曾國藩三十歲的時候，請教當時的大儒唐鑒贫贝，開始了通過日記來修身的成圣之路秉犹，每天仔細在日記當中檢討自己想法，并且給師友展示自己的日記稚晚。
這樣的內力外力并用崇堵，幾個月后，他成功戒掉了十幾年的水煙客燕。
戒掉水煙是個小事情鸳劳，但是給了曾國藩真正的自信，實在的自信也搓，從戒掉水煙的那一刻起赏廓，做圣人的想法從一種模糊的幻想變得踏實。
一個人的成長就是對未來越來越有信心傍妒，對當下越來越有耐心幔摸，我今天非常非常愿意來說信心和耐心。
我們說到一件事拍顷，不要只是去講方法抚太，而是要講方法的方法，更好的我們應該去講方法的方法的方法。
于是我們該問尿贫，怎么才能對未來越來越有信心电媳，一個人的信心應該是從實在的改變中來，改變的越實在庆亡，給人的信心也就越實在匾乓。
那么怎么才能有實在的改變，實在的改變應該從哪里開始又谋，我從佛家的日行一善當中明白了一個最樸素的道理拼缝，那就是一點點的去改變就好。這句話是個樸素的話彰亥，但是我們總是在交了無數的學費之后才能明白咧七，這世界上沒有奇跡，花里胡哨的東西不頂用任斋。只有樸素的道理继阻，比如你不做出改變，走老路是很難勝利废酷，比如認真的會戰(zhàn)勝不認真的瘟檩。
我們需要的是讓改變立刻發(fā)生，我覺得不妨每天都讓自己有一個改變澈蟆，而立刻改變的動力可以從別人的監(jiān)督中來墨辛。發(fā)在朋友圈里，或者微博里趴俘，寫上今天改變睹簇，寫上是第幾個改變，然后立刻去做哮幢。
如果你有好多天沒有疊被子带膀，那么今天就去把被子疊好，如果你以前不好好喝水橙垢，那么你就去把水喝了垛叨，如果你以前走路沒精神，那么今天就抬起頭走的快一點柜某，只去告訴自己嗽元，這一段路，我要抬起頭走的快一些喂击。
去開始革新自己剂癌，對著鏡子吶喊，讀什么心靈雞湯翰绊，大喊大叫總是救不了自己佩谷，這些事你做了十五分鐘旁壮，也許可以起五分鐘的作用。
唯有實在的改變谐檀，能給我們實在的信心抡谐。
我在微博上，開啟了我每天的改變和習慣的打卡桐猬，有意學習實操的人可以關注微博在下楚行人
在知乎上麦撵，我寫了很多的總結經驗的文章，有意可以關注知乎楚行人
