29、看老師體型真的可以選出好老師嗎惊窖？
如果初學(xué)者還是認(rèn)為跟隨一個(gè)老師是一個(gè)好選擇刽宪，那么面對(duì)林林總總的瑜伽館（我自己小縣城這里就有幾十個(gè)館）以及那些形形色色的駐館“瑜伽導(dǎo)師”，作為消費(fèi)者界酒，你要怎么選擇圣拄？
最容易的，大家會(huì)跟隨一個(gè)身材好的毁欣，臉看起來(lái)親切的庇谆，柔韌性良好的，聲音甜美的……并且很信任這樣的老師凭疮，任憑她們什么囑咐安排饭耳。
特別是身材好的，如果還有馬甲線(xiàn)什么的执解，最具有說(shuō)服力了寞肖。
這其實(shí)是個(gè)誤區(qū)。給大家講個(gè)例子：當(dāng)初有個(gè)妹子和我一起培訓(xùn)，那個(gè)妹子身高一米七新蟆，體重一百斤觅赊，且體脂率很低，大約才百分之十幾琼稻，經(jīng)歷幾個(gè)月的訓(xùn)練吮螺，肌肉線(xiàn)條很明顯的出現(xiàn)了，那么這樣的身體在去接課上課是非常具有說(shuō)服力的帕翻，好像大家覺(jué)得只要跟著她練鸠补，都能成為這樣的身材。
可是作為一起練習(xí)的同伴嘀掸，我明顯的知道她的肌肉力量素質(zhì)是很差的紫岩，核心穩(wěn)定性也不好，就單單平板支撐横殴，她堅(jiān)持的時(shí)間比不上另外一個(gè)生完娃，三十幾歲卿拴，看起來(lái)肉肉的大姐衫仑。
可是大姐并不能夠擁有她那樣漂亮的身體。
這就是一個(gè)悖論堕花。因?yàn)榈谝粋€(gè)大家可能會(huì)忽視了先天基因優(yōu)勢(shì)文狱。世界上還是有很多天生的瘦子。特別是骨架良好的瘦子缘挽。
第二個(gè)瞄崇，每個(gè)人剛剛接觸的時(shí)間不一樣，有些老師是生完孩子之后才接觸壕曼，不像未婚女孩子那么好塑形苏研，但是那卻不能斷論那些老師不是一個(gè)好老師。
再舉一個(gè)例子腮郊，瑜伽大導(dǎo)師艾揚(yáng)格的身材也并不出色摹蘑，但是不妨礙他成為一個(gè)出色的，有杰出貢獻(xiàn)的好老師轧飞。
30衅鹿、你要怎么去選擇一個(gè)好的老師？
在我看來(lái)过咬，如果先要看身材選老師的話(huà)大渤，請(qǐng)你摒棄健身房練出來(lái)的那種凹凸有致的身材，瑜伽老師很少會(huì)去刻意降體脂掸绞。但是長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)的人肯定身型是好的泵三，身姿挺拔，線(xiàn)條流暢。特別是流瑜伽老師切黔，肌肉線(xiàn)條是流暢漂亮砸脊，而不是大塊大塊的。
其次纬霞，你要去試試她的課凌埂。一個(gè)好的老師在上課的時(shí)候肯定不會(huì)待在臺(tái)前，而是不斷的穿梭在會(huì)員之間诗芜，關(guān)注每一個(gè)會(huì)員瞳抓，用合適的語(yǔ)言引導(dǎo)。特別是你是一個(gè)新會(huì)員伏恐，她應(yīng)該更關(guān)注你孩哑，而不是遺忘你。另外翠桦，觀(guān)察這個(gè)老師的引導(dǎo)語(yǔ)是否精準(zhǔn)横蜒，長(zhǎng)期上課的老師肯定會(huì)不斷調(diào)整自己的引導(dǎo)語(yǔ)，再配合上自己的練習(xí)销凑，那么基本體式的引導(dǎo)語(yǔ)應(yīng)該是相當(dāng)準(zhǔn)確的而不是支支吾吾模棱兩可丛晌。
再者，你跟隨了一個(gè)老師斗幼，長(zhǎng)期上課時(shí)澎蛛，你發(fā)現(xiàn)她的課程是遞進(jìn)的，而不是一直重復(fù)的模式蜕窿。那么這個(gè)肯定是一個(gè)好老師谋逻。她的排課具有創(chuàng)造力，并且為會(huì)員著想桐经，幫助會(huì)員成長(zhǎng)毁兆。有些老師羡忘，特別是不那么正規(guī)的健身房老師镶摘，一節(jié)備課可以用一整年懂昂，這樣的老師你敢上嗎寝志？
下面我列出自己認(rèn)為的擇師標(biāo)準(zhǔn)：
1秀姐、身材勻稱(chēng)
2惑灵、上課熟練捧颅，引導(dǎo)語(yǔ)清晰
3茉唉、課程安排妥當(dāng)盒卸，調(diào)整手法正確骗爆，且善于借用輔具
4、擁有專(zhuān)業(yè)的瑜伽蔽介，解剖學(xué)知識(shí)摘投，有確定的瑜伽流派學(xué)習(xí)煮寡，而不是每一個(gè)流派都淺嘗輒止
5、長(zhǎng)期課程安排具有遞進(jìn)性犀呼。
最后幸撕，我的經(jīng)驗(yàn)告訴我，雖然瑜伽門(mén)檻很低外臂，但是學(xué)歷越高的人越有良好的邏輯以及學(xué)習(xí)能力坐儿；年紀(jì)越大的人越有人生經(jīng)歷，對(duì)瑜伽的感悟越深宋光，課程越有自己的風(fēng)格貌矿。
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