這是一個在NLP訓練當中簡單有用的工具:意義換框法
我們在生活中有很多信念是帶有因果關系的膘格,而這些的因果關系帶來的結果往往是消極的。
意義換框法就是要打破這種固有的思維觀念催什,改變原有的結果凤覆。
我們現在選擇一個信念,確認一個因果關系发乔,因是A熟妓,果是B。
比如:
因為我的上司很挑剔栏尚,
所以我的工作很不開心起愈。
那A就是上司很挑剔,B就是工作不開心译仗。
果“B”是不好的抬虽,消極的,現在把果“B”換成相反詞纵菌,正向的阐污,“工作不開心”改成“工作積極”,最后把因為放在最后咱圆,組成新的語言結構句式:
(1)即使上司很挑剔笛辟,我也可以工作積極功氨,因為這樣能使他改變對我的態(tài)度。
(2)正因為上司挑剔隘膘,所以我工作更積極,這樣能使我超越他的標準杠览。
(3)雖然上司挑剔弯菊,我仍然可以工作積極,因為這樣使我變得更能干踱阿。
(4)就算是上司挑剔管钳,我也可以工作積極,因為這樣可以離我的目標更近一步软舌。
當我們把原來的信念和意義換了個框架后才漆,我們的思維結構也變得不同了。
就像阿德勒心理學說的目的為導向佛点。
我們的目的是為了讓自己更能干醇滥,改變老板的態(tài)度,而不是為了指責他人超营,抱怨環(huán)境鸳玩。
再比如:
因為我的工作是在小區(qū)里,所以我的招生工作有影響演闭。
因是“工作在小區(qū)里”不跟,果是“招生有影響”。換框后的語言思維結構如下:
即使我的工作是在小區(qū)里米碰,我的招生也可以很順利窝革,因為這樣可以讓很多學員感受到家的溫暖。
正是因為我的工作是在小區(qū)里吕座,所以我的招生可以很順利虐译,因為這樣我可以更關注和學員之間的連接。
雖然我的工作是在小區(qū)里吴趴,我的招生仍然可以很順利菱蔬,因為這樣我可以就會更多的關注到課程質量上的調整和提升。
就算我的工作是在小區(qū)里史侣,我的招生也可以很順利拴泌,因為這樣我可以有意識的學習一些營銷方法。
句式框架:
1.即使......惊橱,也.....蚪腐,因為......
2.正因為......,所以......税朴,這樣就......
3.雖然......回季,我仍......家制,因為......
4.就算......,我也......泡一,因為......
如果我們在生活中碰到這樣的信念颤殴,讓我們按以上的句式換個框試試。
我們會有什么感覺呢鼻忠?
我們會不會變得更有力量呢涵但?
我們所做的所選擇的意義,就是要讓我們變得更加積極主動帖蔓,因為我們愛我們自己矮瘟,同時,這樣也會讓我們變得更愛別人塑娇。
正如《非暴力溝通》一書中所說的澈侠,當你意識到你不得不做一些事情時,如果把它換成是你主動選擇做的事情埋酬,結果一定會走向更積極更好的一面哨啃。