如果我們有意識的去設計我們的閱讀書單，階梯式的提升我們的認知，應該會體驗那種撥開云霧層層提升的感覺磺平。然而，即使我們并沒有刻意去設計閱讀順序拐辽，閱讀完同一主題下的不同的書籍之后拣挪，在串聯(lián)相關知識的時候，應該也會體驗那種層層遞進以致最終頓悟的感覺俱诸。
往骨架中去填充知識點的感覺菠劝，還是挺棒的。
在個人管理這一塊睁搭，我接觸最早的是時間管理赶诊，慢慢了解到番茄鐘工作法，然后接觸到事項管理园骆，現(xiàn)在是精力管理舔痪。每個人對層級的定義應該都是不一樣的，我以為我所閱讀的順序應該算是層層遞進了锌唾。
那精力管理锄码，究竟怎么來呢？
1.挖掘你認可的承認的想發(fā)展的價值觀晌涕。
只有先看到滋捶，才能談做到。
內(nèi)在動力余黎，是最根本的動力重窟。
如果你覺得一頭霧水，覺得不知道怎么去發(fā)現(xiàn)自己追求的價值觀驯耻，可以試試一個小方法亲族。
寫下你最想成為的3-7個人，為每個人寫出TA對應的優(yōu)秀品質可缚。最后，你從這些品質中篩選斋枢，看看有沒有很讓你心動讓你想去做的帘靡。
每一個階段，你追求的價值觀可能是不一樣的瓤帚。接受這種變動描姚，以發(fā)展的思維去看待個人成長與發(fā)展涩赢，會讓自己成長的更快。
我發(fā)現(xiàn)轩勘，最讓我心動的筒扒，還是自由。哈哈绊寻。
那怎么自由呢花墩，這可是一個好問題。
2.從看到價值觀到嘗試做到澄步。
這其實是很有挑戰(zhàn)的一個步驟冰蘑，也是精力管理的終極目標。
3.看到周期的重要性村缸，全力投入與完全放松交叉進行祠肥。
頂級的運動員，他們的訓練計劃梯皿，基本都是周期性進行的仇箱，松弛有度。肌肉的最佳生長時期东羹，是在你劇烈運動甚至開始肌肉撕裂之后的那個休息時間去進行的工碾。人，本身就是一個周期性的動物百姓，這是一個生物規(guī)律渊额。不要去否定它，而要去接受并且嘗試使用它垒拢。
盡力工作一段時間之后旬迹，設置一定的休息時間。休息完之后求类，再投入一個新的周期性的工作奔垦。
在這個點上，番茄鐘真的很好用尸疆，一步步去建立習慣椿猎，最終既可以節(jié)省精力又可以節(jié)省腦力。
4.為生活加入不少儀式寿弱，在特定時間做特定事情犯眠，形成自然的習慣鏈。
無可否認症革，習慣的重要性筐咧。關鍵在于，我們?nèi)绾卫昧晳T。
在我而言量蕊，我每日有一個儀式就是：早起打卡铺罢。起床之后，打個卡残炮，證明我還在堅持著韭赘。然后，開始做我喜歡的事情势就。每日早起之后做一點自己喜歡的事情泉瞻，即使只有10分鐘，也可以讓今天動力滿滿蛋勺，心情愉悅瓦灶。哈哈。
除此之外抱完，也可以為自己的堅持運動建立儀式感贼陶。我通常跑完步之后，會去吃個比較清淡的飯菜巧娱，再配上一杯糖水碉怔，暖心。
5.要事優(yōu)先禁添。
這始終是一個很重要的原則撮胧。什么是對你來說，最重要的老翘？注意芹啥，主語是你，不是別人铺峭。我曾看到費曼說過一句話墓怀，他說馮·諾曼曾和他分享過一個思想：你不需要為身邊的世界負任何的責任。
其實卫键，我把這句話分享出來傀履，也是很冒險的。每個人的理解角度都不一樣莉炉，我又不知如何解釋自己的看法钓账，大家辯證的理解吧。在我看來絮宁，它強調的不是“不負責任”梆暮，而是首先關注自己內(nèi)在的需要，不要一味在意外在世界希望你做什么羞福，而是你想做什么惕蹄。
6.多維度的發(fā)展平衡是可能的。
有時候治专，我真的很有那種想崩潰的感覺卖陵。為什么事情可以這么多？
但看看身邊那些優(yōu)秀的小伙伴們张峰，才發(fā)現(xiàn)泪蔫，這樣也可以活得精彩。你要如何分配你的時間喘批，在不同事情上投注不同的精力撩荣，達到不同的效果。別忘了饶深，人生是有多個維度的餐曹。
既然有人可以做到，那我也可以做到敌厘。
精力管理台猴，個人管理，這些都是不斷的嘗試俱两。每一步饱狂，穩(wěn)穩(wěn)的走，走到最后宪彩，誰敢保證世界就不是你渴望的模樣呢休讳？
以此共勉。
