2021-02-28晨間日記

今天是什么日子:產(chǎn)后1年200+94天第队!

起床:6am

就寢:10pm

心情:平和

今日體重:54公斤

理想體重:45公斤

成長(zhǎng)任務(wù)清單

1.4.30-5點(diǎn)起床? 未完成

2.寫(xiě)晨間日記? 完成

3.讀2頁(yè)書(shū)? ? 完成

4.練瑜伽排霉,跑步5公里? 休息中

5.低脂純素(蔬果,豆谷)肌毅,過(guò)午不食? 完成

6.把當(dāng)日開(kāi)銷(xiāo)記錄下來(lái) 完成

7. 學(xué)10分鐘英語(yǔ) 完成

8.8點(diǎn)半上床掺炭,9點(diǎn)全家入睡? 未完成

昨日完成的任務(wù)矫限,最重要的三件事:

1.練車(chē)

2.寫(xiě)晨間日記

3.帶老二和丫丫讀經(jīng)典

改進(jìn):每天讀書(shū)

習(xí)慣養(yǎng)成:每天固定時(shí)間讀書(shū)

想學(xué)習(xí)的新技能:英語(yǔ)梆砸,演講转质,開(kāi)車(chē),素食烹飪帖世,冥想休蟹,整理,理財(cái)?shù)?/p>

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

1.讀1本書(shū)日矫,并寫(xiě)讀書(shū)筆記赂弓!

2.冥想!

3.看一部電影并寫(xiě)影評(píng)哪轿。

4.體重52公斤盈魁。

5.整理房間。把家里收拾成理想的樣子窃诉。

6.護(hù)理頭發(fā)和皮膚杨耙。

月目標(biāo).完成進(jìn)度

2月考過(guò)科二!沒(méi)有問(wèn)題飘痛,順利通過(guò)珊膜!

2月寫(xiě)3萬(wàn)字!還差一點(diǎn)點(diǎn)宣脉!

2月練習(xí)瑜伽20次车柠!跑步100公里!瑜伽20次已經(jīng)完成脖旱!100公里的跑步任務(wù)完成的綽綽有余堪遂。

2月讀5本書(shū)介蛉!讀完2本萌庆。《一年頂十年》《人生愛(ài)語(yǔ)》

今天是2月的最后一天币旧。是要給二月的生活做反省的日子践险。做的最好的是瑜伽和跑步。超額完成任務(wù)吹菱。這一點(diǎn)自己毋庸置疑是非常優(yōu)秀的巍虫。是一個(gè)非常自律的女人。把這個(gè)自律移植到其他事情上鳍刷,想做的事情都能成占遥。

運(yùn)動(dòng)之所以能堅(jiān)持的很好,是因?yàn)槲野言缙疬@段最重要的時(shí)間都給了運(yùn)動(dòng)输瓜。但其實(shí)我的主業(yè)是寫(xiě)作瓦胎。一直在糾結(jié)早上的時(shí)間是不是應(yīng)該給閱讀和寫(xiě)作芬萍,后來(lái)在《一年頂十年》里學(xué)到一句:怎么做的就怎么寫(xiě)。做還是很關(guān)鍵的搔啊。我要讓自己練出馬甲線柬祠,并且成為瑜伽教練。那樣每天花這個(gè)運(yùn)動(dòng)時(shí)間就是必須的负芋。我要記錄這段時(shí)間的全過(guò)程漫蛔。這樣寫(xiě)的內(nèi)容就會(huì)很豐富,因?yàn)樵趺醋鼍驮趺磳?xiě)旧蛾。

寫(xiě)作的習(xí)慣早已經(jīng)養(yǎng)成莽龟。無(wú)論寫(xiě)多少,每天都會(huì)去寫(xiě)锨天,這也是很棒的喔轧房。接下來(lái)可以多寫(xiě)育兒和健身,讀書(shū)筆記绍绘,以及閱讀和家務(wù)整理方面的奶镶。

閱讀雖然沒(méi)有達(dá)標(biāo),但其實(shí)也有很多進(jìn)步陪拘。自己有空就會(huì)讀厂镇,偶爾也會(huì)聽(tīng)書(shū)。已經(jīng)有寫(xiě)讀書(shū)筆記的意識(shí)左刽。晚上陪伴孩子們讀經(jīng)典捺信,狀態(tài)越來(lái)越好。下個(gè)月上班了欠痴,會(huì)有更多的時(shí)間用來(lái)閱讀迄靠!下個(gè)月親子閱讀爭(zhēng)取達(dá)到20次。

年目標(biāo).完成進(jìn)度

1.讀120本書(shū)(育兒書(shū))

2.成為職業(yè)作家

3.練習(xí)瑜伽200次喇辽!體重保持在45公斤左右掌挚!

4.接父母在身邊

5.持續(xù)幫助孩子們的學(xué)習(xí)

6.年收入100萬(wàn)以上

工作·思考

主業(yè)讀書(shū),寫(xiě)文菩咨!業(yè)余學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽吠式!

最美好的三件事

1.2月各方面進(jìn)步都很大。

2.練車(chē)很順利

3.對(duì)父母有更多的用心

思考.創(chuàng)意.未來(lái)

怎么做的就怎么寫(xiě)抽米!

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