俗話說:“冬吃蘿卜夏吃姜未玻,一年四季喝菌湯”。秋冬季節(jié)胡控,菌菇是美食里不可缺少的主角扳剿,菌菇的口感是素菜里最接近肉的,而且富含蛋白質(zhì)昼激、新鮮的白玉菇和蟹味菇最適合用來做湯了庇绽,每天喝點這個菌菇湯锡搜,暖胃還養(yǎng)生,更不必?fù)?dān)心會胖的煩惱瞧掺,豆腐嫩滑入口即化耕餐,菌菇肥美,口感鮮掉眉毛夸盟。
【食材】:豆腐 適量蛾方、白玉菇 適量、蟹味菇適量上陕、火腿1塊桩砰、雞蛋2個、鹽 適量释簿、胡椒粉
少許亚隅、姜蔥蒜 適量
【做法】:
1、白玉菇庶溶,蟹味菇切掉根部后清洗干凈煮纵,將豆腐切成塊狀(不嫌麻煩的,豆腐塊可以提前焯一下水偏螺,這樣可以去一些豆腥味)行疏,火腿切丁套像;
2酿联、熱鍋涼油,下姜蒜炒香后夺巩,倒入菌菇下鍋翻炒一會兒贞让,菌菇先鍋里炒一炒,去多余的水分柳譬,這樣菌菇的鮮香味才會出來喳张。
3、待菌菇炒出水分后美澳,然后加適量的熱水煮開(水量按平時人數(shù)來定)销部,稍微多煮幾分鐘,煮出菌菇的味道
4人柿、這個時候可以將豆腐塊和火腿于加入鍋里再次煮開柴墩;
5、雞蛋打散成蛋液凫岖,倒入蛋液輕柔攪拌江咳,讓蛋液成型。
6哥放、加入少許鹽和胡椒粉歼指,撒點蔥花爹土,就可以出鍋了。菌菇湯本身很鮮踩身,所以無需添加更多調(diào)料胀茵,以保持湯的本味。
入冬了挟阻,來碗營養(yǎng)豐富琼娘、味道鮮美的豆腐菌菇湯,讓暖意從舌尖蔓延到全身吧附鸽。
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