保有選擇權(quán)對(duì)獲得幸福感是多么的重要呻率，而財(cái)富的作用就是讓我們擁有更多的選項(xiàng)。比如你小時(shí)想學(xué)鋼琴呻引，但是家里沒錢礼仗，這就不是你的選項(xiàng)。
蔡康永曾經(jīng)在一個(gè)節(jié)目上說逻悠，自己對(duì)幸福有一個(gè)看似消極的標(biāo)準(zhǔn)元践，就是我是不是能常常拒絕我不喜歡的東西。這種可以拒絕的權(quán)利童谒，往往就是有足夠的選擇權(quán)帶來的单旁。但是多少財(cái)富才能滿足我們對(duì)各種選項(xiàng)的需求，就需要有智慧的判斷了饥伊。
想要擁有更多的智慧象浑，可以嘗試建立自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)體系蔫饰。構(gòu)建知識(shí)體系就是知識(shí)管理。構(gòu)建知識(shí)體系是為了幫助我們實(shí)現(xiàn)人生規(guī)劃融柬，完成目標(biāo)死嗦。它可以幫助我們了解需要掌握哪些知識(shí)和技能趋距。進(jìn)軍哪些專業(yè)領(lǐng)域粒氧，在這些專業(yè)領(lǐng)域里，怎么分門別類的學(xué)習(xí)节腐，把接觸到的新知識(shí)納入到自己的知識(shí)體系中來外盯。系統(tǒng)的知識(shí)可以幫助我們提升在任何情況下的穩(wěn)定高質(zhì)量的輸出，可以更高效的解決遇到的問題翼雀。讓我們更少的依賴運(yùn)氣饱苟，在能力水平越高時(shí)，運(yùn)氣所帶來的影響就越小狼渊，我們對(duì)自己的表現(xiàn)可控的比例也就越高箱熬。
有“談資”就變成了社會(huì)地位的標(biāo)識(shí)，知識(shí)真正成為了財(cái)富的象征狈邑。在中國(guó)至少“知識(shí)”還不怎么值錢城须。但作者認(rèn)為，我們應(yīng)當(dāng)珍惜這個(gè)局面米苹，努力提高自己糕伐。
幸福公式哈佛大學(xué)幸福課講師泰勒曾經(jīng)給過一個(gè)幸福公式：幸福=快樂+意義。我們?cè)诘谝惶斓膬?nèi)容里已經(jīng)了解過蘸嘶，“快樂”是指一種短期的良瞧，當(dāng)下的一些令自我愉悅的情緒感受；而“意義”是長(zhǎng)期的對(duì)他人和社會(huì)的一種價(jià)值感训唱。如果把快樂和意義作為兩個(gè)要素褥蚯，可以把人群區(qū)分為4種類型：自我實(shí)現(xiàn)型、盲目奔波型况增、享樂主義型赞庶、虛無主義型。
1巡通、自我實(shí)現(xiàn)型：這群人既關(guān)注未來的意義和價(jià)值尘执，也關(guān)注當(dāng)下的快樂和體驗(yàn)。有意義也很快樂宴凉。
2誊锭、忙碌奔波型：追尋意義，但是常常忘記當(dāng)下的快樂弥锄。
3冈在、享樂主義型：關(guān)注當(dāng)下，卻不太關(guān)注未來的意義睬关，面臨的最大問題是倦怠和無意義感
4憔恳、虛無主義者：對(duì)未來沒有信心，對(duì)現(xiàn)在也無能為力负拟，陷入一種“習(xí)得性無助”的生活里去，即因?yàn)橹貜?fù)的失敗或懲罰而造成的聽任擺布的行為。如果你長(zhǎng)期虛無主義舟山，那么抑郁、焦慮就離你不遠(yuǎn)了卤恳。
專注到忘我的狀態(tài)就被心理學(xué)家稱為心流（flow)累盗。心理學(xué)家米哈里齊克森?米哈里將心流 (flow) 定義為一種將個(gè)人精神力完全投注在某種活動(dòng)上的感覺；心流產(chǎn)生時(shí)同時(shí)會(huì)有高度的興奮及充實(shí)感突琳。專注更容易讓我們進(jìn)入心流狀態(tài)若债，進(jìn)入心流狀態(tài)的人不僅自己自得其樂，身邊的人也會(huì)受到他的感染拆融。
參差多態(tài)蠢琳，乃幸福本源著名哲學(xué)大師羅素說參差多態(tài)，乃幸福本源镜豹。
善意往往會(huì)有“漣漪效應(yīng)”傲须。被幫助過人的幫助他人的概率也會(huì)大大上升。比如很多心理咨詢師助人的第一原因逛艰，就是自己曾經(jīng)陷入心理陷進(jìn)躏碳，被別人幫助過，所以自己也希望成為幫助別人的人散怖。
總結(jié)一:
1菇绵、我們的大腦對(duì)感官刺激有適應(yīng)的特性，一味追求物質(zhì)享受并不能使我們更幸福镇眷。2咬最、財(cái)富真正的作用是確保我們對(duì)自己的人生擁有更多選項(xiàng)，可以拒絕自己不喜歡的事也是一種幸福欠动。3永乌、智慧可以幫助我們作出更好的選擇，建立自己的知識(shí)架構(gòu)可以讓我們更高效地解決問題具伍，更好地完成我們的人生目標(biāo)翅雏。如果你不知道自己該學(xué)習(xí)哪些知識(shí)，那么可以先嘗試學(xué)習(xí)以下幾個(gè)學(xué)科：哲學(xué)人芽、心理學(xué)望几、社會(huì)學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)萤厅。4橄抹、知識(shí)可以彰顯一個(gè)人的身份地位靴迫，在未來還可能會(huì)變成稀缺資源，珍惜現(xiàn)狀楼誓，好好學(xué)習(xí)玉锌。5、健康是幸福的基礎(chǔ)疟羹，關(guān)心自己的身體主守，科學(xué)保健。
總結(jié)二:
1阁猜、幸福=快樂+意義丸逸。如果把快樂和意義作為兩個(gè)要素，可以把人群區(qū)分為4種類型：自我實(shí)現(xiàn)型剃袍、盲目奔波型、享樂主義型捎谨、虛無主義型民效。了解自己的所屬類型，就可以做出相應(yīng)的改變涛救。2畏邢、參差多態(tài)，乃幸福本源检吆。這句話提示我們要理解個(gè)體差異舒萎，尊重多元文化，放寬自己的心胸蹭沛。它還提示我們多培養(yǎng)自己的興趣愛好臂寝，對(duì)獲得幸福更有幫助。3摊灭、專注可以提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)趣味咆贬，同時(shí)專注讓人更容易進(jìn)入心流狀態(tài)，獲得充實(shí)感和滿足感帚呼，并感染身邊的人掏缎。4、良好的人際關(guān)系是幸福的添加劑煤杀，我們可以通過主動(dòng)給自己感激的人打電話眷蜈，或登門道謝的方式維系好自己的人際關(guān)系。5沈自、美好的事物可以帶給我們幸福感酌儒，這是因?yàn)槿硕加型硇摹Ｋ詰?yīng)該多傳播自己的善意酥泛，善意具有漣漪效應(yīng)今豆，接受過別人幫助的人去幫助他人的概率也會(huì)增加嫌拣。
