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? ?現(xiàn)在,我們寫(xiě)給五年后自己的一封信終于寫(xiě)完了睹栖。拿在手里看著它,在心潮澎湃的同時(shí)太惠,也要考慮接下來(lái)怎么一項(xiàng)項(xiàng)變成現(xiàn)實(shí)呢磨淌。先從今年開(kāi)始做起吧(*^ω^*)
畫(huà)出你的幸福專(zhuān)屬九宮格
? ?來(lái),我們拿出一張A4白紙凿渊,再拿出一支喜歡的筆梁只。然后畫(huà)個(gè)圈圈詛咒你,我錯(cuò)了|?ω?`)是畫(huà)個(gè)九宮格先埃脏,把你的愿景放進(jìn)去搪锣。注意不要填滿(mǎn)了,從你的信里刪除一些彩掐,做減法(可以先用水筆畫(huà)九宮格构舟,再用鉛筆填充九宮格方便修改)。最多一個(gè)格子里面保留三個(gè)目標(biāo)堵幽,因?yàn)樘嗄憧赡軙?huì)覺(jué)著無(wú)力去做狗超,并且,在開(kāi)始執(zhí)行后會(huì)有一些調(diào)整和變化朴下,目標(biāo)有增有減嗎努咐。
? ?如果一開(kāi)始格子里的目標(biāo)就超過(guò)三個(gè)了怎么辦?每個(gè)都好重要殴胧,好想實(shí)現(xiàn)渗稍。選擇恐懼癥發(fā)作了,糾結(jié)啊糾結(jié)团滥。沒(méi)事竿屹,我們有辦法,幫你合理取舍灸姊。重新拿一張紙拱燃,左邊的一列寫(xiě)出你糾結(jié)的目標(biāo)(同一個(gè)格子的目標(biāo)寫(xiě)一個(gè)表格),右邊三列的第一行厨钻,從左到右分別寫(xiě)上熱情(代表你對(duì)目標(biāo)的熱心程度)扼雏、痛苦(不做這個(gè)會(huì)難受的死去活來(lái))坚嗜、時(shí)機(jī)(今年是最好的執(zhí)行時(shí)間嗎)。接著诗充,給這三個(gè)選項(xiàng)打分苍蔬,最低1分,最高10分蝴蜓。最后把這些分?jǐn)?shù)相加起來(lái)碟绑,你就知道去掉誰(shuí)了。
? ? 我們要在格子里面填充幸福人生的八個(gè)方面茎匠,來(lái)保持生活平衡格仲,讓自己的時(shí)間花在真正需要的事情上。這時(shí)候可能還會(huì)出現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題诵冒,你的九宮格里會(huì)有一個(gè)或幾個(gè)是空白凯肋。也就是沒(méi)有目標(biāo)。我們要做的是把空白的格子寫(xiě)上目標(biāo)汽馋,否則就不是一個(gè)平衡的九宮格了侮东。不平衡就會(huì)失衡,這樣不利于你的個(gè)人全面成長(zhǎng)呢豹芯。
? ? ?其它幾個(gè)很好理解,我們重點(diǎn)說(shuō)下體驗(yàn)突破铁蹈,寫(xiě)在這個(gè)格子里的是你要超越現(xiàn)有的自己宽闲,去做一些挑戰(zhàn)自我的事情。也就是你平常不會(huì)去做的一些事握牧。比如害羞的小伙伴可以挑戰(zhàn)下當(dāng)眾演講10分鐘容诬;拉著朋友去坐一次過(guò)山車(chē)等等。
? ? 中間的空白格是寫(xiě)自己的年度語(yǔ)沿腰,給自己寫(xiě)一句話(huà)吧(*^ω^*)來(lái)展現(xiàn)你要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的決心和勇氣放案。
? 那么當(dāng)我們寫(xiě)出愿景以后,為了實(shí)現(xiàn)它矫俺,這一年中自己可以達(dá)到的目標(biāo)有什么。
? ?1.先定義你的目標(biāo)掸冤。比如:要實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由厘托。財(cái)富自由你的定義是什么?有具體的數(shù)字或者方式嗎稿湿?
? ? 2.再計(jì)劃铅匹。明確財(cái)富自由的定義后,什么方向可以達(dá)成饺藤?
? ? 3.下一步行動(dòng)包斑。具體要做些什么才可以達(dá)成目標(biāo)流礁。計(jì)劃是方向,接下來(lái)就是要落地去實(shí)踐了罗丰。
執(zhí)行之前,用SMART原則衡量你的目標(biāo) ? ?
什么是SMART原則呢萌抵?
1. 目標(biāo)必須是具體的(Specific)
2.目標(biāo)必須是可以衡量的(Measurable)
3.目標(biāo)必須是可以達(dá)到的(Attainable)
4. 目標(biāo)必須和其他目標(biāo)具有相關(guān)性(Relevant)
5.目標(biāo)必須具有明確的截止期限(Time-based)
? ?好找御,我們一起檢測(cè)幾個(gè)目標(biāo),看看他們符合SMART原則嗎绍填?
? ? ?目標(biāo)1:一個(gè)月學(xué)會(huì)唱英文歌霎桅。初看起來(lái)好像是符合SMART原則√钟溃可是呢它并不具體滔驶,也沒(méi)有可衡量的標(biāo)準(zhǔn)。比如學(xué)唱什么英文歌曲才是學(xué)會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)卿闹,是兩只老虎還是我心永恒揭糕?并且這個(gè)目標(biāo)和其它的目標(biāo)有什么相關(guān)性,是在朋友聚會(huì)上要露一手比原,所以學(xué)唱英文歌嗎插佛?
? ?目標(biāo)2:今年我一定要瘦下來(lái)。這完全不符合SMART原則好嗎量窘。瘦10斤還是20斤雇寇,給自己的時(shí)間限制是多少?它是你可以分解達(dá)成的嗎蚌铜?瘦下來(lái)你可以穿下之前渴望很久的衣服锨侯,還是為了去追男神女神……
? ?最后,我們要盡可能去找到可以幫助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵人物冬殃。他掌握的資源或者是技能可以有助于你去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)囚痴。當(dāng)然,你也要能提供相應(yīng)的價(jià)值去交換审葬。
? 昨天深滚,看到很多小伙伴說(shuō)要好好執(zhí)行起來(lái),你們的執(zhí)行力就是對(duì)鯨魚(yú)最好的鼓勵(lì)涣觉,加油吧痴荐,騷年們! ?