《活出生命的意義》是20世紀著名心理學家弗蘭克爾意義治療法的大作涤伐。這是一本講述生存問題的書潮改，他用自己納粹時期被關押在奧斯維辛集中營的經歷向拆，創(chuàng)建了意義療法烤咧，幫助人們找到絕處再生的生命意義偏陪，留下了人性史上最富光彩的見證。
一煮嫌、生命在任何條件下都有意義笛谦，即使是在最惡劣的條件下
積極的生命使人有機會通過創(chuàng)造性的工作實現價值，消極的生活能使人滿足于對美昌阿、藝術或自然的追求饥脑，在這些生命自由選擇的狀態(tài)下，尋找生命的意義并不難懦冰。但是灶轰，在那些不僅沒有追求創(chuàng)造和快樂的機會，而且只存在一種達到最高道德標準可能（被完全束縛的生命）的生活中儿奶，人生是不是也能尋找到意義框往？
確實，一些不可控的力量會拿走我們很多東西闯捎，但它唯一無法剝奪的是我們自主選擇如何應對不同處境的自由椰弊。我們無法控制生命中會發(fā)生什么，但我們可以控制面對這些事情時自己的情緒與行動瓤鼻。只要我們擁有自主選擇如何應對處境的自由秉版，我們就永遠不會被外界的東西束縛，我們就不會一無所有茬祷。作者在奧斯維辛集中營的非人化的煉獄般的痛苦和折磨中清焕，都沒有失去對生命意義的追尋，處在和平年代的我們又有什么理由整天為了一點小事哭天喊地，失去斗志呢秸妥！
陀思妥耶夫斯基說過：“我只害怕一樣——那就是配不上我所受的痛苦”滚停。
在笙歌燕舞的時代，表面上人人都是纖纖君子粥惧，在大環(huán)境形勢喜人的情況下键畴，在利益不受到威脅的態(tài)勢下，也許大部分人能夠保持平和突雪，選擇做一個好人起惕；可是當處在困苦的環(huán)境中被威逼、被脅迫咏删、被侵犯時惹想，還能保持勇敢、自尊和無私督函，不做損人利己之事嘀粱，不以惡小而為之，那才是配得上所遭受的苦難辰狡。這取決于我們自己的修煉和對生命意義的選擇草穆。
二、生命的意義因人而異搓译，沒有唯一的答案，也不依附于各種外在條件而存在
生命的意義在每個人身上锋喜，在每個時刻都是不同的些己，它沒有一般的定義和唯一的答案，它不是模糊抽象的嘿般，而是非常具體實在的段标。
每個人的命運都是獨特的，我們都不是任何人的復制品和衍生品炉奴，我們從出生那一刻就決定了自己的獨一無二逼庞。所以，我們要從自身出發(fā)去尋找自己生命的意義瞻赶，而不是把自己的命運寄托在別人身上赛糟，因為我們的命運無法跟任何其他人及其命運進行比較。
生活永不重復砸逊，我們在面對不同處境璧南、不同問題時也需要不同應對，這時师逸，原先所認為的生命的意義有可能隨之改變司倚。有些事情我們需要深思熟慮，有些事情則需要順其自然，只是动知，如果我們發(fā)現磨難是我們命中注定的皿伺，那就把它作為自己獨特的使命去完成，告訴自己這是“天降大任”盒粮，即使我們在經受磨難時鸵鸥，也是獨特的，自己選擇承受重負的方式拆讯，然后接受它脂男，認識它，戰(zhàn)勝它种呐，要知道宰翅，所有“你所經歷的，都是別人奪不去的”爽室，只要你還活著汁讼，它會成為你繼續(xù)前行的寶貴財富。
生命的意義雖然應該是實在的阔墩，具體的嘿架，也不依附于各種條件而存在。有人把生命的意義寄托于工作中啸箫，開啟典型的工作狂模式耸彪。工作占據了全部生活，拖垮了身體忘苛，分裂了家庭蝉娜，他還沉浸其中不以為然，直到工作中的各種不盡如人意襲來扎唾，或是突然離職召川，那他就會覺得生命毫無意義可言，整日渾渾噩噩胸遇，無所事事荧呐，成為廢人。有人把生命的意義寄托在愛情上纸镊，必須有人愛自己才能活下去倍阐，一旦失去了愛人便感覺整個天都要塌下來，尋死覓活薄腻，落魄度日收捣。有人把生命的意義寄托于別人的仰視中，做一切事情的出發(fā)點都是為了引起別人對自己的尊重庵楷，一旦失去罢艾，便會沒有尊嚴楣颠，精神崩潰。
生命的意義不應是這些外在的束縛和各種條件咐蚯，而是真正尋找到自己的使命童漩，投身到一種你認為的偉大事業(yè)中，在使命中去實現自我春锋。人最終要決定自己的命運矫膨，不能是簡單的活著，而是時刻需要對自己的前途做出判斷期奔，決定下一刻自己成為什么樣的人侧馅，而其他的尊嚴、利益呐萌、成功都是無心插柳柳成蔭的衍生品和副產品馁痴，是自然而然會到來的產物。
三肺孤、找到屬于你的使命罗晕，活出生命的意義
弗蘭克爾認為，精神健康有賴于一定程度的緊張——即已完成的和有待完成的任務之間的緊張赠堵，或是當下狀態(tài)和理想狀態(tài)之間的差距小渊。這種緊張是人固有的也是謹慎健康必不可少的。人實際需要的不是沒有緊張的狀態(tài)茫叭，而是為追求某個自由選擇的酬屉，有價值的目標而付出努力和奮斗的。他需要的不是不問代價去消除緊張揍愁，而是某個有待他完成的潛在的意義的召喚梆惯。
所以，他認為吗垮，人主要關注的不是獲得快樂或避免痛苦，而是看到其生命的意義凹髓。
一個人一旦成功的找到了意義烁登，那他不但會感到幸福，還會具備應對磨難的能力蔚舀。
找到生命意義有三種途徑：
一是創(chuàng)造或從事某種工作
二是經歷某種事情
三是即使處于絕境的無助饵沧，仍能自我超越，并以此改變自己赌躺。
面對生活中的一切狼牺，仍然對生活說“YES”。人總是有能力將人生苦難轉化為成就礼患，從罪過中提煉改過自新的機會是钥，從短暫的生命中獲取負責人的行動的動力掠归。
不管面對什么樣的處境，我們都可以通過有意識的決定和行動來實現自我超越悄泥。當我們尋找到人生使命虏冻，通過積極的努力，適當的方法弹囚，接受限制及明智決定來活出人生的意義時厨相，我們便可以對自己交代“我做過了，我愛過了鸥鹉，也勇敢的承受過痛苦蛮穿，我擁有的不僅僅是可能，而是現實毁渗〖酰”
