百日目標(biāo)檢視(2017.11.19-2018.2.27)
第4個(gè)100天第11周钾麸,目標(biāo)堅(jiān)持10個(gè)100天寞秃,遇見更好的自己适刀。
一般人能持續(xù)行動(dòng)10天,算是有點(diǎn)兒體驗(yàn)土陪,這叫一階行動(dòng)者沐绒。
二階行動(dòng)者基本是能持續(xù)行動(dòng)100天,基本能改變幾個(gè)習(xí)慣旺坠。
三階行動(dòng)者能行動(dòng)1000天,3年可以整體上一個(gè)人生臺(tái)階扮超。
四階行動(dòng)者的周期是100000天取刃,約30年,則接近于一個(gè)時(shí)代出刷,如果持續(xù)行動(dòng)璧疗,小可在時(shí)代取勝,大則可以翻天覆地馁龟。
五階行動(dòng)者的周期是100000天崩侠,則是30年,幾乎是一個(gè)朝代的事--這個(gè)時(shí)候個(gè)體的努力已經(jīng)消融坷檩,一個(gè)家族却音、一個(gè)國家的持續(xù)行動(dòng)才重要改抡。
而1000000天約3000年,是人類的文明史系瓢,是我們作為有文字的人類的持續(xù)行動(dòng)阿纤。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?--持續(xù)行動(dòng)論,來自《刻意學(xué)習(xí)》
目標(biāo)1 早睡早起夷陋。
??睡覺:23點(diǎn)前2天欠拾,23點(diǎn)至12點(diǎn)4天,12點(diǎn)后1天骗绕。
? ?早起:6點(diǎn)前2天藐窄,6點(diǎn)至7點(diǎn)3天,7點(diǎn)后2天酬土。
目標(biāo)2 早課6天荆忍,共540分鐘。超額完成诺凡。
目標(biāo)3 每天深蹲5天东揣。
目標(biāo)完成情況(2018.1.28-2018.2.3):
漫步人生,1-3課重聽(部分)腹泌,作業(yè)檢查修改嘶卧,完成第3課作業(yè)。2.1號(hào)前完成凉袱〗嬉鳎√
月檢視和月計(jì)劃,2.7前完成专甩≈油遥√
看書《慢思考:大腦超載時(shí)代的思考學(xué)》,有空時(shí)看涤躲」姿#√
開始新的定投≈钟#√
其他:
加入了番茄小組蒙袍,理財(cái)小組。根據(jù)自己的年度目標(biāo)嫩挤,制定每個(gè)小組的計(jì)劃害幅,目標(biāo)是用組織督促自己,取得更高成就岂昭,不是為了番茄而番茄以现。去年打卡了一年,本來今年想輕度打卡。現(xiàn)在有點(diǎn)焦慮邑遏,一定要統(tǒng)籌好佣赖。
1月份財(cái)務(wù)總結(jié)(完成一半)
小結(jié):
本周有6天有做早課,破紀(jì)錄的一周无宿。因?yàn)橛幸恍┟鞔_的任務(wù)(月計(jì)劃總結(jié)等)茵汰,還有就是醒了看半小時(shí)的書,再接著睡覺孽鸡。
周回顧模板格式還不是很完善蹂午,做起來有點(diǎn)亂。
2018年第6周計(jì)劃(2018.2.4-2018.2.10)
青蛙任務(wù)
*夢圓系統(tǒng)第4課作業(yè)
*WB 1次
其他任務(wù)
*完成1月財(cái)務(wù)總結(jié)
*看完《慢思考》
打卡清單
*早睡23點(diǎn)前【目標(biāo)3】
*早起6點(diǎn)半前【目標(biāo)3】
*早課【目標(biāo)3】
*番茄小組【目標(biāo)3】
*理財(cái)小組【目標(biāo)1】
*深蹲【目標(biāo)5】