大家都知道寶寶是最喜歡吃蛋糕的俊嗽,但是你知道有哪些蛋糕寶寶是不能吃的嗎?下面一起來看看吧铃彰。
蛋糕不僅軟绍豁、而且甜蜜可口非常受小朋友們的喜愛⊙雷剑可是小孩的飲食有特別的重要竹揍。那么,是不是所有的蛋糕逗適合小朋友吃呢邪铲?
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不能讓寶寶吃的五款蛋糕
1带到、盡量不要買酥皮蛋糕
現(xiàn)在有種酥皮蛋糕昧碉,可是制作酥皮就意味著必須加入大量的脂肪且營養(yǎng)價值很低。就現(xiàn)在來說加入的通常還是植物起酥油揽惹,里面含有反式脂肪被饿,其他的就沒什么營養(yǎng)了,可是同樣作為高能量的食品搪搏,奶酪蛋糕就會稍微好一點狭握,至少奶酪中還會含有大量的鈣、維生素ad慕嚷、維生素b族和蛋白質等哥牍。
2、盡量不買加氫化植物油的蛋糕
現(xiàn)在雖然很多蛋糕房都打著“鮮奶”的旗號喝检,但是加入的都是些氫化植物油嗅辣,而且下面的酥皮中加入的也是一些氫化植物油或麥淇淋,我們還是建議去選擇那些很傳統(tǒng)的加入了真正的稀奶油和黃油蛋糕挠说。
3澡谭、在蛋糕不必加白巧克力片或黑巧克力片
因為現(xiàn)在蛋糕房所加的巧克力大部分都是代可可脂巧克力,基本沒有可可多酚,但卻含有反式脂肪蛙奖,健康價值基本就是負指潘酗。
4、蛋糕加水果不一定就健康
現(xiàn)在在水果蛋糕中的所添加的水果大部分其實都是罐頭水果雁仲,幾乎沒有什么營養(yǎng)作用仔夺,即使有少數(shù)的獼猴桃片、草莓等攒砖,也不新鮮且數(shù)量少缸兔,僅是點綴作用。
5吹艇、那些添加了大量色素與香精的蛋糕盡量不要買
盡量保持蛋糕內外的顏色同意且接近原色惰蜜,除少量點綴外,最好少用那些比較濃重的顏色受神,味道溫和自然為佳抛猖。
烤芝士蛋糕的做法
芝士蛋糕通常都以餅干做為底層,也有不使用底層的鼻听。我們現(xiàn)在學習的就是不用底層的芝士蛋糕财著。
【材料】
奶油奶酪(芝士奶油)250克,牛奶150毫升精算,糖80克瓢宦,雞蛋3個,玉米淀粉20克灰羽,低筋面粉2大勺驮履,葡萄干60克,檸檬皮屑半個廉嚼,動物性淡奶油130毫升玫镐,檸檬汁5毫升。
【做法】
1怠噪、蛋白和蛋黃分離恐似。把三個蛋黃打散,加入50毫升牛奶傍念,再加入玉米淀粉矫夷。攪拌均勻,需要攪拌到玉米淀粉完全溶解憋槐,變成無顆粒狀態(tài)的蛋奶液備用双藕。
2、將100毫升牛奶與20克糖混合阳仔,放入可以高溫加熱的容器中忧陪,用小火煮沸后關火。
3、立即倒入步驟1的蛋奶液嘶摊,攪拌均勻延蟹,然后開小火繼續(xù)煮至濃稠狀的蛋黃糊,離火冷卻備用叶堆。
4阱飘、把奶油奶酪(芝士奶油)在室溫下軟化后,用打蛋器打至順滑虱颗,加入冷卻后的蛋黃糊俯萌,再加入130毫升的鮮奶油和半個檸檬皮屑,攪拌均勻上枕。
5、篩入面粉弱恒,攪拌勻辨萍。
6、倒入葡萄干返弹,拌勻成芝士糊锈玉。
7、開始打發(fā)蛋白义起,在蛋白里加入檸檬汁拉背,將蛋白打至粗泡后,分三次加糖打發(fā)默终,打到濕性發(fā)泡即可椅棺。
8、盛1/3蛋白霜倒入芝士糊里齐蔽,用橡皮刀從底部向上翻拌均勻(不要劃圈攪拌两疚,以免蛋白消泡)。再把剩下的蛋白霜全部倒入芝士糊里含滴,繼續(xù)用橡皮刀翻拌均勻诱渤。
9、把拌好的蛋糕糊倒入模具谈况,抹平勺美。端起來在灶臺上用力震兩下,把內部的大氣泡震出來碑韵。在烤盤里注水赡茸,然后用錫紙將蛋糕模的底部包住,放入注水的烤盤里泼诱,再放進預熱好的烤箱坛掠,中下層,150度,烤2個小時左右屉栓。
10舷蒲、烤好后立即從烤箱中取出,冷卻后脫模友多,在表面刷些檸檬汁和橙汁牲平,放冰箱冷藏過夜后再食用。