? 昨天照鏡子，發(fā)覺自己的作息不規(guī)律蹂季，影響到孩子作息也不規(guī)律冕广，意識到為了健康我要改變這種壞習(xí)慣。
田老師引領(lǐng)我更深地看自己偿洁，今天在鏡前仔細(xì)地審視自己撒汉，慢慢地我意識到自己的焦慮情緒。擔(dān)心這種作息習(xí)慣對身體不好涕滋，由于自己的不良影響造成孩子的作息也不規(guī)律睬辐，有愧疚，擔(dān)心長期這樣下去對孩子的健康不好宾肺，擔(dān)心影響孩子的學(xué)習(xí)效率和以后的生活溯饵。我總覺得已全然接受孩子，現(xiàn)在意識到我對孩子的作息習(xí)慣和慢節(jié)奏不接受锨用，不放心,總是提醒她早睡瓣喊，總是歸根結(jié)底是對自己的不接受。
是的黔酥，要想全然接受孩子藻三，我要首先看到自己洪橘，接受不完美的自己，才能慢慢改變自己棵帽，放下控制和期待熄求，給孩子自由的空間，孩子自會有她自己的蛻變（孩子說的）逗概。
? 我回想了自己從什么時間開始熬夜弟晚，開始作息不規(guī)律。我想起我是從中專離家開始的逾苫，中專之前我一直在家卿城，一直遵守家里的規(guī)律作息，一直是家里的乖乖女铅搓、好孩子瑟押，為什么離家后開始熬夜了呢？我陷入沉思星掰，孩子說有可能從那時我開始了叛逆多望，開始自我。我恍然大悟：從那時到現(xiàn)在氢烘，我一直活在那個作息不規(guī)律叛逆的青春期里怀偷，在這件事情上我還沒有成長。在田老師的引領(lǐng)和孩子的提醒下播玖，我意識到我已經(jīng)45歲了椎工，我不是小孩子了，我需要改變蜀踏，需要學(xué)習(xí)维蒙，需要成長，做好時間管理脓斩，改變作息規(guī)律木西，更好地規(guī)劃學(xué)習(xí)和生活，規(guī)劃好人生随静。
? 感恩田老師八千，感謝女兒，感謝自己的覺察燎猛。相信通過學(xué)習(xí)恋捆，能更深刻地覺察自己，挖掘自己重绷。
? 最后用女兒的話結(jié)束這次的感慨：過去不會改變沸停，未來由自己掌握，一起加油走向更美好的未來!
