工作
①四個項目順利推進
②一個項目順利落地。
③拓展了一個新關系啰脚。
④開發(fā)了一個新客戶殷蛇。
⑤鴻合所有軟件進行了專業(yè)性的學習，整理出了每個軟件便于推廣的價值點橄浓。
閱讀
①找到目前我聽過《心經(jīng)》最好的一個朗讀版本粒梦，梁文道朗誦版本。
②學習中國史-朝代更替荸实。
運動
①5公里跑步1次
②乒乓球訓練2次
訓練筆記
反手下旋球匀们、上旋球
①感受到球的重量，利用球的重量准给；等點-主動發(fā)力-撞擊-摩擦-動作做完整（是力量產(chǎn)生了速度而不是速度=力量泄朴。）
②下旋：等待-發(fā)力摩擦（時間長）-隨揮。
③上旋：不引拍露氮，直接向正前-右前祖灰。
④預判-做動作要早-擊球要有空間。
⑤感受節(jié)奏的變化（1秒舉例子）畔规，同樣的時間和軌跡不同的速度做不同的功局扶。
⑥處理下旋和上旋的長球，回收手腕的意識和動作是錯誤的叁扫。
⑦發(fā)力的方向產(chǎn)生了球運動的弧線三妈。
⑧起下旋，在準備和擊球動作正確的情況下陌兑，越發(fā)力球越不會出臺沈跨，只需要控制球過網(wǎng)即可。
美學
家中新開的花
