8.21 今日總結（W34 1/5）
1媒峡、重要：《躍遷》完成
2、內容：
① 工作
② 得到專欄-8篇臭笆；復盤財富-5篇， D33-37；
③ 《躍遷》完成愁铺，并聽永澄講師講第4章
④? 夏鵬說英語 2篇
⑤? 運動：橢圓機20分鐘（晚上）
3鹰霍、反思：感覺自己的狀態(tài)調整得越來越好
4、計劃（本周）：古典的《躍遷》茵乱；公眾號--8月總結茂洒；理性社群第9課《進化》
5、今日關鍵詞—焦慮
① 首先瓶竭，承認它的存在督勺，這就是記錄的好處，正視自己的各種情緒斤贰。冥想可以提高元認知智哀，同樣，記錄也是荧恍，可以覺察到自己情緒的變化瓷叫；
② 覺察過來，就是反思送巡，問自己為什么會出現這種情緒摹菠？（因為一般的記錄都是在事后進行，所以這樣可以重現整個事件的過程骗爆，整理一遍思路）
③ 一個無意識的行為次氨，被有意識地發(fā)現，就會感覺恍然大悟摘投，但也會覺得它不過如此煮寡；
④ 有些情緒，需要調整犀呼；而還有一些洲押，則不需要，因為過度壓抑圆凰，會導致更極端的反應杈帐。
8.22 今日總結（W34 2/5）
1、重要：大歷史課程 26-27
2专钉、內容：
① 工作
② 得到專欄-9篇挑童；復盤財富-3篇， D38-40跃须；
執(zhí)行力強不強站叼，就看他在做得不夠好的時候，是否持續(xù)地做（Susan這兩天也提到糾錯機制）
③ 大歷史課程 26-27
④ 樊登讀書會《為什么有的人特別招蚊子》《名創(chuàng)優(yōu)品沒有秘密》
⑤ 讀書《隱藏的自我》
⑥ 運動：拉伸30分鐘（今早）
3菇民、今日關鍵詞—系統論（如何用系統論解決問題）
① 之前做過一次分享尽楔，核心內容就是系統論投储，并且用學校教育舉例。
系統的含義：一組組內相互作用阔馋、相互依賴形成復雜整體玛荞。
系統的要素：系統各部分，各部分之間的關系/結構呕寝，整個大系統的功能（系統論的前提：系統的元素要足夠多）
系統論：把要解決的問題勋眯，放到一個更大的系統里，看這個大系統的作用下梢，以及這個需要解決的問題客蹋，在大系統中的作用和影響。
學校教育只是教育的一個模式孽江，而教育的作用是終生學習讶坯，所以還可以有自我教育、家庭教育等模式岗屏。學校教育很重要辆琅，但也不具備唯一性，需要其他方式共同參與担汤。
② 為什么突然提系統論涎跨？因為古典老師《躍遷》的第四章—破局思維洼冻，講的就是簡化版的系統論崭歧。有了系統論的基礎，在看這部分內容撞牢，感覺非常輕松率碾，甚至覺得講得不夠過癮，還可以再深入一點屋彪。（但也能理解所宰，畢竟是本暢銷書，要照顧大多數人的接受程度畜挥。）
③ 但是仔粥，要看見別人的好。古典老師講得比我更淺顯易懂蟹但，我只講了用系統性思維分析問題躯泰，卻有一點沒有說透，就是如何用系統論解決問題华糖？答案：下層無解麦向，向上一層（其實就是升維）。都說要多維思考客叉，多角度去看問題诵竭，有大局觀话告，但是這樣的話，實操性不強卵慰∩彻可古典老師的這句話，就很具實操性呵燕。只看學校教育這個小系統棠绘，什么聽老師的話、按時完成作業(yè)等再扭，都說系統內的改變氧苍，對大局影響很有限，但是向上一層泛范，找到教育的根源（終生學習）让虐，就一目了然。
④ 再舉一例：反過來罢荡，家庭教育也是如此赡突，現在大部分家長都很重視教育，也刻意營造出很好家庭氛圍区赵，但是這也是一個小系統惭缰。要想有本質的改變，就需要向上一層笼才，找到教育的根源（終生學習）漱受，然后家長自己先行動起來，學起來骡送。我發(fā)現自己之前的決定昂羡，太正確了。哈哈Ｋ狻（我又自戀了~）
8.23 今日總結（W34 3/5）
1虐先、重要：讀書《隱藏的自我》
2、內容：
① 工作
② 夏鵬講書《The Art of the Deal》-第4課《喬治亞的寡婦》
③ 得到專欄-9篇派敷； 聽本書-1 《蜥蜴腦法則》
看法是行為背后的解釋（這是自我保護機制）蛹批，應以行為為目標。
對內在的蜥蜴來說篮愉，人就是自己的行為腐芍，不論他有什么理由。
④ 樊登讀書會《少有人走的路》
我們的人生潜支，就是在不斷放棄甸赃。
自我界限的拓展：走出舒適區(qū)，努力為一件事付出冗酿，對自我邊界形成永久性的外擴埠对。
阻礙成熟的障礙——懶惰：恐懼直面問題的麻煩和痛苦络断，是懶惰的深層原因。
⑤ 讀書《隱藏的自我》
⑥ 運動：私教一節(jié)（晚上）
3项玛、今日關鍵詞—感覺
① 這兩天在看《隱藏的自我》貌笨，最大的感受就是：不要相信自己的感覺。
② why襟沮？因為《少有人走的路》作者的斯科特锥惋，提到“移情”：把產生和適用于童年時期的處事模式，照搬到成年后的環(huán)境中的行為——哪怕它們已不再適用开伏。
③ 《隱藏的自我》：下意識的自動行為和本能被固化在神經回路和基因之中膀跌，它們高效且迅速，但是缺乏靈活性固灵。
④ How：不要憑感覺做事捅伤，要忠于事實。（對自己）
判斷與決策（做事）：不要單依憑自己的想法走巫玻，要多調查丛忆、多看事實；
*為人處世要富有彈性：有大原則仍秤，但要靈活應對熄诡，三思而后行。
⑤ But：要利用感覺诗力，去說服他人凰浮。（對他人）
不要試圖去改變他人，要去努力幫他們實現愿望姜骡。
戴爾卡耐基說：影響這個世界的不二法門,就是要和別人討論导坟，他們想要的東西屿良，然后告訴他們如何獲得圈澈。
時時刻刻注意營造一種感覺，因為感覺是讓人做出決定和采取行動的主要推動力尘惧。
8.24 今日總結（W34 4/5）
1康栈、重要：公眾號8月總結《進步的空間》
2、內容：
① 工作
② 得到專欄-8篇喷橙；復盤財富-2篇啥么， D41-42
③ 樊登讀書會《精益創(chuàng)業(yè)》
④ 公眾號8月總結《進步的空間》
3、今日關鍵詞—盤點
總結8月 學習贰逾、工作悬荣、生活，詳見《進步的空間》
8.25 今日總結（W34 5/5）
1疙剑、重要：讀書《隱藏的自我》完成
2氯迂、內容：
① 工作：到月底践叠，開始忙碌
② 得到專欄-9篇；復盤財富-2篇嚼蚀， D43-44
③ 讀書《隱藏的自我》完成
④ 本周總結/下周計劃
⑤ 運動：私教一節(jié)（晚上）
3禁灼、今日關鍵詞—《隱藏的自我》筆記
① 判斷是不是有意識，一個可行的指標是成功調解僵尸系統的沖突能力轿曙。
② 我們的大腦是由許多部分和子系統組成的一整套的國會弄捕。除去一群有專門知識的專家系統之外，也有交疊的导帝、不斷創(chuàng)新的機制守谓，有一群相互競爭的部門。意識思維就是編造故事您单，解釋內部子系統有時候讓人費解的行為分飞。
但是，心智社會的群眾睹限，并不是每次投票的結果都一樣譬猫，有時候保守，有時候開放羡疗，到底哪個是你染服？法國散文家蒙田說：“我們與自己的差別同我們與別人的差別一樣大∵逗蓿”
所以柳刮，我們具有多重想法，被表達的只是一部分痒钝，但也可能有一部分被“忽略”了秉颗。
③ 人們的行為永遠是無法預測的，因為基因和環(huán)境以難以想象的復雜模式互動送矩。
PS：還有我們自身情緒蚕甥、他人意見的影響。
什么是潛意識栋荸？就是我們沒有察覺到的一些想法（或行為）菇怀。
理性是有限的。所以晌块，沒有最優(yōu)選擇爱沟，只有滿意決策。-- Susan
滿意就是指你內心有一個相應的最低滿意標準匆背，只要這個選擇能夠超過最低滿意標準即可呼伸。
