shí)放在一邊哟忍，站在對(duì)方的角度考慮問題。
如何開口求人是一門大學(xué)問陷寝，怎樣通過說話達(dá)到自己的目標(biāo)也是值得我們鉆研的锅很。我們不能打無準(zhǔn)備之仗，開口之前要通過對(duì)方的言行舉止凤跑，觀察對(duì)方此刻的心情爆安、性格特點(diǎn)以及喜好，再仔細(xì)斟酌自己的語言仔引，以便掌握對(duì)方的心理扔仓，獲取對(duì)方的好感。只要我們肯用心咖耘，不要過于急躁翘簇，就能找到突破口，讓對(duì)方答應(yīng)我們的請(qǐng)求鲤看。
此外缘揪，我們還要學(xué)會(huì)給自己留余地耍群，不要把話說死义桂，也許下次我們還會(huì)有求于對(duì)方找筝。如果對(duì)方拒絕了我們，我們也不該惱羞成怒慷吊，而是應(yīng)該再重新思考對(duì)策袖裕，也許下次我們就能說服對(duì)方。
如果既想得到別人的幫助溉瓶，又不愿意為此付出努力急鳄，那當(dāng)然不會(huì)得到自己想要的結(jié)果。不要急著抱怨對(duì)方堰酿，而是要檢討一下自己疾宏，看看自己說的話是否恰當(dāng)，自己的態(tài)度是否謙恭触创。
如果坎藐，
你有一顆強(qiáng)大的心，
就不會(huì)害怕得到哼绑，
因?yàn)槟阒档脫碛凶詈玫囊磺小?/p>
你不必害怕失去岩馍，
因?yàn)槟阕銐驈?qiáng)大，
任何困難都不能讓你退縮抖韩，
你更不必害怕向別人求助蛀恩，
因?yàn)闊o論別人拒絕與否，
你必須坦然接受茂浮。
