工作日早餐分享：
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主食：雞蛋肉卷
水果：蘋果
小菜：荷蘭豆
飲品：每天不變的蜂蜜水
? ? ? ? ? ? 上湯娃娃菜
準(zhǔn)備食材：
食材A：雞蛋兩枚明郭、面粉適量终佛、肉餡適量澈蟆、小蔥、胡蘿卜瘪吏、姜
食材B：娃娃菜癣防、姜、蝦米掌眠、粉絲蕾盯、皮蛋
食材C：蘋果
步驟：
1.肉餡中加入姜末、小蔥末蓝丙，適量的生抽级遭、耗油、胡蘿卜碎丁渺尘，攪拌均勻挫鸽，備用。
2.雞蛋打散加入面粉鸥跟，攪拌均勻丢郊。
3.平底鍋倒入少量的食用油盔沫，油熱后，加入蛋液枫匾，攤成小餅架诞，取出。
4.將調(diào)好的肉餡均勻的平鋪在蛋餅上干茉，卷起來谴忧，切成小塊，放入蒸鍋角虫，水開后繼續(xù)蒸15-2分鐘即可出鍋沾谓。
5.食材B中的姜切絲，娃娃菜清洗干凈戳鹅，皮蛋切塊搏屑，粉絲煮五分鐘撈出備用。
6.鍋中放入少量的油粉楚，放入姜絲和蝦米進(jìn)行翻炒，炒出香味后加入皮蛋繼續(xù)翻炒亮垫，多炒一
會(huì)兒模软，炒至皮蛋發(fā)干，加入適量的水饮潦，水開后燃异，加入娃娃菜，把娃娃菜煮軟就可以了继蜡，我煮了7分鐘左右回俐，出鍋前加入鹽調(diào)味即可。
7.把粉絲放在碗底稀并，盛湯就好了仅颇。
叮。碘举。早餐完成
謝謝你的關(guān)注忘瓦，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持，喜歡的話引颈，就推薦給你的小伙伴們吧耕皮。
