每天使用1%的時間蟹倾，進步1%，成為1%的人猖闪！
今天是什么日子：2019/1/26
起床：8:00 就寢：1:00
清晨自問（此部分不需要寫鲜棠，心中自問即可）
我今天的目標是什么？
我的終極人生目標是什么培慌？
今天最重要的一件事是什么豁陆？
我今天如何與周圍的人相處？
我今天要學(xué)哪些新知識检柬？
我今天要有怎樣的心情献联？
我今天怎樣比昨天做得更好？
A何址、叫我起床的不是鬧鐘是夢想
2019年度目標及關(guān)鍵點
目標1:泰國考潛水證，實現(xiàn)菲律賓第一潛
目標2:參加易效能時間管理課程
目標3:樊登讀書會聽書一年50本
目標4:馬甲線+減脂
目標5:年收入比上年增加40%
目標6:堅持每天寫晨間日記
目標7:學(xué)會游泳
本月重要成果/1月份
成果1:考到潛水證
成果2:堅持瑜伽鍛煉一周3次
B进胯、今日三只青蛙/番茄鐘
1.收拾辦公桌用爪，資料分類管理
2.買藥?明天早餐
3.跟進客戶
C、成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
喜悅1 男友幫忙帶東西回家胁镐，很感謝
喜悅2 收到家長送的草莓 很好吃哇 滿足
喜悅3 感謝阿威幫忙處理了一個問題偎血，感謝
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D诸衔、財務(wù)監(jiān)視
給姐發(fā)紅包300，吃飯100颇玷，打車30笨农，買鞋子100
E、人際的投入
1.給姐姐小驚喜 發(fā)小紅包
2.跟男友相處愉快帖渠，一起吃早餐
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F谒亦、開卷有益-學(xué)習/讀書/聽書
全年計劃聽書50本已完成6本
G、健康與飲食
今日飲食：
豬扒包?雪糕?腸粉
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今日鍛煉：無
H空郊、好習慣打卡
早睡
早起?
運動
聽書
冥想
走路?
整理?
