驚蟄 | 莫再辜負了這菠菜與愛

驚蟄一過缀皱,春天就真的來了西傀,應(yīng)該很快就能看到陌上楊柳方競春,塘中鯽鰣早成蔭的美景捎稚,那時乐横,應(yīng)該就可以看官官在一片灼灼桃花中晃晃悠悠的邁步嬉戲了求橄,也可以跟著官爸去郊外的小河邊甩幾竿兒,釣幾尾成蔭的鯽魚了晰奖。

想想很是美好谈撒,也很是期待。

話說自從媽媽來了以后匾南,就變著花樣兒的給我做好吃的,把記憶里我愛吃的都做了一遍蛔外,無論是吃米飯蛆楞、吃煎餅還是吃饅頭,都會保證我一主食一湯羹夹厌,細心的照顧著她眼里的孩子豹爹。

今天,特意早早的起來矛纹,打算給媽媽做早飯臂聋,沒想到,她早已在廚房或南,準備開始忙活孩等。

“媽,今天我做早飯吧采够∫薹剑”

“你會做什么啊,有這時間蹬癌,不如多去睡會兒了权她。”媽媽聽說我要做早飯逝薪,還是一副看小孩子的口氣隅要,其實,我明白董济,她是怕我太辛苦步清。

“我要吃菠菜,那你說怎么做呀感局?”我看著菜籃子里那新鮮翠綠的菠菜尼啡,抓起一把來,笑著問她询微。

“菠菜雞蛋湯啊崖瞭、涼拌菠菜啊,炒著吃也是可以的撑毛∈榫郏”媽媽一邊說唧领,一邊有點摸不著頭腦,不知道我在想什么雌续。

“那你在旁邊看著吧斩个,我給你做個不一樣的⊙倍牛”一邊心里竊喜受啥,一邊就自顧自的開始洗菠菜。

媽媽也不再說什么鸽心,守在旁邊滚局,嘮起了家常,時不時的給我遞個盤子刷個碗顽频,看似再平常不過的煙火氣中卻照耀出迷人的溫暖藤肢,彼時我們已不是母女,而是兩個有孩子的女人在互相用自己的方式表達愛糯景。

軟嫩的菠菜雞蛋蒸和菠菜蘋果檸檬 smoothie 嘁圈,送給所有為兒女操勞一生的媽媽們。

畢竟蟀淮,春天采摘的菠菜是最好的最住,媽媽,也是最值得我們關(guān)愛的灭贷。

今日早餐

菠菜雞蛋蒸温学,菠菜蘋果檸檬 smoothie ,Weet-Bix燕麥全麥片甚疟,自制牛油果醬仗岖,夏威夷果

食材準備

菠菜雞蛋蒸:菠菜一小把,芹菜一小段览妖,雞蛋 3 個轧拄,水淀粉適量

菠菜雞蛋蒸蘸料:生抽少許,醋少許讽膏,白糖一勺檩电,香油一滴

參考時間

15 分鐘

詳細做法

1、準備好食材府树。

2俐末、菠菜洗凈,入開水焯一下奄侠,水中滴一滴油卓箫,焯出來的菠菜顏色更綠更鮮嫩哦。

3垄潮、焯好的菠菜烹卒,涼水沖一下闷盔,然后攥干水分。

4旅急、切成末逢勾,芹菜也切成末。

5藐吮、找一個大點的碗溺拱,切好的菠菜末和芹菜末放入碗中,淋入打散的雞蛋谣辞,攪拌均勻盟迟,再倒入水淀粉,攪拌均勻潦闲。

6、水開后上蒸鍋迫皱,大火蒸 10 分鐘左右歉闰。

7、蒸的時候卓起,我們可以調(diào)蘸料汁和敬。

8、調(diào)好蘸料戏阅,剩下的一點菠菜昼弟,加兩個去籽的蘋果和一塊檸檬,料理機打成果蔬汁奕筐。

9舱痘、蒸好后,切成厚片离赫,裝盤芭逝,準備開吃。

蘸下料汁兒渊胸,哇旬盯,滿足。

10翎猛、昨晚給官官做的輔食胖翰,香蕉牛油果泥,抹在麥片上切厘,味道也是不錯萨咳。

蘸料的話,其實放點蒜蓉更好吃迂卢,可惜是早上某弦,吃了蒜蓉就沒法出門啦桐汤,哈哈。

如果你喜歡吃辣靶壮,放點辣椒油也是很好吃的怔毛。

驚蟄過后萬物復(fù)蘇,不僅蟲蟲鳥鳥的開始活動了腾降,各種病毒和細菌也開始活躍了呢拣度,再加上乍暖乍寒,一定要注意多吃瓜果蔬菜螃壤,別感冒了哦抗果。

另外,吃菠菜最是養(yǎng)肝益脾奸晴,趁著春天多吃點吧冤馏。

愛你們。

END


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早餐記 | Day 65 | 胃寶寶說,想要和春天來場約會


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