患者：只有我相信你才有用嗎褪秀？
你不需要相信我，也不需要相信任何別的什么薛训，你只需要保持清醒媒吗，并有基本的判斷力和感知力，能回答以下幾個(gè)問題就可以乙埃。
第1個(gè)問題闸英，你覺得我會(huì)害你嗎锯岖？
如果你覺得我不會(huì)害你，我們可以繼續(xù)甫何。
第2個(gè)問題出吹，你能告訴我，你在身體的哪個(gè)位置感覺到不舒服嗎辙喂？
若能捶牢，我們繼續(xù)。
第3個(gè)問題巍耗，你允許我用手碰觸你的四肢嗎秋麸？
若能，我們繼續(xù)炬太。
第4個(gè)問題灸蟆，你可以把注意力放在你原本不舒服的地方嗎？
若能亲族，我們繼續(xù)炒考。
第5個(gè)問題，你可以試著去留意和觀察孽水，與我碰觸你之前相比票腰，有什么在變化么？
若能女气，我們繼續(xù)杏慰。
第6個(gè)問題，若你觀察到有任何的變化炼鞠，可以因此而為自己慶祝嗎缘滥？
若能，回到第4個(gè)問題谒主，繼續(xù)把注意力放在你先前那些不舒服的地方朝扼，繼續(xù)觀察，每當(dāng)觀察到任何的變化霎肯，為此而慶祝擎颖。
就這么簡單，你在為自己的生命負(fù)責(zé)观游，你在療愈自己搂捧。
所以你不需要相信我，把注意力放在自己身上懂缕，并相信自己允跑，就可以。
