今天是什么日子：產(chǎn)后1年200+94天第队！
起床：6am
就寢：10pm
心情：平和
今日體重：54公斤
理想體重：45公斤
成長(zhǎng)任務(wù)清單
1.4.30-5點(diǎn)起床? 未完成
2.寫(xiě)晨間日記? 完成
3.讀2頁(yè)書(shū)? ? 完成
4.練瑜伽排霉，跑步5公里? 休息中
5.低脂純素(蔬果，豆谷）肌毅，過(guò)午不食? 完成
6.把當(dāng)日開(kāi)銷(xiāo)記錄下來(lái) 完成
7. 學(xué)10分鐘英語(yǔ) 完成
8.8點(diǎn)半上床掺炭，9點(diǎn)全家入睡? 未完成
昨日完成的任務(wù)矫限，最重要的三件事：
1.練車(chē)
2.寫(xiě)晨間日記
3.帶老二和丫丫讀經(jīng)典
改進(jìn)：每天讀書(shū)
習(xí)慣養(yǎng)成：每天固定時(shí)間讀書(shū)
想學(xué)習(xí)的新技能：英語(yǔ)梆砸，演講转质，開(kāi)車(chē)，素食烹飪帖世，冥想休蟹，整理，理財(cái)?shù)?/p>
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1.讀1本書(shū)日矫，并寫(xiě)讀書(shū)筆記赂弓！
2.冥想！
3.看一部電影并寫(xiě)影評(píng)哪轿。
4.體重52公斤盈魁。
5.整理房間。把家里收拾成理想的樣子窃诉。
6.護(hù)理頭發(fā)和皮膚杨耙。
月目標(biāo).完成進(jìn)度
2月考過(guò)科二！沒(méi)有問(wèn)題飘痛，順利通過(guò)珊膜！
2月寫(xiě)3萬(wàn)字！還差一點(diǎn)點(diǎn)宣脉！
2月練習(xí)瑜伽20次车柠！跑步100公里！瑜伽20次已經(jīng)完成脖旱！100公里的跑步任務(wù)完成的綽綽有余堪遂。
2月讀5本書(shū)介蛉！讀完2本萌庆。《一年頂十年》《人生愛(ài)語(yǔ)》
今天是2月的最后一天币旧。是要給二月的生活做反省的日子践险。做的最好的是瑜伽和跑步。超額完成任務(wù)吹菱。這一點(diǎn)自己毋庸置疑是非常優(yōu)秀的巍虫。是一個(gè)非常自律的女人。把這個(gè)自律移植到其他事情上鳍刷，想做的事情都能成占遥。
運(yùn)動(dòng)之所以能堅(jiān)持的很好，是因?yàn)槲野言缙疬@段最重要的時(shí)間都給了運(yùn)動(dòng)输瓜。但其實(shí)我的主業(yè)是寫(xiě)作瓦胎。一直在糾結(jié)早上的時(shí)間是不是應(yīng)該給閱讀和寫(xiě)作芬萍，后來(lái)在《一年頂十年》里學(xué)到一句：怎么做的就怎么寫(xiě)。做還是很關(guān)鍵的搔啊。我要讓自己練出馬甲線柬祠，并且成為瑜伽教練。那樣每天花這個(gè)運(yùn)動(dòng)時(shí)間就是必須的负芋。我要記錄這段時(shí)間的全過(guò)程漫蛔。這樣寫(xiě)的內(nèi)容就會(huì)很豐富，因?yàn)樵趺醋鼍驮趺磳?xiě)旧蛾。
寫(xiě)作的習(xí)慣早已經(jīng)養(yǎng)成莽龟。無(wú)論寫(xiě)多少，每天都會(huì)去寫(xiě)锨天，這也是很棒的喔轧房。接下來(lái)可以多寫(xiě)育兒和健身，讀書(shū)筆記绍绘，以及閱讀和家務(wù)整理方面的奶镶。
閱讀雖然沒(méi)有達(dá)標(biāo)，但其實(shí)也有很多進(jìn)步陪拘。自己有空就會(huì)讀厂镇，偶爾也會(huì)聽(tīng)書(shū)。已經(jīng)有寫(xiě)讀書(shū)筆記的意識(shí)左刽。晚上陪伴孩子們讀經(jīng)典捺信，狀態(tài)越來(lái)越好。下個(gè)月上班了欠痴，會(huì)有更多的時(shí)間用來(lái)閱讀迄靠！下個(gè)月親子閱讀爭(zhēng)取達(dá)到20次。
年目標(biāo).完成進(jìn)度
1.讀120本書(shū)（育兒書(shū)）
2.成為職業(yè)作家
3.練習(xí)瑜伽200次喇辽！體重保持在45公斤左右掌挚！
4.接父母在身邊
5.持續(xù)幫助孩子們的學(xué)習(xí)
6.年收入100萬(wàn)以上
工作·思考
主業(yè)讀書(shū)，寫(xiě)文菩咨！業(yè)余學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽吠式！
最美好的三件事
1.2月各方面進(jìn)步都很大。
2.練車(chē)很順利
3.對(duì)父母有更多的用心
思考.創(chuàng)意.未來(lái)
怎么做的就怎么寫(xiě)抽米！
