大部分人群對美的事物有不同的理解烦秩，我們“以美為主”的美人魚運動也有很多不同的風(fēng)格流派怠李。就好像生活中的“網(wǎng)紅臉”脖卖，“高級臉”袱吆，“少女臉”……
但是終歸大部分人都會有一個較為趨向的愛好。
接下來讓我們看下美人魚里面的各種“美”辜纲。美人魚游動動作的對比笨觅，第一位選手出場~
【以下是純粹的個人教學(xué)觀點】這個動作用了太多膝蓋，大多數(shù)初學(xué)者都會犯的問題耕腾，因為我們游泳或者潛水的習(xí)慣见剩，會讓人有少許的肌肉蹬腿記憶。
大家能從里面明顯感受到這個蹬腿讓身體的流線狀態(tài)受阻扫俺，破壞了運動節(jié)奏感苍苞。膝蓋本來的作用是用來傳導(dǎo)力量并且最好只是自然彎曲。
第二位選手出場~
這個視頻的動作用了很多臀部狼纬。長時間可以翹臀羹呵，會導(dǎo)致骨盆前傾，也會傷害尾椎疗琉。
第三位選手出場~
這個視頻里面的動作是以頭為發(fā)力點帶動的冈欢，可以明顯看到如果“頭”負責(zé)了帶動的主要功能，那么盈简，面部會受到一定的拉扯凑耻，脖子部分也呈現(xiàn)出了回縮。
我覺得柠贤，美人魚的魅力很大程度來自于表現(xiàn)力香浩，來自于給他人傳達的享受與水共生的感覺！
而面部對于表現(xiàn)力的幫助就很大了种吸，想想弃衍，我們?nèi)粘５南才肥窃趺幢憩F(xiàn)的。
三個錯誤示范~基本上腹直肌都沒有用到坚俗，所以鍛煉腰腹的作用達不到镜盯。
關(guān)于鍛煉腰腹大家可以參照《為什么美人魚運動可以30天就GET馬甲線岸裙？》。那里有我的正確示范（一篇文章只能傳一個視頻）速缆，收緊之后降允，輕輕放出來，一收一放艺糜，精準(zhǔn)控制運動的節(jié)奏剧董，幅度，軌跡破停。這樣子我的頭部可以自由展示充滿張力的表情翅楼，同時肩膀展開，體現(xiàn)美人魚的優(yōu)雅真慢！
看到這里毅臊，你會區(qū)分“優(yōu)美的”與“不美觀”的魚兒了嗎？
歡迎朋友們與我探討黑界，相互學(xué)習(xí)進步管嬉！
