有時(shí)候艇拍，只是因?yàn)槎嗔艘粋€(gè)觀察者，結(jié)果就不一樣了宠纯。
1 雙縫干涉實(shí)驗(yàn)
物理學(xué)上有一個(gè)雙縫干涉實(shí)驗(yàn)卸夕。把一束光射向一塊板，板上有兩個(gè)平行的狹縫婆瓜，會(huì)在后面的墻壁上形成明暗相間的干涉條紋快集。
但是，如果研究者嘗試著用儀器觀察某一個(gè)光子的路徑勃救，把探測(cè)器放在其中的一條縫隙處，使得觀察者能說出光子是從哪一條縫隙通過時(shí)治力，屏幕上的波浪狀的干涉條紋就神奇地消失了蒙秒。就只是因?yàn)椤坝^測(cè)”這么一個(gè)動(dòng)作，似乎就改變了光子的實(shí)際路徑宵统。
這一神奇的現(xiàn)象被稱為“觀察者效應(yīng)”晕讲。
2 神奇的變化
生活中也許也存在觀察者效應(yīng)覆获。
以前，我是一個(gè)很懶的人瓢省。如果沒有人叫我弄息，我可以不出宿舍，靠外賣和游戲度日勤婚。我的桌子上亂糟糟的摹量，堆了不少垃圾。頭發(fā)也沒有整理馒胆，跟非主流一樣缨称。我就這樣很自然地過日子，也不覺得有什么不對(duì)祝迂。
但突然有一天睦尽，我媽說要來學(xué)校看我型雳！
我緊張得不得了当凡。我馬上把桌上的垃圾清理掉，把沒洗的衣服給洗了纠俭。把頭發(fā)梳理成型糠亩，換上一身得體的衣服出現(xiàn)在我媽面前碧磅。我媽沒有發(fā)現(xiàn)我這幾天的頹廢，還夸我比以前整潔多了。
我有一個(gè)舍友聪舒，平時(shí)也不太注意形象，頭發(fā)亂糟糟的屡穗，跟鳥巢差不多练湿。
上學(xué)期，在和外院聯(lián)誼的時(shí)候涌庭，他突然拉住我說：“快芥被，幫我看看，現(xiàn)在的發(fā)型怎么樣坐榆！”
我仔細(xì)一看拴魄，他頭發(fā)上沾了些水，整體歸攏向一邊席镀，就像在十級(jí)風(fēng)中吹了一天匹中，有點(diǎn)像韓國(guó)的明星，算是有模有樣豪诲。
我很詫異顶捷，又看到他眼神閃爍地看向一邊。我望過去屎篱，原來那邊有一個(gè)漂亮妹子服赎。再看他的表情葵蒂，瞬間秒懂。這小子戀愛了重虑！
后面的整個(gè)活動(dòng)中践付，他都一反沉默寡言死人像的常態(tài)，拼命表現(xiàn)自己缺厉，就像變了一個(gè)人一樣永高。那個(gè)妹子也多看了他幾眼。
回到宿舍之后芽死，他癱倒在椅子上乏梁，哀號(hào)一聲：“呼，累死我了关贵∮銎铮”然后打開電腦準(zhǔn)備打游戲。
我有心調(diào)侃他幾句揖曾，說：“你上學(xué)期都掛科了落萎，還玩游戲，就不怕我告訴妹子炭剪×妨矗”
他突然緊張得不行，說：“哥奴拦，別啊媒鼓，我求你了，我這就去學(xué)習(xí)還不行嗎错妖？”
后來绿鸣，漸漸地，他上課不睡覺了暂氯，宿舍也看不到他打游戲的身影了潮模，平時(shí)都很少看到他。有同學(xué)說經(jīng)常在圖書館看見他痴施。兩個(gè)月后擎厢，有同學(xué)說看到他和那個(gè)女孩走在一起。
3 生活中的觀察者效應(yīng)
這兩個(gè)都是觀察者效應(yīng)生效的例子辣吃。
我給生活中的觀察者效應(yīng)下了一個(gè)定義：
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的所作所為能夠被在乎的人看到动遭，我們會(huì)傾向于做出更優(yōu)秀，更自制的表現(xiàn)神得。
當(dāng)我在宿舍里面厘惦，身邊都是很熟的舍友，知根知底循头。我不在乎他們?cè)趺纯次颐喙溃也恍枰谒麄兠媲氨３中蜗螅晕铱梢苑潘量睢５覌屖俏曳浅Ｔ诤醯娜斯眩也幌胱屗牢疫^得這么糟，為了維持在她面前的良好形象全跨，我需要做出改變缝左。
舍友也是，他在我們面前都是懶人樣浓若，之前沒有喜歡的人渺杉，也不在意自己上課睡覺。但在活動(dòng)上遇到喜歡的人挪钓，就一反常態(tài)是越，力圖表現(xiàn)自己優(yōu)秀的一面。
當(dāng)天晚上他回來之后碌上，本來已經(jīng)擺脫被觀察的模式了倚评，打回原形，準(zhǔn)備像平時(shí)一樣玩游戲馏予。但是我調(diào)侃說要把他打游戲的事情告訴妹子天梧，他又重新感受到了“觀察者”的存在，所以行為模式再次發(fā)生了改變霞丧。
但并不是誰觀察都有效呢岗。必須是他在乎的人。越在乎蛹尝，效果越明顯后豫。就像女為悅己者容，但不會(huì)為自己討厭的人梳妝打扮箩言。
同時(shí)硬贯，需要能讓對(duì)方感受到自己正在被觀察著。甚至都不一定要真的存在這樣一個(gè)觀察者陨收。心理學(xué)實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)饭豹，在社交場(chǎng)合中，只要告訴一位男性：有一位美女正在注視著他务漩，他的行為就會(huì)變得更加溫和有禮拄衰。即使事實(shí)上并不存在這樣的一位美女，也有效果饵骨。
4 生活中的應(yīng)用
只要我們能覺察到觀察者的存在翘悉，我們的行為表現(xiàn)就會(huì)有很大的改變。
實(shí)驗(yàn)證明居触，只要在自己經(jīng)常待的地方放一面鏡子妖混，讓自己能夠看到自己的樣子老赤，就可以對(duì)人的自制力有很大的提高。
我在桌子上放了一面鏡子制市，我一側(cè)頭就可以看到鏡子中自己的樣子抬旺，當(dāng)我看到自己邋邋遢遢的樣子，自己都受不了祥楣，趕緊去收拾干凈开财。
有時(shí)候我們沒有去改變，是因?yàn)槲覀兛床坏阶约河卸嘣愀狻?/strong>只要有人能告訴我們误褪，我們就有改變的動(dòng)力责鳍。
如果你想要治懶，可以嘗試給自己找一個(gè)觀察者兽间。例如主動(dòng)向父母或者其他在乎的人報(bào)備自己的日程历葛，或者請(qǐng)身邊的人監(jiān)督。
5 做自己的觀察者
最高級(jí)的狀態(tài)是：自己做自己的觀察者嘀略。
在近代英國(guó)的影視作品里啃洋，有很多紳士和淑女，即使不出門屎鳍，也會(huì)穿上得體的服裝宏娄，把自己打扮得清爽漂亮，隨時(shí)可以出門參加一場(chǎng)社交聚會(huì)而不失體面逮壁。他們的舞臺(tái)在自己心里孵坚。他們無法接受自己邋邋遢遢的樣子。只要穿得好看窥淆，自己就開心卖宠。
他們自帶觀察者。他們的觀察者在他們自己心里忧饭。這樣的人往往是高自尊的人扛伍。他們的行為是為了取悅自己，而不是為了取悅別人词裤。他們已經(jīng)不需要依賴別人刺洒，而是靠自己。這樣的治懶是最徹底的吼砂。
PS：物理學(xué)中的觀察者效應(yīng)逆航，也許是因?yàn)橛^測(cè)行為本身干擾了光子的狀態(tài)，所以會(huì)出現(xiàn)不同的實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象渔肩。這也符合本文的意思：觀察行為能對(duì)對(duì)象產(chǎn)生影響因俐。
