【主題】：非暴力溝通方式表達感激
【片段來源】《非暴力溝通》 P179
【R：閱讀原文】
用非暴力溝通的方式表達感激時，我們只是為了慶祝他人的行為提升了我們的生活品質(zhì)峡蟋，而不是想得到任何回報。
非暴力溝通表達感激的方式：
非暴力溝通表達感激的方式包含三個部分：
1诈闺、對方做了什么事情使我們的生活得到了改善笔横；
2、我們有哪些需要得到了滿足诀拭；
3、我們的心情怎么樣煤蚌？
在表達感激時耕挨，這三個部分的先后次序并不重要；我們甚至可以通過微笑或說聲"謝謝"來表達這三個部分尉桩。然而筒占，如果我們要確保對方能夠明白我們的意思，那么蜘犁，用語言具體地描述這三個部分是值得的翰苫。
【A1便簽】
故事:記得大三下半學期，為了學期末的畢業(yè)技能展演这橙，演出前一個月舞蹈老師每天都會抽出一個小時在舞蹈教室?guī)臀覀兣啪氉嘁ぃ罱K导披，我們的展演完美呈現(xiàn)，之后老師在朋友圈發(fā)了一條說說良哲，我們很多同學都在下面留言說:“感謝老師”當然我也不例外盛卡。后來我看見我們班有一個同學回復了:“我們這次的展演很成功，我們都很開心筑凫，這都離不開老師的勤苦付出，愛你呦并村∥∈担”結(jié)果在這么多的評論中，老師只回復了這名同學哩牍。
反思:表達感謝也是需要方法的棚潦，而自己只是簡單的說了感謝，現(xiàn)在回想起來膝昆，主要出現(xiàn)一下幾個問題:
1.只是單純地說了感謝二字丸边，沒有說清楚老師具體的哪些行為幫助了我們，所以導致老師不知該如何去回復荚孵。
2.沒有說出我們什么需求得到了滿足妹窖，老師的辛苦付出才讓我們可以呈現(xiàn)一個好的舞蹈作品，讓我們得到好的成績收叶。
3.展演成功后也沒有明確說明自己當時心情是怎樣的骄呼。
