? ? ? 一日之際在于晨，睜開眼的這一刻竞端，清醒在意識和覺知里屎即，一整天、我都讓自己把心打開事富，讓愛進(jìn)來技俐，我允許自己停下來，靜下來统台，不必然一定要做什么雕擂，做成什么樣，不試圖證明自己有價值贱勃，有意義井赌。我生命的主旋律就是愛、喜悅贵扰、和平與自由仇穗。我接納，一點(diǎn)點(diǎn)小意外戚绕，一點(diǎn)點(diǎn)小挑戰(zhàn)纹坐，一點(diǎn)點(diǎn)小挫折，一點(diǎn)點(diǎn)小失意列肢，一切的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)都只是流經(jīng)恰画，流經(jīng)身體，流經(jīng)思想瓷马，乃至心靈拴还，這種流經(jīng)只要心境平和坦然，就會飄然而過欧聘，而不會留下什么痕跡片林。
? ? 孩子也會哭，但是，他被關(guān)注费封，關(guān)愛的剎那焕妙，就會停止哭泣哭聲，馬上綻放出燦爛的笑弓摘，哭只是在表達(dá)情緒焚鹊，而不會把情緒再處理成垃圾，情緒僅僅是表達(dá)韧献，僅表達(dá)當(dāng)下末患，過了就是過了。
? ? ? 我們也會傷锤窑，但是璧针，我們會賦予意義，我們會追根溯源渊啰，找到元兇探橱，或者批斗或者開個新聞發(fā)布會，深處绘证，這不是做給別人看的隧膏，而是對自己的寬慰和安撫，似乎這樣做了迈窟，心安了私植。
? ? ? 一切源于心忌栅，遠(yuǎn)離心的毒藥车酣，開一劑心靈解藥，只要把心打開索绪。
? ? ? 心開了湖员，陽光的潤澤，空氣的流動瑞驱，雨水的潤澤娘摔，風(fēng)沙的禮遇都感恩的接受，愛人唤反，親人凳寺，友人、甚至陌生人的友善彤侍，我都會喜悅的笑納肠缨，這善意的表達(dá)，無論是精美的食品還是簡單的問候盏阶，無論是心靈的滋養(yǎng)晒奕，還是默默的伴隨，每一個到來都是彰顯我的存在，我對別人生命的支持脑慧，我是來活一場的魄眉，把心打開，讓大自然的慷慨進(jìn)來闷袒，把心打開坑律，讓世界的風(fēng)景進(jìn)來，把心打開囊骤，讓宇宙的能量進(jìn)來脾歇，把心打開，讓我對自由的向往出來淘捡，把心打開藕各，讓生命的色彩流動起來。
? ? ? 今天一整天焦除，我不會讓太多的思考禁錮了頭腦激况，也不會讓太多的辛苦疲憊了身體，每個時候身心都在感受和體驗(yàn)膘魄，我流連在沒有沮喪的體驗(yàn)和感受里乌逐。
? ? ? ? 讓愛流經(jīng)喜悅哀樂，流經(jīng)百相百事而不變创葡，因?yàn)檎闾撸憔褪菒鄣幕恚冀K行駛在通往愛的路上灿渴，只要你想洛波，就可以下載到最寶貴的文件支持你的生命成長。
? ? ? ? 今天我享受每一個來到我的人骚露，我享受他們的笑蹬挤，讓我的天空蕩漾著幸福的云彩，我享受他們的憤怒棘幸，讓我清晰看到另一個身體中的自己焰扳，我享受他們和平，讓我覺察每個人都最佳利益的支持误续，我享受他們的懶惰吨悍，積蓄的力量會蓬勃出萬丈霞光。
? ? ? ? 今天我享受每一件來到眼前的事情蹋嵌，我享受成功育瓜，成功照樣我前行的路，動力無限欣尼，我享受失敗爆雹，失敗讓我時刻靈性停蕉，警醒而不盲目，我享受過程钙态，在路上慧起，不迷途，探索生命無限的可能性册倒，我享受結(jié)果蚓挤，因?yàn)椋撬查g的圓滿意味著又要啟程驻子。
? ? ? ? 今天我享受生活灿意，享受生活，呈現(xiàn)給我所有的酸甜苦辣崇呵。
? ? ? ? 今天我享受一切缤剧，享受當(dāng)下，給予我的所有的功課域慷，我可以輕松搞定荒辕。
今日修行：對于每一個體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)，我選擇隨時覺察自己犹褒，無數(shù)次告訴自己可以微笑抵窒。
肯定語句：我喜悅而自由，我崇尚心靈的自由叠骑。
珍愛自己李皇、悅納所有、謹(jǐn)記今天宙枷、信守承諾掉房。
