姓名：涂柯
公司：歐克拉電子科技有限公司
【日精進(jìn)第12天】2017.11.28
? 經(jīng)典名句分享：不要有感性的煩惱
一迁央、[知～勤學(xué)]
①持誦
《六項(xiàng)精進(jìn)》2遍 總計(jì) 19遍
《大學(xué)》 2遍? 總計(jì) 19遍
? 喜馬拉雅聽(tīng) 《時(shí)間管理》2集 總計(jì) 9集
寫(xiě)行測(cè) 二天 總計(jì) ：2天
二捺僻、【行~事上磨練】
1、修身
①心靈：
時(shí)刻踐行精進(jìn)，謙虛，反省，感謝恢暖，利他，智慧踩身，讓自己擁有高尚的品格胀茵。
今天重點(diǎn)踐行付出不亞于任何人的努力。
②健身：擁有強(qiáng)健的體魄
心平氣和：靜坐10分鐘挟阻，感受自己的感官。
運(yùn)動(dòng)：2小時(shí)? ，開(kāi)始的痛苦附鸽，到結(jié)束愉快
? 合理膳食：8分飽脱拼。
? 飯后站半個(gè)小時(shí)
? 飲水:8杯 飯后一杯咖啡
? 泡腳
? 充足睡眠：（10點(diǎn)之前睡，5點(diǎn)前醒）保持 ：第三天? 總計(jì)：3天
*? 對(duì)時(shí)間有一定的觀念坷备，有實(shí)踐落實(shí)到工作與學(xué)習(xí)中熄浓。
周末早上運(yùn)動(dòng)了
工作能獨(dú)立思考了
2、齊家：
①傳習(xí)家訓(xùn)
②關(guān)愛(ài)家人
三省撑、【致良知】
1赌蔑、天天需反省
做事不要急 不要拖拉
事情都是一點(diǎn)一滴累積的
要多問(wèn)多學(xué)
當(dāng)天學(xué)到知識(shí)一定要回顧，立即匯總竟秫，
需要表達(dá)能力欠缺娃惯，不要問(wèn)東答西，把聽(tīng)懂了嗎改成我說(shuō)清楚了嗎肥败？
不要總對(duì)對(duì)方說(shuō)我知道了 要說(shuō)好的 趾浅，
晚上過(guò)了7點(diǎn)不能吃任何食物
有些浮躁。
對(duì)號(hào)入座
不要口直心快 對(duì)方問(wèn)的問(wèn)題 想想在回答
不能接受的事情直接拒絕
順其自然的前提是 努力都無(wú)能為力 拼搏到感動(dòng)自己馒稍。
用時(shí)間鐘 做事動(dòng)作要快
要以理由服人皿哨，
養(yǎng)成記小事的習(xí)慣
要有長(zhǎng)進(jìn)，做事情要快纽谒，目標(biāo)百分百完成當(dāng)天工作任務(wù)
定時(shí)間工作证膨，學(xué)習(xí)，一定要保持每天每秒
忍住鼓黔，人生才剛開(kāi)始央勒，要經(jīng)的起委屈
為人處事 要圓滑 做人糊涂一點(diǎn)沒(méi)事，做事不能糊涂请祖。多為他人著想订歪。
三思而后行
淡然 溫柔 冷靜
要有自己的個(gè)性，同樣也需要主動(dòng)點(diǎn)肆捕，不要享有被動(dòng)刷晋。
2、今日反省
1.沖動(dòng) 慎陵，忍耐不夠
2.愛(ài)面子
3.需要表?yè)P(yáng)身邊的人
4.打敗拖延癥的那個(gè)我
5.要開(kāi)心眼虱，不要煩惱，不要抱怨席纽，微笑面對(duì)一切
6.把小事做好捏悬，不要找借口不去做
7.沒(méi)有做到三思而后行，把所有的事情想的太過(guò)于美好
2润梯、感謝
永遠(yuǎn)感謝:
1 感謝爸爸媽媽爺爺奶奶的幫助过牙。
2 感謝盛和商學(xué)甥厦。感謝稻盛老先生。
3 感謝六項(xiàng)精進(jìn)寇钉，感謝明德老師感謝胡煒老師
4 感謝媽媽爸爸一直以來(lái)養(yǎng)育和教育之恩
5 感謝課程給我?guī)?lái)成長(zhǎng)
6 感謝生命中每個(gè)人
感謝所有幫助我和支持我的人刀疙，感恩！
今日感謝：
1扫倡、感謝爸爸媽媽一直以來(lái)的教育和養(yǎng)育的恩德谦秧。
2.感謝同事們的幫助
3.感謝 食堂阿姨每天做好吃的菜給我吃
4.感謝boss
5.感謝葉武斌老師 －休息很重要早睡早起
3、利他
從2017年11月22日起日行一善堅(jiān)持一輩子撵溃。今日1善疚鲤，總計(jì)5善。
四缘挑、【志愿】
去人欲集歇，存天理，
走良知路卖哎，修光明心鬼悠。
同心同德，眾志成城亏娜，
? ? ? 一件事焕窝，一群人，一輩子维贺，一起走它掂，在一起，飛更遠(yuǎn)溯泣。
【日精進(jìn)始于2017年11月17日于2018年11月17日持續(xù)中】
