今天是什么日子：產(chǎn)后1年200+97天拼窥！
起床：4.45am
就寢：10pm
心情：平和
今日體重：54公斤
理想體重：45公斤
成長任務(wù)清單
1.4點(diǎn)～4點(diǎn)30起床? 未完成
2.寫晨間日記? 完成
3.讀2頁書? ? 完成
4.練瑜伽躲胳，跑步5公里? 完成
5.低脂純素(蔬果，豆谷）瓢姻，過午不食? 完成
6.把當(dāng)日開銷記錄下來 完成
7. 學(xué)10分鐘英語 完成
8.8點(diǎn)半上床，9點(diǎn)全家入睡? 完成
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1.跑5公里，跟著老師練習(xí)瑜伽
2.寫晨間日記
3.帶老二和丫丫讀經(jīng)典
改進(jìn)：每天讀書
習(xí)慣養(yǎng)成：每天固定時(shí)間讀書
想學(xué)習(xí)的新技能：英語，演講芦劣，開車粗俱，素食烹飪，冥想虚吟，整理寸认，理財(cái)?shù)?/p>
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1.讀2本書签财，并寫讀書筆記和踐行清單
2.看一部電影并寫影評
3.寫3萬字
4.整理房間
5.護(hù)理頭發(fā)和皮膚
6.瑜伽練習(xí)5次，跑步35公里
月目標(biāo).完成進(jìn)度
3月讀十本書
3月寫十萬字
3月體重回到兩位數(shù)
3月練習(xí)瑜伽20次偏塞，跑步100公里
3月帶孩子讀經(jīng)典20次
年目標(biāo).完成進(jìn)度
1.讀120本書（育兒書）
2.成為職業(yè)作家
3.練習(xí)瑜伽200次唱蒸！體重保持在45公斤左右！
4.接父母在身邊
5.持續(xù)幫助孩子們的學(xué)習(xí)
6.年收入100萬以上
工作·思考
主業(yè)讀書灸叼，寫文神汹！業(yè)余學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽！
最美好的三件事
1.有大量的時(shí)間可以自我提升
2.孩子們都很好
3.逐漸的放下自己生活里不需要的東西
思考.創(chuàng)意.未來
學(xué)歷古今，已經(jīng)讓我憂慮了接近20年屁魏，是該到了放下的時(shí)候了！做自己真正熱愛的事情捉腥，以自我成長為中心氓拼，去學(xué)習(xí)，去做事抵碟。
偶爾桃漾，我還會(huì)以暴飲暴食來緩解自己的情緒。這讓我想起在重慶讀書的那段歲月拟逮，孤獨(dú)迷茫的時(shí)候撬统，一直與食物相伴。其實(shí)唱歧，現(xiàn)在宪摧，我早已經(jīng)不是之前的我，生活目標(biāo)很明確颅崩，自己每天也都在成長進(jìn)步几于。每天都很忙，幾乎沒有孤獨(dú)迷茫的時(shí)候沿后。昨天沿彭，因?yàn)閷W(xué)歷問題，再次引發(fā)了我內(nèi)心的傷痛尖滚，晚上我不斷的和身邊的人訴說喉刘，還吃了很多很多食物，最后漆弄，確認(rèn)自己完全放下學(xué)歷的事情了睦裳。
偶爾的暴食，我能接受撼唾。但是那一周的減肥計(jì)劃肯定是泡湯的廉邑。再從頭開始吧！
早上自然睡醒，一看已經(jīng)接近5點(diǎn)蛛蒙。早起計(jì)劃沒有完成糙箍。晚上一定要準(zhǔn)備好鬧鐘，保證按時(shí)起床牵祟！
