大家都知道寶寶是最喜歡吃蛋糕的攘乒,但是你知道有哪些蛋糕寶寶是不能吃的嗎?下面一起來(lái)看看吧惋鹅。
蛋糕不僅軟则酝、而且甜蜜可口非常受小朋友們的喜愛(ài)「核牵可是小孩的飲食有特別的重要堤魁。那么喂链,是不是所有的蛋糕逗適合小朋友吃呢?
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不能讓寶寶吃的五款蛋糕
1、盡量不要買酥皮蛋糕
現(xiàn)在有種酥皮蛋糕盲链,可是制作酥皮就意味著必須加入大量的脂肪且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低蝇率。就現(xiàn)在來(lái)說(shuō)加入的通常還是植物起酥油,里面含有反式脂肪刽沾,其他的就沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)了本慕,可是同樣作為高能量的食品,奶酪蛋糕就會(huì)稍微好一點(diǎn)侧漓,至少奶酪中還會(huì)含有大量的鈣锅尘、維生素ad、維生素b族和蛋白質(zhì)等布蔗。
2藤违、盡量不買加氫化植物油的蛋糕
現(xiàn)在雖然很多蛋糕房都打著“鮮奶”的旗號(hào),但是加入的都是些氫化植物油纵揍,而且下面的酥皮中加入的也是一些氫化植物油或麥淇淋顿乒,我們還是建議去選擇那些很傳統(tǒng)的加入了真正的稀奶油和黃油蛋糕。
3泽谨、在蛋糕不必加白巧克力片或黑巧克力片
因?yàn)楝F(xiàn)在蛋糕房所加的巧克力大部分都是代可可脂巧克力璧榄,基本沒(méi)有可可多酚,但卻含有反式脂肪吧雹,健康價(jià)值基本就是負(fù)指骨杂。
4、蛋糕加水果不一定就健康
現(xiàn)在在水果蛋糕中的所添加的水果大部分其實(shí)都是罐頭水果吮炕,幾乎沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)作用腊脱,即使有少數(shù)的獼猴桃片访得、草莓等龙亲,也不新鮮且數(shù)量少,僅是點(diǎn)綴作用悍抑。
5鳄炉、那些添加了大量色素與香精的蛋糕盡量不要買
盡量保持蛋糕內(nèi)外的顏色同意且接近原色,除少量點(diǎn)綴外搜骡,最好少用那些比較濃重的顏色拂盯,味道溫和自然為佳。
烤芝士蛋糕的做法
芝士蛋糕通常都以餅干做為底層记靡,也有不使用底層的谈竿。我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)的就是不用底層的芝士蛋糕团驱。
【材料】
奶油奶酪(芝士奶油)250克,牛奶150毫升空凸,糖80克嚎花,雞蛋3個(gè),玉米淀粉20克呀洲,低筋面粉2大勺紊选,葡萄干60克,檸檬皮屑半個(gè)道逗,動(dòng)物性淡奶油130毫升兵罢,檸檬汁5毫升。
【做法】
1滓窍、蛋白和蛋黃分離卖词。把三個(gè)蛋黃打散,加入50毫升牛奶吏夯,再加入玉米淀粉坏平。攪拌均勻,需要攪拌到玉米淀粉完全溶解锦亦,變成無(wú)顆粒狀態(tài)的蛋奶液備用舶替。
2、將100毫升牛奶與20克糖混合杠园,放入可以高溫加熱的容器中顾瞪,用小火煮沸后關(guān)火。
3抛蚁、立即倒入步驟1的蛋奶液陈醒,攪拌均勻,然后開(kāi)小火繼續(xù)煮至濃稠狀的蛋黃糊瞧甩,離火冷卻備用钉跷。
4、把奶油奶酪(芝士奶油)在室溫下軟化后肚逸,用打蛋器打至順滑爷辙,加入冷卻后的蛋黃糊,再加入130毫升的鮮奶油和半個(gè)檸檬皮屑朦促,攪拌均勻膝晾。
5、篩入面粉务冕,攪拌勻血当。
6、倒入葡萄干,拌勻成芝士糊臊旭。
7落恼、開(kāi)始打發(fā)蛋白,在蛋白里加入檸檬汁离熏,將蛋白打至粗泡后领跛,分三次加糖打發(fā),打到濕性發(fā)泡即可撤奸。
8吠昭、盛1/3蛋白霜倒入芝士糊里,用橡皮刀從底部向上翻拌均勻(不要?jiǎng)澣嚢桦使希悦獾鞍紫荩┦概铩T侔咽O碌牡鞍姿康谷胫ナ亢铮^續(xù)用橡皮刀翻拌均勻府喳。
9蒲肋、把拌好的蛋糕糊倒入模具,抹平钝满。端起來(lái)在灶臺(tái)上用力震兩下兜粘,把內(nèi)部的大氣泡震出來(lái)。在烤盤里注水弯蚜,然后用錫紙將蛋糕模的底部包住孔轴,放入注水的烤盤里,再放進(jìn)預(yù)熱好的烤箱碎捺,中下層路鹰,150度,烤2個(gè)小時(shí)左右收厨。
10晋柱、烤好后立即從烤箱中取出,冷卻后脫模诵叁,在表面刷些檸檬汁和橙汁雁竞,放冰箱冷藏過(guò)夜后再食用。