默默開啟了每日「午間輕健身」計劃伦意，以前制定的一周鍛煉3次火窒、4次、5次等驮肉，都沒能堅持下來熏矿，這次就來個一周鍛煉7次，既然決定好好健身缆八，就要對自己下得去手曲掰。（以上動作請批判性模仿）
我的icon瀟灑姐，在她40歲生日到來之前奈辰，用連續(xù)健身50天迎來身材小巔峰栏妖，本是為自己鍛煉激勵，卻抵擋不住粉絲對她的熱情奖恰，于是發(fā)起「變好看小巔峰」微信群健身訓(xùn)練營吊趾，我加入的是第20群，也就是說瑟啃，前面有19個群论泛，后面據(jù)悉還有15個群，每個群人員爆滿蛹屿，群的主要規(guī)則是屁奏，為自己制定健身計劃并日日健身打卡，也就是說错负，幾乎有17500個人坟瓢，每天在健身，包括出差犹撒、生理期等特殊時期折联，絕不間斷，看自己能否堅持這樣一件微小積累识颊、持續(xù)改變的事诚镰，我想，既然別人可以，我又有什么堅持不下來呢清笨，真想去做一件事月杉，就會尋找方法，而不是理由函筋。
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還有，每天中午跌帐，公司同事兼瑜伽課程設(shè)計師伊琳老師，自發(fā)組織瑜伽課绊率，在外面小一百的瑜伽課谨敛，每天都可以免費習(xí)得，感謝依琳老師滤否，她就是愛與奉獻(xiàn)本身脸狸，她讓默默的個體，在同行和陪伴中藐俺，得到快速進(jìn)步炊甲，因為同行，每個人都獲得更可持續(xù)的精神動力欲芹。
最后卿啡，自家孩子Keepland，達(dá)美中心新店將于9月26日正式對外營業(yè)了菱父，新店活動就有「兩人同行颈娜，一人免單」，感恩你的同行者浙宜，而且現(xiàn)在登陸Keepland微信小程序約課頁面下拉官辽，即可領(lǐng)取達(dá)美中心店30元優(yōu)惠券，新老用戶通用粟瞬，不忘感恩默默的自己同仆，在變好看小巔峰的路上，Make things happen裙品！
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