1.我們的大腦對(duì)于可以將多少事物立即保存在短時(shí)記憶中，有著嚴(yán)格的限制甥角，這一限制通常約為7件事物
史蒂夫的超強(qiáng)記憶力內(nèi)容總結(jié):在不能突破的情況下框弛，采用先僅僅只說出5個(gè)數(shù)字的字符串与纽，能記住的情況下，一個(gè)一個(gè)逐一增加。若記不住涉茧，減少兩個(gè)重新開始状飞。重復(fù)練習(xí)。兩年左右的兩百次練習(xí)后狂打，史蒂夫的瞬時(shí)記憶能記住82個(gè)隨機(jī)數(shù)字擂煞。
2.一旦某個(gè)人的表現(xiàn)達(dá)到了“可接受”的水平，并且可以做到自動(dòng)化趴乡，那么颈娜，再多“練習(xí)”幾年，也不會(huì)有什么進(jìn)步浙宜。
天真的練習(xí)：只是埋頭干官辽，機(jī)械性的重復(fù)。
有目的的練習(xí):
①有定義明確的目標(biāo):連續(xù)幾次準(zhǔn)確的達(dá)到某條件粟瞬，而不是練習(xí)一小時(shí)同仆。
②專注:集中注意力在所做的練習(xí)上，你可以為此使用一些小技巧裙品。
③有反饋:不論你在努力做什么事情俗批，都需要反饋來準(zhǔn)確辨別你在哪些方面還有不足，以及怎么會(huì)存在這些不足市怎。
④走出舒適區(qū):避免讓自己的練習(xí)太舒適岁忘。在舒適圈的邊緣徘徊，但是不要離他太遠(yuǎn)区匠。（認(rèn)知覺醒當(dāng)中有類似的理論）
不管什么障礙干像，越過它的最好辦法是從不同方向去想辦法。
有目的的練習(xí)：走出你的舒適區(qū)驰弄，但要以專注的方式制訂明確的目標(biāo)麻汰，為達(dá)到那些目標(biāo)制訂一個(gè)計(jì)劃，并且想出監(jiān)測(cè)你的進(jìn)步的方法戚篙。還要想辦法保持你的動(dòng)機(jī)五鲫。
7月17，閱讀暫時(shí)到此岔擂。
