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? ? “惡言傷人六月寒”有時(shí)候窒所，語(yǔ)言的暴力會(huì)比身體的暴力還要令人痛苦楣嘁。情侶吵架傷人的不是事情本身帶來(lái)的痛苦磅轻，而是某些話句句椎骨，沁入心扉马澈。所以“非暴力溝通”尤為重要瓢省。聽(tīng)到“非暴力溝通”這個(gè)概念，你是怎么想的痊班？是不是“君子動(dòng)口不動(dòng)手”勤婚？是也，非也涤伐÷ǎ“非暴力溝通”一定是不提倡動(dòng)手的，但也不僅僅是凝果。當(dāng)你的話中帶刺祝迂，引發(fā)了自己和他人的痛苦，無(wú)論你是有意抑或無(wú)意器净，這都算是 “暴力溝通”型雳。
什么是非暴力溝通呢？
“非暴力溝通”僅僅是一種溝通方式嗎山害？
? ? ? "非暴力溝通”不是一種充滿愛(ài)的溝通方式纠俭，是一種提醒，還是能讓雙方感受到善意的“愛(ài)的語(yǔ)言”浪慌。無(wú)論你是說(shuō)話的一方還是傾聽(tīng)的一方冤荆，“非暴力”的溝通方式都是讓你用愛(ài)和善意去聆聽(tīng)彼此的需要，去表達(dá)自己权纤。它能夠幫助人們?cè)跍贤ǖ臅r(shí)候把握溝通的本質(zhì)钓简，掌握更多有效信息乌妒，而不是被一時(shí)的情緒所操控。當(dāng)你能洞察對(duì)方隱藏在話語(yǔ)里的需要時(shí)外邓，你的人際關(guān)系也會(huì)因此而得到改善撤蚊。
? ? ? ? 生活中我們經(jīng)常聽(tīng)到別人的批評(píng)，而第一反應(yīng)就是為自己辯解损话，退縮或者反擊拴魄，可結(jié)果往往差強(qiáng)人意，不能達(dá)到所想效果席镀。生氣時(shí)，我們經(jīng)常會(huì)失去理智夏漱，無(wú)法平靜理性地思考豪诲，不能理性的判斷批評(píng)背后所隱藏的信息，是好意挂绰？還是惡意屎篱？是幫助？還是評(píng)判葵蒂？背后所隱藏的信息才是我們進(jìn)行有效溝通的關(guān)鍵交播。
? ? ? ? 學(xué)著先去觀察和感受對(duì)方在語(yǔ)言或肢體上所反映出的需要践付，并且思考自己的需要秦士，這樣思路會(huì)清晰很多，然后我們?cè)偃ミM(jìn)行溝通永高∷硗粒——“非暴力溝通”是這樣解釋的。
? ? ? ? "非暴力溝通"可以用在很多方面命爬。比如大學(xué)的寢室曹傀，尤其是女寢，來(lái)自天南地北的朋友饲宛，每個(gè)都是家中寶皆愉，都有自己的公主病，必然會(huì)有一些摩擦艇抠，可是卻很少有人愿意把不滿說(shuō)出來(lái)幕庐，然后矛盾積累到一定程度就會(huì)大大出手，傷了寢室情练链，有人從此翔脱，同在一個(gè)屋檐下，卻形同陌路媒鼓，氣氛很是尷尬届吁。其實(shí)很多時(shí)候错妖，并不是什么大不了的事情。開(kāi)誠(chéng)布公地談一談疚沐，理解對(duì)方的需要暂氯，說(shuō)出自己的需要，原本的矛盾也就煙消云散了亮蛔。再比如痴施，前些天去貴州，那里的人說(shuō)話很溫柔究流，即使著急或生氣辣吃，也是溫柔的，不像北方芬探，稍有不順神得，就已經(jīng)開(kāi)口大罵了。
以下四種為不恰當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞剑?/p>
一是道德評(píng)判偷仿。
? ? ? ?人們好象更善于撲捉一些很流行的詞語(yǔ)哩簿，然后無(wú)論什么事情都要加上這個(gè)詞，方顯自己多么的流行酝静，走在社會(huì)的前沿节榜，比如"沒(méi)毛病""洪荒之力"等等，以至于再聽(tīng)到這些詞語(yǔ)的時(shí)候别智，有種想吐的感覺(jué)宗苍。再比如，"看那女的薄榛，這么年輕就開(kāi)這么好的車(chē)子浓若，一定是傍了大款"，"小強(qiáng)平時(shí)成績(jī)不好蛇数，但是喜歡地理挪钓，期中考試地理成績(jī)優(yōu)秀，老師卻問(wèn)他耳舅，是不是吵的碌上。"人們總是習(xí)慣于站在道德的制高點(diǎn)去評(píng)判他人，而事實(shí)上浦徊，道德更多是用來(lái)自律的馏予，而不是強(qiáng)加給別人。人言可畏呀盔性，很多時(shí)候霞丧，道德評(píng)判本身就是一種暴力。
二是進(jìn)行比較冕香。
? ? ? "不要讓孩子輸在起跑線上"蛹尝，標(biāo)語(yǔ)一打出后豫，成風(fēng)的補(bǔ)課就開(kāi)始了，小小的孩子突那，鋼琴挫酿、英語(yǔ)、美術(shù)愕难、奧數(shù)早龟、寫(xiě)作等等一些列的課程滿滿的塞進(jìn)了周末，像明星一樣猫缭，從一個(gè)場(chǎng)子趕到另一個(gè)場(chǎng)子葱弟，問(wèn)家長(zhǎng)累不累，家長(zhǎng)回答：累也沒(méi)辦法呀猜丹，誰(shuí)誰(shuí)家的孩子都這樣翘悉。一句都這樣，就剝奪了孩子本應(yīng)該有的同童年居触。還有一個(gè)故事，前些天和朋友出去玩老赤，我對(duì)于攝影也算研究過(guò)轮洋，所以朋友之間會(huì)說(shuō)我很會(huì)照相，可我還算有自知之明抬旺，我知道自己肚子里有多少墨汁弊予。每天她都會(huì)發(fā)朋友圈，別的朋友們也會(huì)給喜歡的照片點(diǎn)個(gè)贊或留言开财，我們互相照了很多照片汉柒，回來(lái)整理照片，她挑出為我照的幾張照片责鳍，發(fā)了朋友圈碾褂，卻留下這樣的一句話"我才是真正的攝影師"±穑看完瞬間無(wú)語(yǔ)正塌，“人比人氣死人”，與別人比較恤溶，有時(shí)會(huì)演變?yōu)?羨慕嫉妒恨"乓诽，是悲慘生活的開(kāi)始；和別人比咒程，有時(shí)會(huì)失去自信和生活的勇氣鸠天。做自己多好，你有你的優(yōu)勢(shì)帐姻，只要盡情發(fā)揮就好了稠集。請(qǐng)不要盲目的比較奶段，對(duì)誰(shuí)都沒(méi)有好處。
三是回避責(zé)任巍杈。
? ? ?"日本侵略中國(guó)時(shí)忧饭，日軍在中國(guó)的大地上肆意屠殺，即使是戰(zhàn)后很多人也毫無(wú)悔意筷畦，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為自己只是在服從命令词裤，責(zé)任應(yīng)該由上級(jí)承擔(dān)。 "我們的一生中鳖宾，會(huì)扮演著不同的角色吼砂，掌管著不同的責(zé)任，越長(zhǎng)大鼎文，越應(yīng)該對(duì)自己的思想 渔肩、情感和行動(dòng)負(fù)起責(zé)任∧赐铮“我真不想上班周偎，可是我不得不去” ，"時(shí)間快到了撑帖，我不得不完成作業(yè)"蓉坎，這種“不得不”的表達(dá)方式淡化了個(gè)人責(zé)任，使我們被情緒主宰胡嘿，一旦意識(shí)不到我們是自己的主人蛉艾，我們就成了危險(xiǎn)人物。接下來(lái)的情緒和影響衷敌，顯而易見(jiàn)勿侯。
四是強(qiáng)人所難。
? ? ? ?我們常常會(huì)對(duì)別人抱以要求缴罗，上級(jí)命令下級(jí)助琐，家長(zhǎng)命令孩子等，這些關(guān)系是生活中相當(dāng)常見(jiàn)的面氓。如果不配合弓柱，就會(huì)受到威脅或懲罰〔嗟“不應(yīng)該”“應(yīng)該”“不得不”這些表達(dá)方式頻繁出現(xiàn)矢空，人們傾向于使用命令和指責(zé)，而不是鼓勵(lì)我們傾聽(tīng)彼此的感受和需要禀横。依靠權(quán)威去要求別人做事情屁药，并不一定是別人發(fā)自內(nèi)心的行為，這會(huì)造成彼此間心靈的隔閡柏锄。
? ? ? ? 我們總是希望這個(gè)世界是充滿愛(ài)的酿箭，從小接受的教育也是如此复亏。可是缭嫡，如果我們沒(méi)有選擇恰當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞降抻炊x擇了'暴力的溝通方式”，那我們所感受到的恐怕就不是愛(ài)了妇蛀，即使這個(gè)溝通是以愛(ài)的名義耕突。所以，請(qǐng)不要再以愛(ài)的名義進(jìn)行暴力溝通了评架。
想一想：今天在你的身上是否發(fā)生了"暴力溝通"眷茁？你是否思考了對(duì)話中的隱含的雙方的需求和感受，如何正確的處理呢纵诞？
