如何成為一個「想要什么就能實現(xiàn)什么」的人队询,擁有「心想事成」的能力?
看到這句話构诚,你的第一反應(yīng)是什么蚌斩?
我就覺得,這樣的事情太美好了范嘱,可一定不會發(fā)生在我身上送膳,我但凡有點進步或者收獲,都要踏踏實實丑蛤,一點一點完成叠聋;我不是那種好運能夠直接降臨到的幸運兒,但是我希望給家人和朋友帶去支持和美好受裹,所以我從來不敢在人前顯示自己的脆弱和缺點碌补,只要我覺得自己可以抗,都要自己先抗棉饶。
2021年的最后一天厦章,我勇敢地向永澄老師提問,得到了他的回應(yīng)和支持照藻。我心里面袜啃,針對上面這個問題的答案中潛藏的一些模式,也被發(fā)現(xiàn)和調(diào)取出來幸缕。
1 我覺得美好的事情不會輪到我群发;
2 我覺得我所有的收獲必須是踏實的晰韵、一步一點的積累并完成的;
3 我覺得暴露脆弱和缺點熟妓,肯定會帶來一些不好的東西宫屠;
4 我覺得自己可以承受的,絕對不麻煩別人滑蚯;
看上去,好像這些模式的問題也不太大抵栈,可實際它們嚴重制約和影響了我的發(fā)展告材,因為遇到困難和卡點的時候,我總相信憑借自己個人的力量一定可以跨越過去古劲,所以我會經(jīng)常感覺情緒糾結(jié)斥赋、失落、失望产艾,很多的理所當然疤剑,為自己的緩慢發(fā)展添加本來就是這樣的標簽,不敢把自己遇到的問題直接向牛人求助闷堡,錯失了很多和別人鏈接的機會隘膘。
這些模式,讓自己對于好運杠览、金錢弯菊、平臺、機會的配得感消失殆盡踱阿,而自己卻渾然不知管钳。所以,我真的慶幸在向永澄老師學(xué)習的這幾年软舌,我學(xué)會慢慢開始接納自己才漆、認真對待自己的感受、覺察自己的舊有模式佛点。
雖然醇滥,我的情緒還是經(jīng)常會反復(fù),但是我特別知道超营,自己正在一天一天地變得更好腺办。12月31日,和永澄老師通話的那天糟描,永澄老師為了支持我的發(fā)展居然還給我轉(zhuǎn)了666怀喉,我就一直想,我一定要用自己的發(fā)展和改變來回饋老師的用心船响,而成為100個值得活的示范者或許是現(xiàn)在最快最好的方式躬拢。
其實躲履,通話之前我就在成就嘉年華的小群里面,可是成就事件我一直沒有梳理聊闯。
永澄老師在多次直播活動中工猜,都提到創(chuàng)造新的未來,不要去糾結(jié)和分析沒有做到的原因菱蔬,而是用行動去達成篷帅。不知道為什么,我心里總有一個感覺拴泌,就是無論我如何魏身,我一定可以梳理出2021年的100個成就事件,所以我來了蚪腐。
一箭昵、2021年我的100個成就事件
#001 2021年的12月31日勇敢地向永澄老師提出了自己這個階段感受到的問題;(向牛人提問回季,克服自己內(nèi)心的恐懼和擔心)
#002 2021年早前定好年底最后一天公開教練中家制,提出困擾自己的問題;(公開場域暴露自己的無助)
#003 11月-12月自己邀請11位小伙伴一起群內(nèi)共讀《有錢人和你想的不一樣》泡一;(付費共讀颤殴,雖然收取的錢不多,但是是個好的開始)
#004 12月明確開始布局自己的朋友圈鼻忠,每日5-8圈诅病;(很少公開表達自己的觀點,宣傳自己粥烁,已經(jīng)明確了自己未來的人設(shè)定位贤笆,并且行動起來)
#005 11月開始重新學(xué)習抖音課程,學(xué)會了剪輯讨阻、基本的拍攝和文案改編技巧芥永,并且設(shè)定了抖音的創(chuàng)業(yè)目標;
#006 10月份通過木婉清成功減重10斤+钝吮;
#007 11月主動給朋友送了一場財富羅盤的推演埋涧,鏈接到了兩個新的朋友;
#008 目標明確奇瘦,自己可以在公交車上進行沉浸式的學(xué)習棘催;
#009 10月份帶著爸媽去杭州完成了一次短途的旅游;
#010 10月份完成第一次3km以上的慢跑鍛煉耳标;
#011 婆婆開始比較頻繁地夸自己了醇坝;
#012 學(xué)會了更多地看到老公對家庭的付出;
#013 開始有意識地學(xué)習財商知識次坡;
#014 雖然經(jīng)濟有限呼猪,也能夠在朋友需要幫助的時候画畅,主動支持;
#015 找到了平復(fù)小女兒情緒的溝通方式宋距;
#016 報名了個人成長教練的復(fù)訓(xùn)轴踱,設(shè)定了自己的復(fù)訓(xùn)目標;
#017 給自己喝小金瓶谚赎、吃木婉清淫僻,對自己投資,善待自己壶唤;
#018 陪伴團隊伙伴解決了一個她們的人生卡點問題雳灵;
#019 沒有因為害怕和恐懼,在關(guān)鍵節(jié)點上去撒謊或者逃避問題视粮;
#020 帶領(lǐng)團隊伙伴完成公司業(yè)績的穩(wěn)定增長;
#021 8月忍住疼痛橙凳,住院治療蕾殴,出院后繼續(xù)戰(zhàn)斗,并且意識到善待自己的重要性岛啸;
#022 完成發(fā)現(xiàn)之旅的課程的全程學(xué)習钓觉,并且在公司進行了15場轉(zhuǎn)訓(xùn)的內(nèi)訓(xùn);
#023 給予團隊伙伴信任坚踩、支持和機會荡灾,得到伙伴的高度信任和認可;
#024 有目標思維瞬铸,不在沒必要的溝通中批幌,因為情緒問題,浪費更多的時間和精力嗓节;
#025 和老公一起討論孩子的輔導(dǎo)班問題荧缘,并且支持他一起完成大女兒的羽毛球練習;
#026 調(diào)整自己的精力狀態(tài)拦宣,將下班后的大部分時間留給孩子截粗,給她輔導(dǎo)功課;
#027 大部分時間達成10點30之前入睡鸵隧;
#028 有意識地帶孩子進行戶外的運動和玩樂绸罗;
#029 開始梳理100項工作精進的文檔,將自己的工作思路記錄下來豆瘫,方便后續(xù)的流轉(zhuǎn)和承繼珊蟀;
#030 完成兩次團隊活動的大鍋飯任務(wù),燒菜水平得到團隊伙伴的一致好評外驱;
#031? 直接拒絕一個老板的工作邀約系洛,因為更加清晰自己要什么了俊性,也沒有其他顧慮,現(xiàn)在和朋友一樣相處描扯;
#032 有了自己的存款定页;
#033 年初的時候第一次有自己的三大核心目標;
#034 通過自己辟谷的方式在5-7月成功減重10斤+绽诚;
#035 完成2021年每月的消費記錄典徊,記錄消費情況的第2個年頭;
#036 開始尋找自己值得活的人生目標恩够;
#037 勇敢做出開創(chuàng)副業(yè)的決定卒落,并且開始動手干;
#038 作為領(lǐng)航教練的身份蜂桶,完成了5次+的財富羅盤的推演儡毕;
#039 12月完成兩單永澄老師年目標新人版的課程推廣成交;
#040 公司外出培訓(xùn)中扑媚,和團隊伙伴一起腰湾,達成培訓(xùn)比賽小組賽的第二名,拿回榮譽和獎金疆股;
#041 4月份拿到個人成長教練的畢業(yè)證書费坊;
#042 海南旅游,體驗了海上秋千旬痹、潛水附井;
#043 自己1個人帶兩個女兒爬山;
#044 在有錢人共讀活動中两残,寫出了自己對于金錢的50條恐懼永毅;
#045 自己組織的共讀活動中,完成了共讀分享人弓;
#046 在英雄閱讀團的共讀活動中卷雕,完成了一次分享;
#047 修改了自己的消費記錄模板票从,更加清楚消費和投資的界限漫雕;
#048 3月份完成清華狀元好習慣家長特訓(xùn)營的學(xué)習,科學(xué)地陪伴和教育孩子峰鄙;
#049 通過支持和鼓勵團隊伙伴按照統(tǒng)一的原則獨立的處理問題浸间,不用擔心結(jié)果好壞,會影響對他們工作的認可情況吟榴,得到伙伴的信任和安心反饋魁蒜;
#050 支持伙伴在工作中大膽執(zhí)行,出現(xiàn)后果,有我在兜看;解決了一個大訂單的售后問題锥咸,讓伙伴有了一次大膽面對問題的成功經(jīng)驗,克服售后拖延的問題细移;
#051 不再擔心喪失本職工作可能影響穩(wěn)定收入的問題搏予;不管是否出現(xiàn)這樣的情況,都有勇氣和信心去賺錢和賺到錢弧轧;
#052 協(xié)助同事完成大單的接待和跟進工作雪侥,發(fā)現(xiàn)在大客戶服務(wù)上,自己雖然經(jīng)驗少精绎,但是成功率高速缨,我提供的絕對是高附加值的服務(wù);
#053 主動鏈接一個好久都不見的朋友代乃,把我認識到可能影響到她發(fā)展的問題旬牲,大膽而溫暖地告知;
#054 每年穩(wěn)定地在學(xué)習上投入搁吓;
#055 重新學(xué)習了一遍簡七理財基礎(chǔ)課原茅,對于自己的財務(wù)狀況有了更好的了解;
#056 在領(lǐng)航教練的學(xué)習中擎浴,擔任小組長员咽,拿到了卓越示范獎毒涧;
#057 每年都和老公一起幫爸媽賣葡萄贮预;
#058 可以自己獨立開車,上高速了契讲;
#059 被老公影響情緒的時間越來越短仿吞;
#060 能夠意識到自己的注意力方向了;
#061 在和心水的教練過程中捡偏,多出了一份精力留給孩子們唤冈;
#062 完成新人版年目標課程的學(xué)習,設(shè)定了2022年的三大核心目標银伟;
#063 完成17次精細化的教練復(fù)盤你虹;
#064 完成23次周度復(fù)盤;
#065 完成19次孩子本年度的重要時刻和事件記錄彤避;
#066 完成31次覺察記錄傅物;
#067 每次回家都能夠給爸媽帶去很大的快樂;
#068 帶孩子們?nèi)艋霉韧媪鹪ぃ吹剿齻兂墴o敵開心董饰;
#069 經(jīng)常做好吃的給團隊伙伴一起分享,得到對味道的認可;
#070 幫助已經(jīng)離職的同事解決遭遇的疑難問題卒暂;
#071 梳理3位伙伴的工作復(fù)盤問題啄栓,協(xié)助他們改進;
#072 答應(yīng)小女兒做好溫柔媽媽的角色也祠,在出現(xiàn)問題的時候昙楚,能夠相互提醒,并且做好控制齿坷;
#073 發(fā)現(xiàn)學(xué)習力提升的分析維度桂肌,可以直接放到其他領(lǐng)域去給具體領(lǐng)域打分,比如育兒的問題永淌;
#074 對外顯行為崎场、價值觀和基本假設(shè)有了比較深入的理解,并且能夠運用到日常的溝通中遂蛀,開解自己谭跨;
#075 接受到成為一個示范者,帶來的巨大能量和動力李滴,為自己的自主性發(fā)展又找到了一種動力源螃宙;
#076 梳理清楚了抖音賬號的個人定位;
#077 和女兒一起完成了她們的幼兒園樹葉作業(yè)‘所坯;
#078 陪女兒參加冬天第一罐蘿卜的活動谆扎,為她加油打氣;
#079 陪女兒跳繩芹助、打球堂湖,鼓勵她,見證她能夠連續(xù)跳繩到200個以上状土,顛球到40個以上无蜂;
#080 每天只要女兒們有要求,就一定講故事給她們聽蒙谓,哪怕同一個故事已經(jīng)講了幾十遍斥季;
#081 為了能夠有更多的故事可以講給孩子聽,報名了劉媛媛的少兒名著200講累驮,邊聽邊學(xué)邊分享酣倾;
#082 有意識去看到老公的進步,并且夸他谤专,特別是他的情緒管理躁锡;
#083 開始使用輕顏相機,學(xué)習自拍毒租,并且拍了幾張自己還算滿意的照片稚铣,我居然開始自拍了箱叁!
#084 粗淺地知道如何搭配飲食,可以讓自己不吃胖惕医!
#085 完成了100+次以上的中午冥想耕漱;
#086 開始鏈接會賺錢的牛人;
#087 主動鏈接在學(xué)習群中那些優(yōu)秀的伙伴抬伺;
#088 教練周的時候給一個同事做了一場教練溝通螟够,帶他走出問題;
#089 參加了一次公益捐款峡钓;
#090 幫助朋友完善公司內(nèi)部的組織架構(gòu)設(shè)計妓笙、崗位職責劃分;
#091 協(xié)助老板去做非本職崗的其他人員挽留工作能岩;
#092 走出已經(jīng)消失的人際關(guān)系寞宫,不郁悶、不留戀拉鹃;
#093 新學(xué)習了兩道菜辈赋,變成了自己的拿手菜;
#094 清理了自己的銀行卡膏燕,設(shè)定了每張卡的核心用途钥屈;
#095 為家庭經(jīng)濟貢獻了主力軍的力量;
#096 得到老公的認可坝辫,他說發(fā)現(xiàn)我這兩年篷就,想要做的事情就會很堅持;
#097 支持老公的很多決定近忙;
#098 對待公婆從來都是恭敬有加竭业,從未有過一絲語言傷害;
#099 為公司培養(yǎng)了又一波中層管理人員银锻,負責任永品、有干勁做鹰;
#100 寫完了2021年的100個成就事件击纬!
二、寫成就的過程中钾麸,發(fā)生了什么更振?
細節(jié)怪來襲
哇,寫完饭尝,要給自己一個大大的驚嘆號肯腕!作為一個特別平凡、特別普通的人钥平,第一次寫自己的100條成就事件实撒,雖然有信心寫完,但是遇到了好幾個卡頓。
寫到15條的時候知态,我就發(fā)現(xiàn)自己好像沒有內(nèi)容可寫了捷兰,放棄怪沒有出現(xiàn),但是細節(jié)怪出現(xiàn)了负敏,我開始頭腦評價自己贡茅,這個成就事件寫的好雜亂啊。
可是其做,那又如何呢顶考?我要先完成,后完善妖泄。
我想到2022年年底驹沿,我一定要梳理2022年的成就事件,但是根據(jù)2021年的經(jīng)驗蹈胡,我會在月度甚负、周度就開始梳理自己的成就事件,記錄比記憶重要审残。當一些重要的事情變得模糊和不確認時梭域,我會懶得思考,我會覺得思考那些要素好像不是特別重要搅轿。
但是我要記下當時的感受病涨,調(diào)動自己的感官,去享受成就事件給我?guī)淼挠|動和能量璧坟,這些觸動和能量是能夠支持自己一直發(fā)展下去的既穆。
自責怪來襲
有的成就和遺憾就差一點點距離,比如我在寫自己完成了多少次冥想的時候雀鹃,也想到自己沒有每天都堅持幻工,中午聽冥想音頻的時候,大部分時間都直接入睡了黎茎;那這個是不是成就事件呢囊颅?成就事件是不是完美的呢?
我的理解就是傅瞻,同一件事情踢代,看你如何挖掘和賦能;對于冥想嗅骄,我剛剛開始胳挎,它讓我從中午睡不著到可以小睡片刻,修復(fù)了我一整天的精力溺森,這是它帶來的價值慕爬。而我達成的那幾天窑眯,是受益了;
但我如果忘記通過冥想医窿,我能得到的是什么伸但,只是關(guān)注自己堅持的天數(shù),就會變成負面的行為評價留搔,當自責怪出現(xiàn)的時候更胖,我用價值的思維擊敗了它。
三隔显、感受却妨、收獲、價值
剛開始做括眠,信心告訴我一定可以寫完彪标,但是實際寫的時候卡住了不下20次,但是寫的過程中掷豺,我發(fā)現(xiàn)用一年的時間來看自己的人生平衡狀態(tài)捞烟,是有一定問題的。一年的時間当船,很短题画,我們大部分人,都是容易在某些點或者某些事情上重點突破的德频,所以很容易忽略一些現(xiàn)在看上去還可以的部分苍息。
所以,通過這次100個成就事件的梳理壹置,我覺得要想人生幸福健康竞思,去謀求長遠的發(fā)展,我們需要有更大的視角去關(guān)注影響自己的幾大核心維度钞护,針對這些維度盖喷,不是不管,而是有重點有時間策略地去做規(guī)劃和安排难咕。
我很慶幸课梳,自己在很多事情的影響下,把這個事情提上日程來做步藕,因為我收獲了對于2022年發(fā)展的思路惦界。
1挑格、給自己各個領(lǐng)域的現(xiàn)狀打分咙冗,羅列出自己各個領(lǐng)域的核心目標,知道這些核心目標需要如何維護或者達成漂彤;
2雾消、將2021年100件成就事件按照領(lǐng)域進行再次分類灾搏,找到自己升級成就的感受,并且找到一種方式能夠加深記憶立润,方便調(diào)瓤褚ぁ;
3桑腮、從里面找到5-8件事泉哈,在2022年持續(xù)做好,成為自己增加影響力的事件破讨;
4丛晦、不管自己多平凡多普通,多不完美提陶,都可以找到自己的成就烫沙,關(guān)鍵是去找!
四隙笆、推薦語
用半天的時間安靜下來锌蓄,找找自己過去的一年曾經(jīng)在哪些事情上,有過心理情緒的起伏撑柔,它們讓你開心瘸爽、滿足、安心铅忿、幸福蝶糯,這些感受包圍內(nèi)心的畫面,通過一次成就時間的梳理辆沦,刻印在自己的內(nèi)心昼捍。
這些畫面,能夠給你帶來持續(xù)的動力肢扯,指引你前往更好的未來妒茬。
每個人,成就的小事蔚晨,并不小乍钻,那是給自己的禮物,別人拿不走铭腕;
每個人银择,成功的圖像,很強大累舷,你會知道浩考,每個成功的未來都可以自己創(chuàng)造。