2019-02-05 心理學(xué)的一個(gè)ABC邏輯

一、

A 孩子成績(jī)?cè)愀?/p>

B 我很生氣

C 批評(píng)打罵孩子珊豹,要求孩子努力簸呈。


二、

A 妻子打罵孩子

B 丈夫心里難受

C 通過語(yǔ)言店茶、行為蜕便,或明或暗地與妻子對(duì)抗。期望改變妻子贩幻。


很多人終其一生都在希望改變他人轿腺,來讓自己變得順心两嘴、開心、滿意族壳。

夏老師憔辫,您提出的“安全島”的概念,我覺得是一種關(guān)注自己的內(nèi)心仿荆,關(guān)注長(zhǎng)期目標(biāo)贰您,做自己。

我們可以有自己的選擇拢操,不必糾結(jié)伴侶孩子或他人的行為锦亦,在最困的時(shí)候,我們也可以學(xué)習(xí)當(dāng)年在奧斯威集中營(yíng)里的弗蘭克爾令境,我們即便什么都不能左右杠园,我們也可以選擇自己的思維方式,我們可以決定自己的思想展父。在有限的范圍內(nèi)也可以決定自己的行為方式返劲。

通過自己的努力,也會(huì)影響到他人栖茉,而不是要求篮绿、命令。

夏老師吕漂,感謝您亲配!在親子關(guān)系和親密關(guān)系中,我越來越覺得自己已經(jīng)接近完成了一次心態(tài)的轉(zhuǎn)變惶凝,是我一次寶貴的經(jīng)歷吼虎。

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