一年之計(jì)在于春冲泥，一天之計(jì)在于晨驹碍。每天喚醒我們的是那些美味的營(yíng)養(yǎng)早餐，其中還夾雜著愛凡恍，因此志秃，做好一頓早餐，也是很有學(xué)問的嚼酝。今天就跟我一起來做早餐吧浮还。
早餐，其實(shí)是一天當(dāng)中闽巩，最重要的一頓钧舌。早餐吃的好，對(duì)身體很重要又官，對(duì)一天生活的開始更重要延刘。早餐是距離我們前一頓是最長(zhǎng)的，隔了一個(gè)晚上六敬，我們的胃早已經(jīng)空了碘赖，不及時(shí)補(bǔ)充能量，會(huì)導(dǎo)致血糖降低外构，造成反應(yīng)遲鈍普泡，降低工作效率和學(xué)習(xí)效率。專家研究审编，早餐是營(yíng)養(yǎng)攝入的重要時(shí)段撼班，因此，早餐吃好垒酬，才能更好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)砰嘁。
? 早餐是喚醒我們的胃的開始，因此勘究，早餐要吃好矮湘，但是快捷又有營(yíng)養(yǎng)的早餐，不是代表著大魚大肉口糕，不良的早餐會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖和身體不適缅阳，因此，要愛自己就從早餐開始吧景描。? ? 讓我們一起了做早餐吧十办！
? ? ? ? ? ? 南瓜餅? ? ?
? 南瓜餅的做法:1秀撇、將南瓜洗干凈，去皮去瓤向族，切薄成小塊呵燕，用微波爐高火加熱10分鐘左右（可用筷子戳一下來判斷南瓜是否熟透）。如果沒有微波爐炸枣，就用蒸鍋來蒸虏等。我就是用鍋蒸的弄唧，將南瓜切好的小塊适肠，放入蒸鍋蒸屜上隔水蒸熟后取出。
? ? ? 2候引、取出后南瓜后要趁熱用勺子碾成南瓜泥侯养，加入糯米粉（加入的糯米粉的量以面團(tuán)不粘手為宜，不必另外加水）揉搓成團(tuán)澄干，然后加入一小勺食用油逛揩，揉均勻后蓋上保鮮膜放置一旁等待發(fā)醒15分鐘。
? 3麸俘、發(fā)醒后取雞蛋大小的面團(tuán)辩稽，再搓成圓后按扁，包入適量紅豆餡从媚，或自己喜歡的陷料逞泄，然后收口捏緊輕輕搓圓后按扁，做成小圓餅拜效。如此反復(fù)喷众，將所有面皮和餡料用完。
? 4紧憾、將做好的南瓜餅兩面沾裹上白芝麻到千。
? 5、平底鍋中倒少許油赴穗，燒熱后將南瓜餅放入憔四，中小火煎至兩面金黃即可。是不是很簡(jiǎn)單呢般眉？你會(huì)了嗎了赵？
