中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)? ? 【堅(jiān)持分享Day283】2020/3/14? 星期六? 晴
上午6：00———8：00? 第194場(chǎng)約練：
? ? ? ? 小組兩兩角色扮演《尊重與希望》P184———190頁(yè) ：案例對(duì)話(huà)與反思捷枯。
? ? ? ? 在小組團(tuán)討的環(huán)節(jié)眯杏，對(duì)J老師提及的小循環(huán)問(wèn)句印象深刻滑肉。小循環(huán)問(wèn)句大致是：1米间、你希望室友做那些事兒呢养葵？2、假如室友都做到了跪解，你會(huì)有什么不一樣吓肋？ 3、如果是這樣异雁，你的室友會(huì)怎樣呢捶障？
? ? ? 通過(guò)小循環(huán)問(wèn)句來(lái)訪者希望室友有所改變，引導(dǎo)自己的小小改變纲刀，進(jìn)而促發(fā)室友的小改變项炼，把期待室友改變轉(zhuǎn)到意識(shí)到自己改變的可控之處。
上午9：00———10：40 第195場(chǎng)約練：
? ? ? ? 按照上周約定示绊，我們又一次相聚在這里锭部，進(jìn)行后續(xù)咨詢(xún)。咨詢(xún)師以EARS詢(xún)問(wèn)開(kāi)始耻台，E引出例外空免，這一周有什么好的變化呢？A擴(kuò)大盆耽、詳述例外，呀扼菠！那變化不小呀摄杂，關(guān)于您說(shuō)的接納能具體說(shuō)說(shuō)嗎？您做了什么才有了這些變化循榆？R強(qiáng)化析恢，贊許來(lái)訪者Z老師在例外發(fā)生時(shí)所呈現(xiàn)的希望感和力量感，咨詢(xún)師L老師說(shuō)：“我能感覺(jué)到秧饮，比上次來(lái)說(shuō)映挂，這次您的思路清晰，也更有力量了盗尸「檀”S再次詢(xún)問(wèn)，這次咨詢(xún)期待或目標(biāo)是什么泼各？您感覺(jué)這樣堅(jiān)持下來(lái)鞍时，收獲是什么？這周除了您剛才所說(shuō)的，還有什么逆巍？由于時(shí)間關(guān)系及塘，我們約定下周繼續(xù)，期待下周的相聚锐极。
中午1：00———2：40 第196場(chǎng)約練：
? ? ? ? 看到兩位熟悉的朋友相約笙僚，也果斷的放棄午休一起約起來(lái)。收獲如下：
1灵再、開(kāi)場(chǎng)即像兩個(gè)閨密在聊天肋层，彼此欣賞，彼此信任檬嘀，彼此關(guān)注當(dāng)下的小糾結(jié)槽驶。愈理愈清晰，愈聊愈通透鸳兽。
2掂铐、厘清來(lái)訪者在意的點(diǎn)，終會(huì)柳暗花明揍异；思維變了全陨，行為與結(jié)果也就不一樣了，終會(huì)山重水復(fù)衷掷。特別是對(duì)孩子的愛(ài)與在乎辱姨。
3、抓住當(dāng)事人發(fā)感慨時(shí)的關(guān)鍵詞戚嗅，回應(yīng)給對(duì)方雨涛，并確認(rèn)對(duì)方想要的感受是什么？在乎的點(diǎn)是什么懦胞？ 回應(yīng)是對(duì)咨詢(xún)師傾聽(tīng)和記憶能力的考驗(yàn)替久。回應(yīng)不僅要回應(yīng)內(nèi)容躏尉，更要回應(yīng)其心路歷程蚯根。
自以為亮點(diǎn)：1、咨詢(xún)師老師順暢而自然的完場(chǎng)整場(chǎng)咨詢(xún)胀糜，沒(méi)有感受到咨詢(xún)師老師用的技術(shù)颅拦；2、重述來(lái)訪者的關(guān)鍵詞教藻，使得來(lái)訪者自己在傾訴中有了更多的思考和改變距帅，從心疼～松動(dòng)～成全，改變悄悄在發(fā)生怖竭；3锥债、在反饋前有個(gè)兩、三分鐘暫停，返場(chǎng)后對(duì)這場(chǎng)咨詢(xún)做反饋哮肚，交換彼此的想法和感受登夫。
? ? ? 見(jiàn)證了兩位高手的過(guò)招，見(jiàn)證了更深層次的探討允趟，拓展了更寬廣的視角恼策。
下午3：00———5：00 第197場(chǎng)約練：
讀書(shū)探討：
（1）強(qiáng)迫回答急連珠炮問(wèn)題：
連珠炮問(wèn)題，即是對(duì)同一個(gè)議題或完全不同的議題重復(fù)詢(xún)問(wèn)潮剪，迫使個(gè)案只能選擇回答其中一個(gè)問(wèn)題涣楷，或者全部回答，把個(gè)案搞得稀里糊涂抗碰，甚至懷疑咨商師是不是也不懂他在說(shuō)什么狮斗，沒(méi)有花心思去傾聽(tīng)。
咨商師是一次只能問(wèn)一個(gè)問(wèn)題弧蝇，咨商不是審問(wèn)個(gè)案碳褒，也不是集中火力以問(wèn)題轟炸個(gè)案。強(qiáng)迫回答式問(wèn)題通常是一系列封閉式問(wèn)句看疗，一題接著一題沙峻，個(gè)案只能以簡(jiǎn)短語(yǔ)句去回答。
（2）引導(dǎo)式問(wèn)題
引導(dǎo)式問(wèn)題通常是封閉式問(wèn)題两芳，具有特定的答案傾向摔寨，即便沒(méi)有明示一個(gè)答案，也缺乏選擇性怖辆。比如:你該不會(huì)想這么做吧是复？
你不是真的要這么做吧？
這些是偽裝成問(wèn)題的指令（不要這么想及不要這么做）
（3）假設(shè)性問(wèn)題
假設(shè)性問(wèn)題竖螃，類(lèi)似引導(dǎo)式問(wèn)題佑笋，但卻是開(kāi)放式的。對(duì)個(gè)案的議題作出假設(shè)斑鼻，但沒(méi)有指向明確的答案（雖然還是有干預(yù)答案的傾向）。假設(shè)性問(wèn)題跟引導(dǎo)式問(wèn)題有同樣的缺點(diǎn)猎荠，但如果運(yùn)用得當(dāng)坚弱，有可能推動(dòng)治療進(jìn)展，避免在個(gè)案未完全信任諮商師的情況下引發(fā)防衛(wèi)性反應(yīng)关摇。
正確的使用假設(shè)性問(wèn)題需要透過(guò)不斷的練習(xí)荒叶，在你經(jīng)驗(yàn)熟練之前，應(yīng)只在接受督導(dǎo)的情況下使用输虱。
總之些楣，問(wèn)問(wèn)題時(shí)想一下這個(gè)問(wèn)題對(duì)誰(shuí)有好處，如果沒(méi)有寧可不問(wèn)。來(lái)訪者說(shuō)完愁茁，不知道說(shuō)什么蚕钦，可以沉默。覺(jué)察自己的語(yǔ)言習(xí)慣鹅很。這些問(wèn)題就像陷阱嘶居，對(duì)我們是友善的提醒，在走路時(shí)促煮，就會(huì)繞過(guò)去邮屁，刻意避開(kāi)。
相信每個(gè)人每天都潛藏了無(wú)意識(shí)例外菠齿，等待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)佑吝。
（4）系統(tǒng)性的詢(xún)問(wèn)
系統(tǒng)性的詢(xún)問(wèn)意指串聯(lián)問(wèn)題與基本反應(yīng)技巧，是收集資訊的制式化程序绳匀。最常用的時(shí)機(jī)為初始晤談及危機(jī)時(shí)刻芋忿。
咨商師要避免使用為什么的問(wèn)題、評(píng)價(jià)式問(wèn)題襟士、連珠炮問(wèn)題及假設(shè)性問(wèn)題盗飒。縱使時(shí)間有限陋桂，咨商師也不能拋出太多問(wèn)題逆趣，讓個(gè)案難以招架。此外嗜历，咨商師也要再問(wèn)下一個(gè)問(wèn)題之前先說(shuō)一些支持性的話(huà)宣渗、反映情感。
（5）回應(yīng)個(gè)案的問(wèn)題
一般不給建議梨州，不給答案痕囱，我們給的答案往往不是個(gè)案要的，也不是他能做到的暴匠，可能現(xiàn)實(shí)條件做不到的鞍恢。需要在詢(xún)問(wèn)過(guò)程中，引發(fā)個(gè)案思考每窖，每個(gè)個(gè)案都潛藏著答案帮掉，都有答案。當(dāng)我們想要講道理的時(shí)候窒典，盡量改為“提問(wèn)”蟆炊。應(yīng)該注意隱含的訊息，或協(xié)助個(gè)案將潛藏的憂(yōu)慮具體說(shuō)明瀑志。不管問(wèn)題為何涩搓，你都應(yīng)該敏銳覺(jué)察其與個(gè)案議題間的觀聯(lián)污秆，把焦點(diǎn)放在問(wèn)題背后真正的意義上，協(xié)助個(gè)案去聚焦昧甘。
? ? ? 語(yǔ)言可以筑一道墻良拼，也可以架一道橋，了解陷阱疾层，繞道走将饺。知道了沒(méi)有做到，就不是真正的知道痛黎。從無(wú)意識(shí)到有意識(shí)予弧，刻意練習(xí)，生活焦點(diǎn)化湖饱，焦點(diǎn)生活化掖蛤。
下午5：30———7：10 第198場(chǎng)約練：
讀書(shū)探討：《尊重與希望》P285—286相關(guān)內(nèi)容。
奇跡問(wèn)句結(jié)合評(píng)量問(wèn)句：在獲得奇跡的愿景細(xì)節(jié)后井厌，最常見(jiàn)的方式是咨詢(xún)師會(huì)接著以評(píng)量問(wèn)句繼續(xù)整合與引導(dǎo)蚓庭。在情境脈絡(luò)下詢(xún)問(wèn)奇跡問(wèn)句，不僅能在一開(kāi)始將解決之道與問(wèn)題本身分開(kāi)仅仆，也能夠提供出解決之道對(duì)話(huà)的定錨方向器赞，而帶出更多解決圖像的細(xì)節(jié)。從而帶給當(dāng)事人信心與改變的動(dòng)力墓拜，以及追求所欲未來(lái)的各種可能路徑港柜。
【書(shū)海拾貝】
在知乎上看到一個(gè)提問(wèn)：“我讀過(guò)很多書(shū)，但后來(lái)大部分都忘記了咳榜，那閱讀的意義是什么夏醉？”
有一個(gè)回答讓我心有戚戚：“當(dāng)我還是個(gè)孩子時(shí)我吃了很多的食物，大部分已經(jīng)一去不復(fù)返而且被我忘掉了涌韩，但可以肯定的是畔柔，它們中的一部分已經(jīng)長(zhǎng)成我的骨頭和肉。閱讀對(duì)你的思想的改變也是如此臣樱“胁粒”
開(kāi)卷有益。讀書(shū)帶來(lái)的改變不是立竿見(jiàn)影雇毫，而是潛移默化奢啥，深入骨髓。記住的變成了知識(shí)嘴拢，忘記的成為了你的氣質(zhì)。
