上周總結：
1.閱讀27h。
????第一何荚，精讀《社會性動物》囱淋。
????第二，翻看《夏商周：從神話到史實》（已讀完）餐塘、《翦商》與《慢煮生活》妥衣。
2.寫作3.5h。保持日更戒傻。
3.語言學習6.5h税手。
? ? I.粵語學習方面。上周模仿了電視劇《隱形戰(zhàn)隊》與電影《警察故事3》需纳。
? ? II.英語學習方面芦倒。每天至少聽寫或翻譯一篇。
4.PPT學習3h不翩。模仿了8頁PPT兵扬。
5.練字3.5h。持續(xù)每天練習口蝠。
6.運動20h器钟。上周步數(shù)109,137步，爬梯129分鐘妙蔗。
本周計劃：
1.閱讀傲霸。
????第一，精讀《社會性動物》并做好筆記，每天至少一條昙啄；
????第二乃摹，整理《態(tài)度改變與社會影響》筆記，每天至少一條跟衅；
? ? 第三，準備筆記制作播歼，至少將一條有關筆記放到文檔中伶跷，之后再整理成筆記。
2.寫作秘狞。保持日更叭莫。
3.語言學習。
? ? I.以《新概念英語》為素材進行跟讀與聽寫烁试，每天至少5分鐘雇初；
? ? II.跟讀英語電影，材料暫定為《正義聯(lián)盟》或《黑暗騎士》减响；
? ? III.生活中有機會就進行粵語實踐靖诗，且選擇一部電影或一集電視劇進行模仿至少20分鐘，模仿材料暫定為TVB新劇《隱形戰(zhàn)隊》支示。
4.PPT學習刊橘。每天制作5分鐘。
5.練字颂鸿。每天至少練字5分鐘促绵。
6.運動。
? ? I.每天至少一萬步嘴纺；
? ? II.每周爬梯至少3次败晴，每次至少10分鐘；
? ? III.每天拉伸至少10分鐘栽渴。
